לאחר החתונה, נראה על פניו ששום דבר לא השתנה: הבית אותו בית, הריהוט אותו ריהוט והעבודה אותה עבודה. אולם, באופן פסיכולוגי, משהו עמוק משתנה בתפיסה שלנו. בני אדם רגילים להתאמץ כדי להשיג מטרה, בין אם זה תואר או קידום בעבודה. ברגע שהשגתם את הנישואין המיוחלים, אתם עלולים להרגיש שהגעתם ל"יעד".
התחושה הזו יוצרת רגרסיה מסוכנת. בני הזוג נותנים לעצמם "לנוח" מטיפוח הקשר. פתאום, פעולות של הצד השני שפעם עברו בשתיקה מתחילות לעצבן ("למה אני צריכה לעשות הכל לבד?"). רמת ההשקעה יורדת ("פעם הייתי עושה לה מסאז' והיום אין לי כוח"), והחמות פתאום מתחילה להיתפס כמתערבת. כאן בדיוק פורץ משבר בזוגיות לאחר חתונה.
המשבר מתרחש לעיתים קרובות עוד לפני שהגיעו ילדים לעולם. הסיבה לכך היא התחושה ש"כבר השגנו את המטרה" ולכן אין צורך לרצות או לוותר כל הזמן. אנו נשענים לאחור ונהנים מהקיים, אך שוכחים שזוגיות היא אורגניזם חי שזקוק להזנה קבועה.
בשיטת האימגו, אנו לומדים שהחתונה היא רק תחילתו של המסע לעבר "זוגיות מודעת". אם נפסיק להשקות את הגינה שנטענו, היא תנבול. זוגיות היא עבודה יומיומית, ממש כמו קריירה או פיתוח הגוף, והעבודה האמיתית מתחילה בדיוק בנקודה שבה נגמרת החגיגה.
חשוב להבין שהתחושות הללו טבעיות, אך אסור לתת להן לחלחל עמוק מדי. כפי שבחרתם זה בזו עם כל המעלות והחסרונות – כך עליכם להמשיך לבחור בכל יום מחדש.
המשכיות היא המפתח: אל תשתנו פתאום. המשיכו להשקיע, לתמוך ולפרגן כפי שעשיתם לפני החתונה. מה שאתם נותנים היום, זה מה שתקצרו מחר.
טיפוח הגינה הזוגית: הקדישו זמן למפגשים רומנטיים, פנקו במילים טובות ושמרו על אש האהבה דולקת. למידע נוסף על שיפור התקשורת, כדאי לעיין בערך על תקשורת זוגית בוויקיפדיה.
אחריות אישית: אל תחכו שהצד השני יעשה את הצעד הראשון. קחו אחריות על החלק שלכם בתוך המשבר בזוגיות לאחר חתונה והתחילו בשיפור כבר עכשיו.
זכרו כי נישואים מוצלחים הם היכל שיש לבנותו מחדש בכל יום. החברות ביניכם היא הבסיס, ועליכם להיות גמישים מספיק כדי להתאים את הזוגיות לשינויי החיים.
אם אתם חווים משבר בזוגיות לאחר חתונה ומוצאים את עצמכם מתווכחים יותר ונהנים פחות – אל תחכו שהמצב יחמיר. בקליניקה שלי, נבין יחד מדוע הפסקתם להתאמץ ואיך מחזירים את החברות והתשוקה לקשר.
זוגיות דורשת תחזוקה שוטפת. אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות: יומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית, ללא זוגות נוספים. במרתון נפרק את מלכודת השגרה, נלמד כלים לתקשורת מקרבת ונבנה יסודות חזקים לחיים המשותפים שלכם.
בואו לבנות את ההיכל הזוגי שלכם בצורה מודעת ואוהבת. [לחצו כאן לפרטים על המרתון שיחזיר לכם את האהבה]
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים