חדר לכל ילד בפרק ב'?
אפריל 3, 2026
אין תגובות
במעבר למגורים משותפים בפרק ב', רוב הסיכויים שלא לכל ילד יהיה חדר משלו. יש דווקא יתרון גדול בכך שהילדים יהיו בחדרים משותפים. פוסט אישי על נושא מורכב.
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה: איך לייצר חיבור עמוק ב-30 דקות?
מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם שיחה שבה באמת הרגשתם ששומעים אתכם? לקראת השנה החדשה, יש לכם הזדמנות לעצור את רעשי הרקע ולייצר דיאלוג זוגי אינטימי בשיטת האימגו – כזה שיטעין אתכם באנרגיות לשנה שלמה. כמטפלת מוסמכת שמלווה זוגות בתהליכי ייעוץ זוגי בשרון, אני רואה שוב ושוב איך הטכניקה הפשוטה הזו מצליחה להמיס חומות שנבנו במשך שנים.
דיאלוג זוגי מרגש ואינטימי בשיטת האימגו לשנה החדשה
מתחילים ב"ניקוי המרחב": הכנות לדיאלוג
לפני שצוללים, חשוב לייצר את התנאים להצלחה. פתחו בקבוק יין, הניחו את הניידים בצד (כן, על שקט ובחדר אחר), וודאו שהילדים ישנים.
הישיבה: שבו אחד מול השנייה (לא זה לצד זה). המבט בעיניים הוא קריטי – הוא מייצר חיבור נוירוביולוגי מיידי. אם זה מרגיש קצת מביך בהתחלה וגורר צחקוקים, זה בסדר גמור. המוח שלכם פשוט מתרגל לאינטימיות מחודשת.
חוקי המשחק: ה"שולח" וה"מיכל"
בדיאלוג אימגו יש תפקידים ברורים:
השולח: זה שמספר את שעל ליבו. הוא עובר את ה"גשר" אל ארצו של האחר ומציג את עולמו בסקרנות ובכנות.
המיכל: בן הזוג שמקשיב. תפקידו להכיל את הדברים ללא התפרצות, תגובה או ביקורת. המיכל פנוי רק להקשבה.
הסוד הוא בשיקוף
לאחר כל משפט של השולח, המיכל חוזר על הדברים: "שמעתי שאת אומרת ש…". זה מוודא שהמסר עבר בדיוק כפי שהתכוונתם, וגורם לשולח להרגיש בטוח ומובן.
יוצאים לדרך: הדיאלוג שלכם לשנה החדשה
לפניכם משפטי הובלה, זאת אומרת, משפטים שהשולח חוזר עליהם וממשיך אותם מעולמו לבן/בת הזוג.
עשו זאת לאט וברור, כך שבני הזוג יוכלו להכיל את דבריכם.
שולח: מה שאני מעריך בך שתרמת לקשר שלנו בשנה החולפת ושעזר לי להרגיש אהוב/ה ובטוח/ה זה…. (וממשיך/ה את המשפט)
מיכל: משקף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: איך שראיתי אותך צומח/ת בשנה שחלפה זה…
מיכל: משקף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: מה שאני חושב שתרמתי לקשר שלנו במהלך השנה זה….
מיכל: משקף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: איך שראיתי את עצמי צומח/ת בשנה שחלפה זה…
מיכל: משקף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: מה שנתן לי לחוש ביטחון איתך זה…
מיכל: שיקוף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: מבחינת חלקי בקשר, התנהגות שהייתי רוצה להיפרד ממנה ולהשאיר מאחור היא…
מיכל: שיקוף (שמעתי ש… האם שמעתי אותך?)
שולח: מה שיעזור לי להרגיש אהוב/ה ובטוח/ה בשנה הבאה זה…
מיכל: שיקוף
שולח: הזיכרונות המרגשים שיש לי ממך מהשנה שחלפה הם….
מיכל: שיקוף
שולח: תמונות חדשות שארצה להכניס לאלבום שלנו לשנה הקרובה…
מיכל: שיקוף
שולח: איך שאני רוצה לראות את היחסים שלנו צומחים ומתפתחים בשנה הבאה…
מיכל: שיקוף
שולח: מה שאני מאחל לשנינו לשנה החדשה…
מיכל: שיקוף
סיום מרגש: בסוף הסבב, המיכל מוסיף: "מה שנגע בי ממה ששמעתי ממך עכשיו זה… והסיבה שזה נגע בי היא…".
לאחר מכן מודים על השיתוף ומחליפים תפקידים.
למה כדאי לנסות את זה בבית (או בעזרת איש מקצוע)?
בתמונה כאן למעלה אתם רואים את רן ואותי. אנחנו זוג בפרק ב', שונים מאוד בהוויה שלנו, אבל בזכות הדיאלוג הזה אנחנו מצליחים לצמוח מהפערים במקום ליפול בהם.
כשאני מעבירה תהליכי טיפול זוגי בשרון, אני מלמדת זוגות שדיאלוג האימגו הוא לא רק כלי לפתרון משברים, אלא דרך חיים. הוא מאפשר לנו להפסיק להניח הנחות לגבי בן הזוג ולהתחיל לגלות אותו מחדש.
אם אתם מרגישים שהשנה האחרונה השאירה ביניכם משקעים, או שפשוט בא לכם להתחיל את השנה החדשה עם דף נקי וקרוב יותר – אני מזמינה אתכם לתהליך של ייעוץ זוגי בשרון. יחד נלמד איך לבנות את הגשר הזה שביניכם, כדי שתוכלו לצעוד עליו בביטחון ובאהבה.
שתהיה שנה של חיבור וצמיחה זוגית!
בסדנה "ריסטרט זוגי" יש לכם הזדמנות ללמוד לתקשר באופן מכבד, למצוא פתרונות לקונפליקטים הזוגיים שחוזרים על עצמם וכמובן להחזיר את הניצוץ לעיניים.
תנו לעצמכם מתנה ענקית לזוגיות ולשנה החדשה – בואו ל'ריסטרט זוגי'.
לפרטים על הסדנה הקרובה לחצו כאן
פוסטים אחרונים
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה
אפריל 1, 2026
אין תגובות
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה: איך לייצר חיבור עמוק ב-30 דקות? מתי לאחרונה ישבתם יחד,
זוגיות תחת אש: 10 דרכים לצלוח את המלחמה ולצאת מחוזקים
מרץ 31, 2026
אין תגובות
המלחמה בחוץ מייצרת לחץ בפנים? גלו 10 כלים פרקטיים לשמירה על זוגיות במלחמה, מהבעת הערכה ועד ניהול כעסים בשיטת האימגו.
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת
מאי 13, 2023
אין תגובות
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת: המדריך המעשי לשינוי התקשורת והחזרת הקרבה ללמוד איך לריב נכון זה
כמה עובדות על בגידות
אפריל 26, 2023
אין תגובות
בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?