איך להתגבר על אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב'

לא הכסף יעשה אתכם מאושרים – שיחה על ארנקים ופצעי ילדות

"כסף הוא כמו סקס: קשה לדבר עליו, אבל הוא יכול להרוס את מערכת היחסים אם לא עושים את זה נכון" (ד"ר הארוויל הנדריקס, מייסד שיטת אימגו) אם נדמה לכם שהריבים על הסלון, המדיח או החמות הם הריבים הקשים, חכו שתגיעו לשלב שבו אתם מדברים לעומק על כסף. הסיבה פשוטה: כסף הוא לא מספרים. כסף הוא רגש, זיכרון ושרידות.

כסף וזוגיות

איך הכל התחיל - כסף וזוגיות

ההתייחסות של כל אחד מאיתנו לכסף התגבשה כבר בשנות הילדות, דרך צפייה בלתי מודעת בהורים. אם אחד גדל בבית שבו "כסף לא גדל על העצים", הוא יהפוך למבוגר חסכן ששומר הכול בצד מתוך פחד. אם השני גדל על "אין כסף", הוא יכול להפוך למכור לעבודה (כדי להימנע מחוסר) או לחלופין לבזבז בלי סוף על קניות קטנות, רק כדי להרגיש 'שיש'.

ואם אחד מכם היה צריך לקחת שליטה על חייו בילדות, הוא ירצה לשלוט על ההוצאות הכלכליות מחשש שייפגע שוב.

בקיצור: כל אחד מכם מגיע לקשר עם "סיפור כסף" אחר לגמרי. והסיפורים האלה, שהגיעו מהעבר, יוצרים את כל הקונפליקטים בהווה וזה הקשר של שיטת האימגו לכסף. 

כסף וזוגיות בפרק ב' – הליגה הקשה

בפרק א', הייתם יכולים להתחיל דף חלק. בפרק ב', המצב מורכב פי כמה.

לכאן מגיעים בני זוג שאם צברו דבר מה בחייהם, הגירושין גזלו מהם חלק דרך חלוקת רכוש או דמי מזונות חודשיים. שני פחדים הישרדותיים עולים כאן:

פחד מנתינה: אדם שצבר הון מסוים יפחד לחלוק אותו שוב עם האחר, מתוך פחד "להיגזל" שוב.

פחד מהישרדות: אדם שהפסיד את מה שהצליח לצבור, יגיע לקשר עם ראייה הישרדותית – "אני צריך לדאוג לעצמי ולביתי קודם", וזה מקשה על ראיית הצרכים של בן/בת הזוג.

הכלכלה בפרק ב' מרגישה מוגברת. זה לא רק ויכוח על מי משלם על החשבון המשותף. אלו דילמות על הוצאות על הילדים ("עד כמה זה נראה לבן/בת הזוג כבזבוז יתר?"), על חלוקת תשלומים (מי משלם על מה ומתי), ועל הרצון הטבעי להשקיע בזוגיות החדשה בבילויים ופינוקים, כשלפעמים אין לכך גב כלכלי כמו בעבר.

 

זכרו: הקונפליקטים האלה נוצרים מדפוסים שונים שהשתרשו בכם עוד בילדות, דרך דפוסי ההתגוננות שאימצתם. כסף, בזוגיות, הוא רק המראה של הפצעים הישנים שלכם.

כסף בזוגיות

אז איך מתגברים? 6 כללים לניהול כסף בוגר

1. הבינו שהשונות מבורכת

  1. לכל הזוגות יש דבר משותף אחד: השונות והפערים שביניהם. אל תנסו להפוך את הבזבזן לחסכן, או את החסכן לבזבזן.
    ההפך הוא הנכון: השונות הזו היא המתנה שלכם לצמיחה. אולי הבזבזן ילמד לשמור קצת יותר על הכסף, והחסכן ילמד ליהנות ממנו.

