אני לא אשכח את הפעם הראשונה שבה הודעתי לאמי שאגיע לסדר לבד, בלי בתי שהייתה אז רק בת שלוש. החרדה של אמי ("איזה חג זה יהיה בלעדיה?") אילצה אותי להיות זו שמעודדת ותומכת, למרות שבלב שלי הדיו על מסמכי הגירושין עוד לא התייבש. התחושה הזו, שהגעת לאירוע חגיגי ושכחת משהו קריטי בבית, היא חלק בלתי נפרד מהחג הראשון ללא הילדים.
המחשבות מתחילות לרוץ: האם הם נהנים אצל הגרוש? האם מישהו שם לב שהם צריכים להחליף חיתול? הגעגועים מכרסמים, ובינתיים, מסביב לשולחן, אתם מרגישים את המבטים של הדודה או בת הדודה, מבטים של רחמים מהבדידות או של "אמרתי לכם". קל מאוד לספר לעצמנו סיפורים על איך החברה רואה אותנו כ"מסכנים", וזה בהחלט לא מוסיף לתחושת הביטחון.
אבל יש גם צד אחר. אני, למשל, גיליתי שבתוך המועקה מסתתר גם חופש קטן. היה נחמד ללכת לארוחה חגיגית עם חולצה לבנה ומגוהצת ולחזור הביתה כשהיא באותו מצב. היה נחמד לשתות ארבע כוסות יין בנחת, לחזור למיטה בלי להשכיב אף אחד אחר, ולקום מאוחר לשקט ושלווה. זה לא אומר שאנחנו לא אוהבים את הילדים, זה פשוט אומר שמותר לנו לנצל את המצב הנתון לטובתנו.
כדי להקל על המועקה של פסח בלי הילדים, כדאי לאמץ כמה גישות פרקטיות:
פרופורציות – זו רק ארוחה: נסו לחשוב על ערב החג כעל עוד ארוחה חגיגית. זכרו ששנה הבאה הם יהיו איתכם, וכבר למחרת בצהריים תראו אותם שוב.
תכנון תוכניות מראש: אל תשאירו חללים ריקים בלו"ז. תארגנו מפגש עם חברים, טיולים, או פרויקטים בבית שתמיד דחיתם. מוזיקה טובה, ספרים או סרטים הם חברים מצוינים לשעות השקט.
בחרו את מקום האירוח הנכון: תחגגו היכן שנוח לכם. אולי עם המשפחה שיודעת להכיל אתכם, אולי עם חברים, ואולי אפילו (אם הקשר מאפשר זאת) עם הגרושים והילדים יחד. העיקר – אל תישארו לבד אם זה מעצים את העצב.
בקשו אמפתיה מהסביבה: מותר לכם להגיד לבני המשפחה: "בבקשה אל תשאלו שאלות מביכות השנה" או "המבטים המרחמים מקשים עליי". הציבו גבולות שיעזרו לכם לעבור את הערב בשלום.
חבקו את החירות שלכם: מצאו בכל סיטואציה את החופש שבה. תיהנו מתחושת ה"רווקות" הזמנית, מהיכולת לבחור מה שטוב לכם ומהחופש להיות פשוט אתם.
כפי שראינו במאמר על שינויים אצל הילדים בגירושים, היכולת שלנו להיות רגועים ושלווים מקרינה ישירות על הילדים, גם כשהם לא בחדר איתנו.
התחושות הקשות של פסח בלי הילדים הולכות ונחלשות עם השנים. עם הזמן, ייתכן שתמצאו זוגיות חדשה והשולחן שוב יתמלא. עד אז, זכרו שמותר לכם להרגיש לבד, ומותר לכם גם ליהנות מהלבד הזה. אל תכניסו את עצמכם למרה שחורה; בחרו לראות בחג הזה הזדמנות לחירות אישית אמיתית.
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים