התחשבנות בזוגיות וכיצד למנוע אותה

האחד מרגיש שהוא עושה יותר מהשני בתחומים שונים ודבר זה גורם לו ללחץ או טרחה רבה מדי.
הוא מרגיש שהוא לא מצליח להתמודד יותר וזקוק לעזרה.

כשהוא לא מקבל אותה הוא מרגיש לעתים קרובות פגיע, נעלב מחוסר תשומת הלב למאמצים שהוא עושה ולנכונות של בן הזוג לבוא לקראתו.
כשהוא מבקש את העזרה מבן הזוג ולא מקבל, אז הוא מרגיש תחושות מאוד לא נעימות, כמו חוסר צדק, חוסר כבוד ואכפתיות, עלבון, חוסר רגישות לקושי שלו ואפילו תחושת בגידה.

ההתחשבנות היא לאו דווקא על אותו נושא.
לדוגמא, אם יש מישהי שאחראית על הסדר והניקיון בבית היא לאו דווקא תכעס כי בן זוגה לא מנקה כמוה, אלא שהוא לא עושה את הדברים שבאחריותו ומשאיר אותם לאחריותה והיא כבר עמוסה עם פעילויות אחרות שבאחריותה.

התגובה בדרך כלל היא האשמה הדדית והתחשבנות על מה אני עושה ולא הוא/היא…