2. תיאום ציפיות כספי – דברו על 'מה קדוש'

זו השיחה הכי פחות רומנטית שתנהלו, אבל הכי חשובה. שבו ועשו תיאום ציפיות מפורט לגבי ההתנהלות היומיומית והאירועים:

מה היחס שלכם להוצאות בימי הולדת / בר/בת מצווה, חגים ושאר אירועים?

    • מה הציפיות לגבי הוצאות על אוכל, ביגוד ובילויים לילדים (כמה, ועד כמה)?
    • מהי ההתייחסות להוצאות בבילויים זוגיים (יציאות יקרות מול איזון)?
    • מה הציפיות לגבי חיסכון לכל ילד?
כסף בזוגיות

השיח והתקשורת אודות הציפיות של בני הזוג יכול למנוע וויכוחים רבים בעתיד ואפילו ביטחון אחד בשני.

3. התנהלות כלכלית ידועה מראש – בלי 'פנקסנות רטרואקטיבית'

זוגות רבים מתנהלים ללא סידור מקדים, ומי שהוציא ראשון את כרטיס האשראי – משלם. הדרך הבטוחה ביותר להגיע להתחשבנות ופנקסנות היא לא להכין תוכנית.

    • המלצה: כתבו את כל ההוצאות המשותפות (משק בית, חשבונות, הוצאות על הילדים המשותפות) ובחנו אותן יחד. חלקו אותן באופן מאוזן ומחושב, לפי הנקודות הרגישות של כל אחד.

4. הכול יחסי בחיים – חלוקה פרופורציונלית

זו נקודה קריטית בפרק ב': יש להתחשב בכך שאחד משלם מזונות בסכום גבוה ונותר עם סכום צנוע ביד, לעומת האחר שמקבל מזונות. אם הוחלט על פתיחת חשבון משותף, אל תזרימו אליו כספים באופן שווה (50/50) אם ההכנסות שלכם שונות באופן מהותי. 
הזרימו כספים באופן יחסי להכנסות שלכם. כך תישמר תחושת השוויון, וכל אחד יוכל להמשיך את ענייניו האישיים ללא תחושת ניצול.

כסף וזוגיות

5. חשבון משותף או נפרד? הבחירה המודעת

אני מוצאת שדרך מצוינת להקל על המתח היא ליצור חשבון משותף אחד אליו כל אחד מכם יזרימו סכום כסף חודשי שיוחלט מראש (בהתאם ליכולות שדיברנו עליהן בסעיף הקודם). כך תוכלו לכסות את ההוצאות המשותפות, אבל עדיין לשמור על חשבון אישי נפרד ללא צורך בשקיפות מלאה שתפגע בתחושת החופש של כל אחד.

6. הסכמים וכזה...

כיוון שבני זוג בפרק ב' יודעים שדבר זה יכול לחזור על עצמו, מומלץ לעגן את הביטחון הכלכלי בהסכמים שונים (הסכם חיים משותפים, הסכם ממון, צוואות). המטרה היא לא להראות את חוסר האמון, אלא ליצור סדר וביטחון עבור ההורה וילדיו.

בשורה התחתונה

מחקרי האושר גילו כי לא העושר קובע את האושר. תיהנו זה עם זו, תצחקו ותחייכו כמה שיותר. לא הכסף יעשה אתכם מאושרים (זו רק אשליה לטווח קצר). אתם רוצים זוגיות מאושרת לטווח הארוך, וזה מתחיל בשיח על הכסף.

הקליניקה שלי באזור השרון אך אני מגיעה אפילו לאילת ולחו"ל בזכות הזום
אני מזמינה אתכם למפגש היכרות כדי לזכות בזוגיות שלכם מחדש. 

