איך נראה מסע חייכם? תרגיל למציאת זוגיות רצינית

התרגיל הבא מחדיר את הרצונות שלכם ישירות לתת-מודע, ללא התנגדות של המנגנונים המגוננים. עקבו אחר השלבים הבאים בדייקנות:

1. כתבו את התסריט הזוגי: קחו דף ועט ותארו את סדר היום שלכם כאילו בני הזוג כבר שם. כתבו בזמן הווה: "היא קמה לפני, אני מצטרף אליה למקלחת, אנחנו שותים קפה ומתעדכנים בתוכניות היום".

2. רדו לפרטים הקטנים: הוסיפו תיאורים כמו קבלת הודעת טקסט אוהבת באמצע יום עבודה או ציפייה למפגש בערב. הכתיבה המפורטת עוזרת למוח להאמין שהסיטואציה כבר קיימת.

3. הטמיעו את הכוונה: קראו את הטקסט בכל ערב לפני השינה. זהו הזמן שבו התת-מודע פתוח ביותר לקבלת מסרים חדשים.

4. השתמשו בדמיון מודרך: עצמו עיניים ודמיינו את בן הזוג לפרטי פרטים. ראו מה הם לובשים, מה הם אוהבים לאכול ועל מה אתם משוחחים. בצעו זאת במשך חודש ימים ברציפות.