הקן מתרוקן – להישאר מאוחדים כשהילדים יצאו מהבית

יול 1, 2018

הקן המתרוקן: איך לבנות מחדש את הזוגיות כשהילדים עוזבים?

התחתנתם, הקמתם משפחה, והייתם עסוקים במשך שנים בקריירה ובניהול הבית. השגרה ההישרדותית השתלטה, ולא שמתם לב איך הזוגיות תפסה מקום משני. לפתע, אתם מתעוררים למציאות של הקן המתרוקן. הילדים גדלו ועזבו, ואתם מביטים זה בזו ומגלים שאתם כבר לא ממש מכירים. השקט בבית עלול להפחיד, פתאום יש המון זמן זוגי שלא תכננתם, ואתם כבר לא זוכרים איך להיות "רק שנינו".

הקן המתרוקן - דרכים לשיקומו

זה טבעי לחשוש מהלא נודע. הזוגיות היא למעשה הילד הבכור שלכם, היא נולדה עוד לפני שהילדים הגיעו לעולם, אבל עם השנים פשוט שכחתם לטפח אותה. תקופת הקן המתרוקן היא הזדמנות פז להכיר מחדש, להתחיל מהאמצע (או מההתחלה) ולהפוך את הבית הריק למרחב של צמיחה משותפת.

איך בונים את הקשר מחדש?

השלב הראשון הוא להפוך את המבוכה לסקרנות. הנה כמה פעולות שיעזרו לכם לשקם את החברות:

צאו לדייטים: ממש כמו פעם. תחקרו זה את עולמה של זו בשאלות של "דייט ראשון". מה עובר עליכם היום? למה אתם מצפים מהעתיד? מה אתם אוהבים לעשות בזמנכם החופשי?
חזרו לתחביבים שנשכחו: זו ההזדמנות לעשות דברים שאהבתם פעם: ריקודים, בילויים מחוץ לבית או כל פעילות שגורמת לכם הנאה. גם אם זה מרגיש מעט מאולץ בהתחלה, המחסומים יישברו עם הזמן.
צרו "הסכם מחדש": שבו יחד ודברו על העתיד. איך כל אחד מכם מדמיין את הקשר? אילו דברים תרצו לעשות יחד ואילו בנפרד? לכל זוג יש את הנוסחה הייחודית שלו.

המאזן העדין: ביחד ולחוד בתקופת הקן המתרוקן

בזוגיות בריאה, ובמיוחד בשלב של הקן המתרוקן, חשוב לשלב בין המרחב האישי לבין הביחד הזוגי.

הביחד (הקשר המחודש): פעילויות משותפות מאפשרות לכם למלא את מאגר הזיכרונות. טיולי ערב, התעמלות משותפת או קורסים יחדיו מייצרים שיח חדש ומפיגים את ה"שממה" שנוצרה עם השנים.
הלבד (המרחב האישי): הלבד הכרחי כדי לממש רצונות ותחביבים אישיים. אם אחד רוצה לימודי ערב והשני לא, זה בסדר גמור. המרחב האישי נותן לנו כוח לחזור אל הביחד מתוך רצון ולא מתוך חנק.

הסכם מחדש מעניק לכם את הביטחון להביע צרכים ללא רגשות אשם. כשקיימת הסכמה על חלוקת הזמן, קל יותר לשלב הפתעות, ספונטניות ורומנטיקה שמעצימות את התשוקה שנבנית מחדש. כפי שמלמדת שיטת האימגו, יצירת מרחב בטוח לביטוי עצמי היא המפתח לקרבה אמיתית.

סיכום: להפריח את השממה הזוגית

תקופת הקן המתרוקן היא לא סוף הסיפור המשפחתי, אלא התחלה של פרק זוגי מרגש. ככל שתייצרו יותר חוויות משותפות ושיח פתוח, כך תגלו שהבית לא באמת ריק, הוא מלא באפשרויות חדשות לאהבה.

מרגישים שהשקט בבית כבד מדי? בואו ל"מרתון זוגיות"

אם אתם מוצאים את עצמכם מתקשים לגשר על הפער שנוצר עם השנים, או אם הקונפליקטים הישנים צפים עכשיו כשאין ילדים שיסיחו את הדעת, אתם לא חייבים להתמודד עם זה לבד.

אני מזמינה אתכם ל"מרתון זוגיות" בשיטת האימגו. במשך יומיים של עבודה עמוקה ומחברת, נלמד איך להבין את שורשי המרחק ביניכם, נשכלל את התקשורת הזוגית ונצא עם כלים מעשיים לחידוש הקרבה והתשוקה. זה הזמן להשקיע ב"ילד הבכור" שלכם וליהנות מהביחד שמגיע לכם.

[לחצו כאן לכל הפרטים על סדנת ריסטרט זוגי והרשמה]