"להצליח בפרק ב"
באפשרותכם לקבל ניוזלטר שבועי שיגיע ישירות למייל שלכם – לפרטים לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

שאלות לבני הזוג ליצירת קרבה מחודשת

שאלות לבני זוג: כשכבר אין על מה לדבר (או כשרוצים להתקרב באמת)

מכירים את הזוגות האלו שיושבים במסעדה, בתור לרופא, או בסלון אחרי שהילדים נרדמו, ופשוט... שותקים? רבים מאיתנו בטוחים שאנחנו יודעים כבר הכל על בני הזוג שלנו. אנחנו מפסיקים לשאול, מפסיקים להתעדכן, ובמקומם מגיעה שתיקה מביכה או שיחות טכניות על לוגיסטיקה וילדים. אבל האמת היא שזה שאנחנו ביחד, לא אומר שאנחנו מכירים זה את זו לעומק הדינמי של היום. אנשים משתנים, ואם אין תקשורת רציפה, התרחקות רגשית מתחילה לחלחל לקשר. השיחות העמוקות מתחילת הדרך הופכות לזיכרון רחוק.

שאלות לבני הזוג

בדיוק בשביל זה, אספתי עבורכם עשרות שאלות לבני זוג במגוון תחומים. הן יעזרו לכם לנער את האבק מהתקשורת הזוגית, להפיח חיים באהבה ולגלות מחדש מי האדם שיושב מולכם.

רוצים לקצר תהליכים ולחזור לקשר עמוק ביומיים בלבד? [לחצו כאן לפרטים על המרתון הזוגי שלי – חוויה משנה חיים]

למה בכלל צריך רעיונות לשאלות לבני הזוג

ייתכן ואתם מרגישים את זה או רואים על אחרים. 
זוגות שיושבים במסעדה, בתור ארוך במרפאה, בסלון אחרי שהילדים נרדמו או בחופשים בארץ או בחו"ל ו… אופס! אין להם על מה לדבר.

הם בטוחים שהם יודעים על בני הזוג הכל ולכן לא שואלים ומתעדכנים. נושאי השיחות הסתיימו מזמן ובמקומם הגיעו שתיקות מביכות וחוץ מזה, כמה אפשר לדבר על אותם הדברים.

אז זהו, שלא! 
זה שהם ביחד לא אומר שבאופן אוטומטי הם מכירים זה את זו לעומק.

עם השנים, הזוגות עוברים שינויים ואם אין תקשורת הדדית , התרחקות רגשית מחלחלת לקשר ומשפיעה על מערכת היחסים.
השיחות הארוכות והעמוקות מתחילת החברות נראות כמו זיכרונות מספר ישן.  

במיוחד בשביל זה, ומניסיון אישי, אני מביאה לפניכם עשרות שאלות במגוון תחומים.
שאלות אלו יעזרו לכם לנער את האבק מהתקשורת הזוגית ויעזרו לכם להתקרב שוב זה לזו, ליצור שיח ודיוני עומק ולהכיר לעומק האחד את השניה. 
אני מזמינה אתכם לצלול לתוך החברות ולהפיח חיים באהבה הזוגית. 

איך נכון לשאול ולענות?

כדי שהשאלות הללו באמת יצרו קרבה, כדאי להקפיד על כמה כללים:

  1. זמן נקי: בלי ניידים, בלי הסחות דעת, רק אתם והעיניים שלו/ה.

  2. סקרנות במקום שיפוטיות: הימנעו מזלזול או לעג. גם אם התשובה מפתיעה או שונה ממה שחשבתם – זכרו שלכל אחד יש עולם פנימי נסתר. ביקורת תגרום לבן הזוג להיסגר.

  3. גמישות: אפשר לענות בקצרה, אפשר לפתח דיון, ואפשר לדלג על מה שלא מרגיש מתאים כרגע.

שאלות לבני הזוג

מ ת ח י ל י ם

1. שאלות כלליות להכרות מחודשת

תתפלאו לדעת כמה תלמדו על עצמכם ועל בני הזוג דרך השאלות האלו:

  • מה למדת חדש בשנה האחרונה על עצמך?

