דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם דיאלוג
שפת גוף היא צורת התקשורת בין בני הזוג
שמרמזת מחשבות ודעות, תגובות והבנות
ללא מילים. דרך הגוף.
אנחנו לא חייבים לדבר, לצעוק או להשתמש במילים בוטות ומזלזלות
כנגד בני הזוג,
אלא מספיק שנרים גבה בבוז, נעקם את השפתיים
או נגלגל עיניים בצורה מוגזמת לדבריהם
והם כבר יבינו שאנחנו מתנגדים לדעתם ולהם.
דרך התנהגות זו
של הבעת מחשבות או רגשות שליליים דרך שפת הגוף
משדרת זלזול, חוסר סבלנות ובוז
עוד יותר מאשר אם היינו מדברים את הרגשות שלנו.
אנחנו חווים את זה כל יום מבלי לשים לב.
אנחנו מבטלים איש את רעהו ע"י הנפת יד בזלזול,
אנחנו מראים חוסר סבלנות או קשב
כאשר אנחנו עסוקים בדברים אחרים כשמישהו מדבר אתנו,
אנחנו אפילו מביטים על בני הזוג
אך ללא הבעה, דבר שמביע אדישות וחוסר קשב.
כן, זה קורה לכולנו וזה אינסטינקט הבעתי שלנו.
זה אוטומט. וזה פוגע.
וכשזה קורה הרבה בהקשר שלילי זה סודק את הקשר.
כיוון שלעתים שפת הגוף השלילית מתבטאת באופן אוטומטי
ואנחנו רוצים לשלוט בה,
מומלץ ללכת למראה כשאתם לבד בבית
ולדמיין ריב עם בן הזוג.
ממש לריב אתו מול המראה
ולו רק כדי לראות את הבעות הפנים שאתם עושים ללא מודע.
לבחון את התעקמות הפרצוף הלא מודע שלכם
והבעות הבוז שאתם עושים שאומרים לכם משהו
שהוא לא לרוחכם.
בדרך זו ניתן להיווכח בשפת הגוף ואיך היא נראית בעיני הזולת.
ניתן כעת להבין מדוע בני הזוג
נפגעים גם כאשר אנחנו לא אומרים הרבה.
מדוע הם מגיבים בכעס וגם ללא מילים.
שפת גוף פוגענית בזוגיות
הופכת את הוויכוח או הקונפליקט לפוגעני
ובהתאם לכך את התגובות הרגשיות ההדדיות של שני הצדדים.
דרך הסתכלות במראה תוכלו להיות מודעים לשפת הגוף שלכם
שלא עוזרת לנו בחילוקי דעות מול בני הזוג
ותוכלו לשנות את ההתנהגות שלכם מולם להבאה.
עליכם יהיה להתאמץ לוותר על הבעות מיותרות.
זה לא קל, זה דורש תשומת לב ואני אפילו ממליצה לבקש מבן הזוג
שכשאתם מעוותים את הפנים בבוז שיגידו לכם על מנת
שתהיו מודעים באותו הרגע ותוכלו לתקן
ולקיים שיח לא שיפוטי ומאיים.
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם דיאלוג
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת ללמוד איך לריב נכון זה הכרח בעולם בו יש פערים שונים
בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?
זוגות רבים בכל העולם נעזרים במטפלים ויועצים לשם תמיכה במערכות היחסים שלהם. יש לכך סיבות רבות. בכתבה זאת אציג חלק מהן.
כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.