הערה שלילית אחת ואכלת אותה: כוחה של חיוביות בתוך תקשורת זוגית

חייכו יותר אל בני הזוג והחמיאו להם על בסיס יומי. הקשיבו להם באופן כנה, מתוך רצון להבין ולא מתוך דחף להביע את דעתכם. גלו אמפתיה אמיתית למצוקות שלהם, תמכו בהם ב"יום רע" וחבקו אותם כמה שיותר. למידע על שיפור מיומנויות הקשבה, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.

הנה כמה דוגמאות פשוטות להערכה ותשומת לב חיובית:

• "אתה נראה נהדר היום".

• "תודה רבה שגיהצת לי את החולצה, זה ממש עזר לי".

• "אני מרגישה כל כך רגועה כשאני יודעת שהילדים איתך".

• "אני מעריכה את זמן האיכות שאתה מקדיש לילדים".

• "האוכל שהכנת טעים ממש".

• "תודה על הפרגון המקסים שלך מול ההורים שלך".

• "אני מודה לך מאוד שהתחשבת בבקשה שלי לגבי…".