  • מה יותר טוב עבורך מסקס טוב?

  • איזה אדם הכי השפיע על חייך, ומדוע?

  • איזה זוג נשוי הוא מקור השראה עבורך?

  • מתי בכית בפעם האחרונה?

  • מה היית רוצה לשנות בעצמך?

  • מה אתה הכי אוהב בעבודתך?

  • איזו תכונה שאתה גאה בה הורשת לילדיך?

  • איזו בעיה גדולה בעולם מטרידה אותך?

  • האם אי פעם חשבת שאנשים לא יאהבו אותך?

  • מה הדבר שמעודד אותך כשקשה לך?

  • על מה בחייך אתה הכי אסיר תודה?

  • מה היה היום הכי טוב בחייך

  • מה היית רוצה שיהיה כתוב על המצבה שלך?

  • במה אתה הכי גאה?

  • לו יכולת לשנות משהו בדרך שבה גידלו אותך, מה זה היה

  • מתי אתה חווה חוסר ביטחון

  • האם תרצה לחיות לעד?

  • מה אתה אוהב בעצמך? ומה עוד?

  • האם אתה אוהב טיולים? אם כן, איזה סוג מועדף עליך?

  • מי היה החבר הכי טוב שלך בילדותך?

  • אם היו לנו עוד ילדים, אילו שמות היית בוחר?

  • מה הכי מצחיק אותך? מתי צחקת ממש לאחרונה?

  • מתי שרת בזמן האחרון?

  • אם הבית היה נשרף (וכולם ניצלו), איזה חפץ אחד היית מציל?

  • מתי לאחרונה עשית משהו בפעם הראשונה?

  • איך אתה מתייחס לאנשים שלא עושים עבורך דבר?

  • מה הדבר שאתה הכי מתחרט שלא אמרת לאנשים מסוימים?

2. שאלות על מערכת היחסים והקשר הקרוב

כאן אנחנו צוללים לנושאים שאולי נשכחו או לא דוברו מעולם:

  • מהו תאריך יום הנישואים שלכם? (בואו נבדוק אתכם…)

  • מהן התנהגויות החיבה שאתה מקבל ממני ורוצה שאגביר?

  • האם יש לך קושי להיפתח אלי בנושאים מסוימים? מדוע?

  • מה הזיכרון הראשון שלך ממני?

  • מה הדבר שהכי אהבת בי בהיכרותנו?

  • איך אנחנו יכולים לתקשר טוב יותר?

  • איך אתה רואה את הזוגיות האידיאלית בינינו?

  • איך היית רוצה שתהיה האווירה בביתנו?

  • מהם 3 דברים שמשותפים לנו?

  • במה אנחנו הכי חזקים כזוג?

  • מהי זוגיות עבורך?

  • מהן 3 התכונות שאתה הכי מעריך אצלי?

  • מהו הדבר שאתה לא יודע עלי והיית רוצה לדעת?

שאלות לבני הזוג

3. מבחן הידע: עד כמה אתם באמת מכירים?

נסו לענות במקום בן הזוג ולראות אם צדקתם:

  • מי הם שני החברים הקרובים של בן הזוג שלך?

  • מהו החלום הכי מפחיד שלו שחוזר על עצמו?

  • מהו המאכל הכי אהוב עליו?

  • מה מדליק אותו מינית?

  • מהו הבילוי המועדף עליו?

  • מה החלום הכי גדול שלו שטרם התגשם?

  • מהן 3 התכונות הבולטות שלו?

  • מה הוא לבש כשנפגשתם לראשונה?

  • עם איזה לחץ או מתח הוא מתמודד היום?

  • מה המחווה הרומנטית המועדפת עליו?

  • תאר בפירוט את שגרת יומו של בן הזוג.

4. כסף וזוגיות: הנושאים ה"לא נעימים"

שאלות קריטיות למניעת חיכוכים בעתיד:

  • איך תרגיש אם אחד מאיתנו יבזבז משמעותית יותר מהשני?

  • על אילו מטרות כלכליות אנחנו מסכימים?

  • מה דעתך על חובות והלוואות משותפות?

  • מהי האסטרטגיה הכלכלית שלנו לזמנים קשים? מי אחראי על מה?

  • מה המשמעות של "יש כסף" עבורכם? כמה זה בערך?

  • אם הייתם מקבלים סכום עתק, איך הייתם מחלקים אותו?

  • איך הפסקה בקריירה של אחד מאיתנו תשפיע על הקשר?

  • מה היחס שלכם לביטוחים, פנסיה וצוואות?

  • איזו תמיכה כלכלית תרצו להעניק לילדים לאחר גיל צבא?

  • האם ילדים צריכים לעבוד עבור כסף לרישיון או פסיכומטרי?

  • איזו השכלה כלכלית תרצו להעניק לילדיכם?

שאלות לבני הזוג

5. שאלות אינטימיות: לחקור יחד

  • מה המקום הכי מוזר שקיימת בו יחסי מין?

  • באיזה גיל איבדת את הבתולין?

  • איזו פנטזיה היית רוצה לממש (וכזו שחששת לספר עליה)?

  • מה דעתך על הכנסת צעצועי מין לחדר המיטות?

  • מה אתה הכי אוהב בגוף שלי? ובגוף שלך?

  • איך המיניות שלך השתנתה לאורך השנים?

6. רעיונות להחייאת הרומנטיקה (כשנגמרים הרעיונות)

לפעמים במקום לדבר, צריך פשוט לעשות:

  • הליכה רומנטית בחוף הים או בשכונה.

  • הרשמה לחוג או הרצאה משותפת.

  • סדנת אמנות זוגית (ציור או פיסול).

  • כתיבת מכתבי תודה והערכה.

  • בישול ארוחה רומנטית יחד.

  • יום חופש במיטה בלי מטלות.

  • הפתעות קטנות שאתם יודעים שהשני אוהב.

  • מגע: מסאז' נעים או פשוט להחזיק ידיים מחוץ לבית.

שאלות לבני הזוג

7. שאלות לצמתים משמעותיים בחיים

זוגות רבים מתכוננים לרגע הגדול, כשאת השאלות החשובות על זוגיות לאחר לידה הם משאירים מאחור… 

  • האם להיות הורה זה משהו שאתם ממש רוצים או שאתם מרגישים חייבים לעשות בהתאם לציפיות החברה
  • איזה מהתכונות הטובות שלכם הכי טובות להורות 
    איזה תכונות אתם חושבים שאתם צריכים לשפר כהורה
  • איך אתם חושבים שהילד ישפיע על חייכם
  • מה אתם חושבים שיהיה האתגר ההורי הכי גדול שלכם
  • מי יעזור לכם לגדל את הילד
  • אם יש לכם חיית מחמד, איך זה ישפיע עליה
  • עד כמה ואיך תקדישו זמן ליחסים ביניכם תוך גידול ילד שדורש תשומת לב
  • איך הבאת ילד לעולם תשפיע על המצב הכלכלי שלכם
  • איזו הבטחה כלכלית אתם מתכננים להעניק לילדיכם
  • כמה זמן אתם מתכננים לקחת חופשת לידה
  • איך לידת הילד תשפיע על מצבכם בעבודה
  • אם החלטתם לטפל בילד, איזה יתרונות זה יעניק למשק הבית ולמצב הכלכלי
  • איך הילד ישנה את סגנון חייכם
  • מה תהיה שגרת היום החדשה שלכם (תתארו אותה בפירוט רב)
  • עד כמה תעודדו תמיכה ועזרה של הורי בני הזוג בגידול ילדיכם
  • איך הבאת הילד תשפיע על החברות ביניכם 

8. שאלות לבני הזוג לפני מעבר דירה או עיצוב

  • מה דעתכם לגבי הלוואות וחובות
  • מהי האסטרטגיה הכלכלית שלכם לזמנים קשים
  • מאיזה סיבה לעברו למקום חדש
  • מה הסיבה לשיפוץ או עיצוב הבית מחדש
  • באילו דרכים אתם פועלים טוב כצוות
  • מה אתם זקוקים זה מזו ולא אמרתם
  • מה האסטרטגיה שלכם לגבי קבלת החלטות בכל נושא המעבר. מה מאתגר אתכם או דורש שינוי
  • מה האסטרטגיה שלכם לגבי אריזה (זמן לסידור ופינוי דברים שלא בשימוש, אורזים הכל ואחר כך נחליט)
  • מה האסטרטגיה שלכם לגבי סידור הבית (מסדרים את הבית באותו יום ומפנים את הארגזים, מסדרים חדר חדר, איך שייצא…)
  • איזה כללים, חוקים או תכונות תרצו ליישם או לשנות בבית החדש
  • מה דעתכם לגבי חיית מחמד בבית החדש
  • מה התקווה או החלום שלכם לגבי הבית החדש
  • מה המטלה של כל אחד או חלוקת התפקידים לגבי המעבר עצמו
  • איזה לו"ז אתם מתכננים ליום המעבר או הימים שבאים אחריו 

מה עושים כשקשה לענות?

אם השאלות האלו מעוררות מתח, או אם אתם מרגישים שהמרחק גדול מדי מכדי לגשר עליו בשיחה בסלון – זה טבעי. זוגיות היא שריר שצריך לאמן, ולפעמים צריך מאמנת שתראה לכם את הדרך.

אל תחכו שהשתיקה תהפוך לחומה. אני מזמינה אתכם למרתון הזוגי שלי – יומיים מרוכזים (אפשר גם בזום) שחוסכים חודשים של ייעוץ. במרתון נלמד איך לדבר כך שהצד השני באמת ישמע, ואיך להחזיר את האש והחברות לקשר.

רוצים לעשות פלאים לזוגיות שלכם? [הקליקו כאן לתיאום פגישה או לפרטים על המרתון הקרוב]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

אתגר מפגש בני הזוג והילדים בפרק ב'

אתגר מפגש הילדים בפרק ב'

"סוד ההליכה על המים, טמון בידיעה היכן מונחות האבנים" פתגם עתיק

מפגש

בזוגיות חדשה יש ציפייה (אוטופית משהו, נודה על האמת) שהכול יעבור בקלילות. שמפגש הילדים עם בן/בת הזוג החדש, או מפגש בין הילדים של שניכם – ה'אחים החורגים' – יעבור בחיבוקים ושמחה. אבל לא תמיד זה קורה.

כי הילדים מגיעים עם מטען. הילדים שלכם מגיעים עם טלטלה רגשית, והילדים של בן/בת הזוג מגיעים עם חששות. במקום ללכת על המים באמונה עיוורת, אתם צריכים לדעת היכן מונחות האבנים – היכן נמצאות נקודות התורפה והגבולות שמחייבים תכנון מדויק.

איך אפשר להתגבר על האתגרים השונים?

חלק 1: הבסיס – מנהיגות זוגית אחידה

1. שיחת ציפיות זוגית: 'מה אנחנו בונים פה?'

