כאשר הזוגיות מלווה במשברים ובבעיות לא פתורות, אך טבעי שנחפש נחמה ואישור במקומות אחרים. חלק מהאנשים משקיעים את מרצם מחוץ לזוגיות פשוט כי שם הם מרגישים מוערכים יותר. אם אתם חשים שבני זוגכם אינם במקום הראשון אצלכם, כדאי שתשאלו את עצמכם מה גורם לכם להתרחק ולחפש מוצא בפעילויות חיצוניות.
חשוב להבין כי לכל אחד מאיתנו יש חלק ביצירת המרחק. עלינו לבחון עם "יד על הלב" מהי האחריות שלנו להתרחקות הזו. האם אנו פועלים בדרכים שמקשות על בני הזוג או מתסכלות אותם? חוסר משמעות בקשר הזוגי נוצר לעיתים בגלל התנהגויות שליליות קטנות שמצטברות עם הזמן.
במקום להאשים, נסו לשבת עם בני זוגכם ולשאול אותם מה הם צריכים כדי להרגיש טוב יותר איתכם. בררו מה הם היו רוצים שתשנו כדי שהם ירגישו מוערכים שוב. לעיתים אלו דווקא המחוות הקטנות והפעולות הפשוטות שיכולות לקרב מחדש: דיבור ברכות, הפחתת ביקורת, שיתוף בהחלטות או פשוט מתן מרחב ו"אוויר".
כשאתם בוחרים לשוחח על התחושות שלכם, בואו מהמקום האישי שלכם ולא ממקום של האשמה. במקום להגיד "אתה תמיד מעדיף את החברים", נסו לומר: "אני מרגישה חוסר משמעות בקשר הזוגי כשאנחנו לא מבלים זמן יחד, והייתי מאוד רוצה שנמצא שעה בשבוע רק לעצמנו".
שימוש במשפטים כמו "מה שהכי מפריע לי זה…" או "אני מרגישה פגועה כש…" מאפשר לצד השני להקשיב מבלי להיכנס למגננה. תקשורת כזו פותחת פתח לשינוי אמיתי ומקלה על ההרגשה שלכם בפעמים הבאות.
ההרגשה שמישהו רואה אותנו, מכבד אותנו ומתחשב בנו היא הבסיס לכל קשר בריא. כדי לנצח את התחושה של חוסר משמעות בקשר הזוגי, עלינו להתנהג כפי שהיינו רוצים שינהגו בנו. החמיאו לבני הזוג מול אחרים, הקדישו להם תשומת לב מלאה גם כשאתם עייפים, ופנקו אותם במחוות קטנות ביומיום.
כאשר תתנו לבני הזוג הרגשה שהם במקום משמעותי אצלכם, סביר להניח שהאנרגיה הזו תחזור אליכם. כפי שאמר מהטמה גנדי: "במקום בו קיימת אהבה, קיימים חיים".
אם אתם חווים חוסר משמעות בקשר הזוגי ומרגישים שהפכתם לשותפים לדירה במקום לבני זוג – אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות.
ביומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית בשיטת האימאגו, נלמד איך להחזיר את המבט האוהב זה לזו. נבין מה גרם להתרחקות, נלמד כלים לתקשורת מקרבת ונבנה מחדש סדרי עדיפויות שישימו את הזוגיות שלכם במקום הראוי לה – במרכז.
בואו להרגיש שוב הכי חשובים בעולם אחד עבור השני. [לחצו כאן לפרטים על המרתון הזוגי שיחזיר לכם את המשמעות]
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים