
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
חוזה בלתי כתוב זהו הסכם שרוקם עור וגידים עם הזמן, מבלי שנדרשתם לדבר עליו באופן מפורש. התנהגויות יומיומיות הופכות להרגלים, וציפיות מסוימות משתרשות בקשר עד שהן הופכות לנורמה. החוזה הזה קובע מי שוטף כלים, מי אחראי על מקלחות הילדים בערב, כמה אתם מדברים במהלך יום העבודה ומהי הדרך המקובלת עליכם לבלות את סופי השבוע.
ההרגלים הללו הופכים לעיתים לכבלים שמונעים מאיתנו לצמוח ולהשתנות בתוך הקשר.
החיים אינם עומדים מלכת, וגם אנחנו משתנים. דברים שפעם הסבו לנו נחת עשויים להפריע לנו כיום, ומשימות שהיו קלות בעבר הופכות למעמסה תחת עומס החיים. אולי בעבר נהניתם לראות חדשות בכל ערב, אך היום הרעש הזה מפריע לשלוותכם. ייתכן שפעם הטיפול בילדים היה פשוט יותר, אך כיום, עם גדילת המשפחה, אתם זקוקים לעזרה רבה יותר מבן הזוג.
כאשר השגרה הופכת להישרדות יומיומית, המרחק ביניכם גדל. פתאום אתם מגלים שהסקס הפך להכרח במקום להנאה, שהשיחות העמוקות של הלילה הוחלפו בהירדמות מהירה מול המסך, ושנושאים מהותיים כמו הגדרת בגידה או אמון מעולם לא לובנו עד הסוף. ברגעים אלו, החוזה הלא כתוב שלכם זועק לעדכון.
לפי שיטת האימגו, צמיחה זוגית מתרחשת כאשר אנו הופכים את הלא-מודע למודע. אם אתם מרגישים עומס, כובד או עייפות מהמצב הקיים, זה הזמן לחתום על חוזה זוגי מחודש. מטרת החוזה היא להתאים את מערכת היחסים למי שאתם היום, ולא למי שהייתם כשנפגשתם לראשונה.
שבו עם בני הזוג לשיחה רגועה, ללא האשמות, ונסו לבחון את הנקודות הבאות:
מה אבד לכם בדרך? על אילו מחוות או הרגלים ויתרתם בשנים האחרונות והייתם רוצים להחזיר לקשר?
למה אתם מתגעגעים? נסו להגדיר מה היה קיים בעבר וגרם לכם להרגיש קרובים, ואיך ניתן ליצור לכך מקום כיום.
איך אפשר להקל? בדקו אילו תחומים בחוזה הישן מעיקים עליכם, ואיזו חלוקת אחריות חדשה תאפשר לכם לנשום לרווחה.
חוזה זוגי חדש אינו עניין חד-פעמי; הוא תהליך של התאמה מתמדת. ככל שתהיו קשובים לשינויים שעוברים עליכם ועל בני הזוג, כך תוכלו למנוע מהשגרה להפוך לשחיקה. זכרו כי היכולת לשבת ולדבר על הצרכים המשתנים שלכם היא הסימן המובהק ביותר לזוגיות בריאה ומודעת.
לפעמים קשה מאוד לנהל את השיחה הזו לבד. המטענים מהעבר וההרגלים הישנים עלולים להפוך כל ניסיון לשינוי לוויכוח נוסף. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים להכוונה מקצועית כדי לנסח את החוזה זוגי החדש שלכם, אני כאן כדי לעזור.
בקליניקה שלי, אני מלווה זוגות בתהליך של בניית תיאום ציפיות מחודש, מציאת פתרונות יצירתיים למחלוקות והחזרת הניצוץ שאבד בתוך המרוץ היומיומי. יחד נפרק את החוזים הלא כתובים שמכבידים עליכם, ונבנה הסכם חדש של אהבה, שותפות וצמיחה.
בואו לחדש את הברית ביניכם ולהתחיל פרק חדש ומרגש. [לחצו כאן לתיאום פגישה אישית לבניית החוזה הזוגי שלכם]

במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה

"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים

סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים

מעשה בקציצה: כשהילד בודק את גבולות הנאמנות הסיפור על הקציצה הוא דוגמה קלאסית ל"מרחב המוגן"

שבת בפרק ב': בין הצורך בביחד לבין החופש של הילדים נושא השבתות בפרק ב', ובמיוחד