שיחת הציפיות הזוגית היא שיחת המפתח. זו לא שיחה על לוגיסטיקה, אלא על חזון. עליכם להיות גלויים האחד עם השני ולהציף:

  • מהן הכוונות הרצויות של הזוגיות החדשה? (האם זה קשר רציני לטווח ארוך או ביסוס הבית המשותף?)
  • מהי הציפייה להתנהגות בן/בת הזוג מול הילדים?
  • איך מתגברים על קונפליקטים של תרבות, חינוך או חוקים שנקבעו בבית הביולוגי של כל אחד מכם?
שיחה זוגית

2. סמכות הורית אחידה: בלי 'איפא ואיפא'

הילדים הם מומחים בלהריח חוסר עמדה אחידה. הם ירוצו להורה הביולוגי שלהם כשהכללים לא נוחים. לכן, אתם חייבים לשבת ולדבר על קבלת הסמכות ההורית:

  • אם הורה אחד כועס על בנו/בתו בנושא מסוים, אסור שהשני יוותר לילד שלו באותה סיטואציה.
  • עליכם להתייחס לכל הילדים באופן זהה יחסית כדי לא ליצור 'מחנות' או תחושת קיפוח.

3. שיחת תיאום ציפיות משפחתית: כולם מול כולם

שניכם מגיעים ממשפחות עם כללים שונים, וכעת עליכם לקבוע חוקים חדשים המתאימים לבית המשותף. לאחר שקבעתם אותם יחד, אספו את הילדים:

דברו איתם בכנות על המטרה של הזוגיות והשינויים הנדרשים.

שמעו את חוות דעתם. לעתים תצטרכו להתחשב בדעתם וברצונם, ולעתים תצטרכו להסביר שזה לא יוכל להתקיים. התשובות שלכם לילדים צריכות להיות תואמות להחלטות שקבעתם בשיחה הזוגית.

חלק 2: המורכבות – אחים חורגים ומריבות

4. סוגיית האחים החורגים – זמן איכות מוגבל

הילדים מקבלים לפתע "אחים חורגים," לעתים בגילאים שונים, ועליהם להתמודד עם מציאות חדשה של: זמן איכות מוגבל יותר מההורה, חשש מפיזור האהבה, ומאבקי כוחות.

החדשות הרעות: מאבקי הכוחות בין הילדים עלולים לפגוע קשות בזוגיות עצמה.

הפתרון: יש להראות גבולות וסמכות אחידה, ולדבר עם כל הילדים על החוקים החדשים בבית, תוך התחשבות בצרכים השונים של כל גיל.

מפגש אחים

5. פעולות משותפות – 'לברוח' יחד מהבית

כדי להקל על המפגש, הוציאו את הילדים מהבית. מחוץ לבית (בגינה, בפיקניק, בטיולים) אין להם 'לאן לברוח' (מחשב, טלוויזיה) והם מחויבים לקרבה.

  • פעולות משותפות גורמות לילדים לחוש את הסמכות ההורית המאוחדת.
  • הן מאפשרות להם להכיר מקרוב יותר את אחיהם החדשים.
  • האצלת סמכויות: במקרה של פערי גילאים גדולים, אפשר להאציל סמכויות של הגדולים בטיפול באחים הקטנים – כדי ליצור קירבה ואחריות.

6. מריבות הילדים – להיות ניטרליים והוגנים

מריבות יהיו. קחו אוויר, כי גם אחים ביולוגיים רבים. עליכם להימנע מלקחת כל מריבה ללב.

הכלל החשוב ביותר: אל תנקטו צד ותהיו לצד ילדכם הביולוגי רק בגלל שהוא שלכם. הנייטרליות וההגינות שלכם היא המפתח לבניית האמון של כל הילדים בכם כהורים. אם המצב מחמיר, שבו עם הילד המצוי במצוקה, דברו על תחושותיו והתנהגותו, והבינו ממה נובע הקושי שלו.

חלק 3: טיימינג, קבלה ואיפה אתם בכל זה

7. הסתגלות שונה – אי אפשר להשוות

מאוד חשוב להבין ולקבל את ההסתגלות השונה של כל ילד. ילד אחד עשוי לשמוח עבור ההורה הביולוגי שלו ולהירתם למשימה, ואחר יחווה משבר שהקושי שלו יבוא לידי ביטוי בהתנהגויות שליליות כלפי המשפחה החדשה.

