לכל קשר זוגי נכנסים קשיים, אכזבות ומתחים. כשאחד מבני הזוג חולה, נכנסים למשוואה גם פחדים קיומיים והפרה של השגרה. מחקרים מראים שמערכת תמיכה חזקה עוזרת לחולה להתמודד עם המחלה בצורה מיטבית. למעשה, נמצא כי העצמת הקשר יכולה להגביר את סיכויי ההחלמה, לשפר את מצב הרוח ולחזק את הביטחון העצמי של החולה.
בדרך כלל, בני הזוג הם המלווים העיקריים שנושאים את עול היומיום על כתפיהם. גם בקשרים טובים, המחלה מייצרת מתח מוגבר ודומה לסיר לחץ. יש ציפיות שלא נאמרות, משקעים מהעבר והתחשבנויות מיותרות שצפות מעל פני השטח.
בדיוק בגלל זה, העצמת הזוגיות בזמן סרטן היא קריטית לשני הצדדים. שביעות הרצון של בני הזוג תורמת רבות להקלת המצב החרדתי בו הם נמצאים. כשמצליחים לייצר אי של שפיות בתוך התקופה המאתגרת הזו, כל הבית מתחיל לנשום אחרת. במקרים של קושי בתקשורת, כדאי להכיר את עקרונות שיטת האימגו שעוזרים ליצור חיבור גם ברגעים הקשים ביותר.
העצמה יכולה לבוא לידי ביטוי במחוות קטנות וגדולות שמשנות את האווירה בבית:
מילות חיזוק ועידוד: הקשבה אמיתית לסבל של החולה עוזרת לו להתגבר על כאבים פיזיים.
הפחתת רגשות אשם: פרגנו לחולה להישאר במיטה ככל שצריך. השקט הנפשי הזה קריטי להחלמה. כשהחולה מרגיש שהוא לא "מעמסה", הוא פנוי רגשית להחלים.
עזרה פרקטית כביטוי לאהבה: עזרה במקלחת, הבאת אוכל או לקיחת אחריות על הילדים. אלו פעולות שמאפשרות לחולה להתפנות לריפוי.
הערכה הדדית: חשוב שגם החולה יפרגן לבן הזוג התומך. גם המלווה זקוק לאוזן קשבת ולמילה טובה כדי להמשיך ולשאת בנטל.
כשהחולה מרגיש שהוא חשוב ואהוב למרות המגבלות הזמניות שלו, הוא יכול לגייס את כל כוחותיו לאופטימיות ולשרידות. כפי שראינו במאמר על תמיכה בחבר שחולה בסרטן, הנוכחות של אדם אוהב היא התרופה הטובה ביותר.
לסיכום, העצמת הזוגיות בזמן סרטן מאפשרת לחולה לפנות את מאמציו להישרדות היומית שלו מתוך רוגע. כשהקשר חזק, המחשבות הופכות לחיוביות יותר והתקווה מקבלת מקום מרכזי בבית.
התמודדות עם מחלה קשה היא מבחן עצום לזוגיות. אם אתם מרגישים שהמחלה "אכלה" את המרחב הזוגי שלכם, או שאתם זקוקים לכלים כדי לתקשר טוב יותר בתוך הכאב – אני מזמינה אתכם לשינוי.
בואו למרתון זוגיות אישי שנבנה במיוחד עבור זוגות המתמודדים עם משברים רפואיים. במפגש אינטימי ומחבק, נלמד איך לשמר את האינטימיות, איך לחזק זה את זו ואיך להפוך את הזוגיות שלכם למקור הכוח המרכזי בתהליך ההחלמה.
[לחצו כאן לתיאום מרתון זוגיות אישי וקבלת פרטים על ליווי ותמיכה של רן והלית אסא]
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים