דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה
דצמבר 6, 2023
אין תגובות
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם דיאלוג
תקשורת מילולית שלילית בזוגיות
מילת גנאי היא פוגענית והמטרה שלה היא לבזות את האדם מולנו. השפעתה על הקשר הזוגי
השפעת מילות הגנאי
אי אפשר לחזור בנו
לא תוכלו להחזיר מילת גנאי שכבר נזרקה לאוויר…
ואתם תצטערו על כך מאוד לאחר הריב.
בוויכוח אנחנו רגישים מאוד
ולעתים משתמשים בתקשורת מילולית רגשית
שבזמן רגיעה לא היינו אומרים אותה.
לאחר הוויכוח, אם קיללנו את בני הזוג
או דיברנו אליהם לא יפה
אנחנו מצטערים אך את הנאמר אין להשיב.
התרחקות בני הזוג
מילת הגנאי מרחיקה את בני הזוג
ואוטמת אותם להמשך הוויכוח ביניכם.
אם נפגעתם ממילת גנאי הרי שאין אתם יכולים ללכת לקראת בני הזוג,
להיות סבלנים או סלחנים באותו הרגע.
מילות הגנאי פוגמות בוויכוח ולא מקדמות אותנו למטרה.
הרגש השלילי נצרב
גם אם תתנצלו אחר כך זה לא יעזור הרבה.
מילת הגנאי נצרבת במוח
ומשפיעה על ההתנהגות ההדדית העתידית של בני הזוג.
בעת תקשורת מילולית שלילית עולות תחושות של עלבון, עצב וכעס
אשר נצרבות במוח ומשפיעות על התפישה שלנו את בני הזוג שלנו.
יהיה צריך לכפר על מילת הגנאי בהרבה פעולות חיוביות
על מנת שהמוח "ישכח" את הפגיעות.
ממחקרים נמצא שצריך לכפר
ב- 5 התנהגויות חיוביות על כל הערה שלילית אחת.
נוצרים סדקים בקשר הזוגי
מילת הגנאי גורמת לסדקים בזוגיות שרק הולכים וגדלים.
לא נעים לשמוע תקשורת שלילית שמכוונת אלינו.
היא מגדילה את הפער בקשר
ועם הזמן התנהגות זו מרחיקה את בני הזוג זה מזו
גם אם הם לא מודעים לכך.
הימנעות מתקשורת שלילית
כדי להימנע מתקשורת שלילית ומילות גנאי, זכרו:
- קחו אחריות ופשוט עצרו מעצמכם מלהגיד את המילה הלא נכונה והשלילית שהתכוונתם להגיד.
- תדמיינו שמולכם נמצאת הסבתא האהובה שלכם, או הדודה היקרה שלכם. איך הייתם מדברים אליה? מזלזלים בה? כמובן שלא. זכרו שבני הזוג שלנו הם האנשים שאנחנו צריכים לכבד ולהוקיר יותר מכל.
- זכרו שמולכם עומד האדם שאתו התקדשתם בברית הנישואים ואתו אתם לבלות את שארית חייכם. תנהגו בו בכבוד כמו שהייתם רוצים שינהג בכם. התקשורת הזוגית משפיעה מאוד על שאר הרגשות ההדדיים בין בני הזוג.
- הימנעות מלהזיק חשובה יותר מהמוכנות לתקן. קחו אחריות על הזוגיות שלכם ועשו אתם את הצעד הנכון.
אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות
באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים.
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן
פוסטים אחרונים
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת
מאי 13, 2023
אין תגובות
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת ללמוד איך לריב נכון זה הכרח בעולם בו יש פערים שונים
כמה עובדות על בגידות
אפריל 26, 2023
אין תגובות
בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?
7 סיבות שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי
מרץ 18, 2023
אין תגובות
זוגות רבים בכל העולם נעזרים במטפלים ויועצים לשם תמיכה במערכות היחסים שלהם. יש לכך סיבות רבות. בכתבה זאת אציג חלק מהן.
תומכת לחימה במחלת הסרטן
פברואר 17, 2023
אין תגובות
כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.