מהי תקשורת בינאישית מילולית ולא מילולית

לעתים אנחנו מצפים שבני זוגנו יבין אותנו, שתהיה מעין תקשורת בינאישית מילולית או לא אבל מובנת לאחר.
שיידע מה אנחנו צריכים בכל עת ויהיה קשוב לצרכינו גם מבלי לומר אותם באמת. בעיקר אם אתם נשואים שנים רבות.
ציפייה זו שגויה מיסודה. אנחנו בני אדם ולא קוסמים. איננו יודעים לקרוא מחשבות ואיננו יודעים מה בן הזוג רוצה או צריך מבלי שיגיד לנו.

יש אנשים רגישים יותר או פחות ויש כאלו שיודעים "לקרוא" תווי פנים והבעות פנים אך רובנו חסרים את היכולת "לקרוא" את הצרכים של האחר.
אנו צריכים ללמוד לבקש, ללמוד להגיד את אשר על לבנו.
במילים פשוטות ובנימה חיובית אנחנו יכולים לבקש כל אשר נרצה מבן זוגנו.

במקום להגיד: "אני עייפה והבית הפוך" ובעצם לחשוב שבן זוגנו "הבין" אותנו ומיד יקום ויעזור לנו לסדר את הבית…
ניתן לומר: "אני עייפה מאוד וצריך לסדר את הבית. בוא נעשה את זה יחד. זה יקל עלי"…