אל תשוו ביניהם. כל ילד יחווה את קשייו בצורה שונה, ועל ההורים להיות רגישים ולתת מענה אישי לכל אחד.

בשורה התחתונה: אין דרך קלה, יש דרך בוגרת

אין מטה קסם שיבטיח שמפגש הילדים בפרק ב' יעבור חלק. הדרך היחידה להצליח היא להניח את ה"אני" הרגשי בצד, ולפעול מתוך בגרות הורית משותפת.
המטרה שלכם היא להוכיח לילדים (ולעצמכם) שאתם צוות, שאתם עומדים מאחורי הכללים, ושאתם מכילים את הקשיים שלהם. ככל שתצליחו ליצור ברית זוגית חזקה ואחידה יותר מול הילדים, כך הילדים ירגישו בטוחים יותר – והאהבה ביניכם תצליח לשרוד את הרעש, הצחוק והוויכוחים.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מה זה אימאגו?

שיטת האימאגו בטיפול זוגי: מפתח לצמיחה מתוך הקונפליקט

איך קונפליקט בקשר הזוגי יכול לעזור לצמיחה ולהתפתחות של הזוג ושל היחיד? במאמר זה נצלול אל שיטת האימאגו בטיפול זוגי שפותחה על ידי ד"ר הארוויל הנדריקס והלן לייקלי האנט, ונבין כיצד ניתן להפוך משברים להזדמנות לריפוי.

שיטת האימאגו

שיטת האימאגו בטיפול זוגי

מהי בעצם שיטת האימגו?

שיטת האימגו בטיפול זוגי פותחה על ידי הארוויל הנדריקס והלן לייקלי האנט. המוקד המרכזי שלה הוא הפיכת הקונפליקטים הבלתי נמנעים בקשר להזדמנות נדירה לריפוי וצמיחה.

המילה הלטינית "אימגו" מתייחסת לדימוי ("Image"), הדימוי הלא-מודע שיש לנו בראש לגבי אהבה. נמצא כי קיים קשר הדוק בין התסכולים שאנו חווים כבוגרים בזוגיות לבין חוויות הילדות שלנו.

לדוגמה: אם אדם חווה את הוריו כביקורתיים כלפיו בילדותו, הוא יטה לחוות גם את בן זוגו כביקורתי. רגשות עמוקים מהילדות, כמו נטישה, דיכוי או דחייה, מתעוררים מחדש בתוך הנישואין או בקשר עם מחויבות. כשזה קורה, כל הטוב שבזוגיות נראה כאילו הוא מתאדה, ובני הזוג נותרים עם השאלה הכואבת: "האם בחרתי את האדם הנכון?". שיטת האימגו מאפשרת לבני הזוג להבין את פצעי הילדות זה של זו בצורה אמפתית, ובכך לרפא את הקשר ולעבור לזוגיות מודעת, עמוקה ואוהבת יותר.

מקונפליקט לתקווה: מציאת השורש

ישנם זוגות המוצאים את עצמם נאבקים בכעס, אכזבה ועצב יומיומיים. הם לא מבינים איך הם עברו מהעוצמות המרהיבות של תחילת האהבה לתהומות של ויכוחים וחוסר תקווה. אחרים, הנשואים שנים רבות, חווים היחלשות הדרגתית של הקשר עד שנותר רק זיכרון עמום של אהבה.

גם אם הבית מתנהל "על מי מנוחות", זוגות רבים מודים שאין להם כבר דבר במשותף. הכאב והקונפליקט ביחסים לא נובעים מחוסר אהבה של הורינו, אלא מחוסר הבנה של מהי "אהבה" בקשר הזוגי. שיטת האימגו מאירה את הנקודות הללו עבור בני הזוג, ומאפשרת להם להבין את השורש למצבם כדי להתקדם לריפוי.

שיטת האימאגו

המסתורין של ההתאהבות: למה בחרנו דווקא בהם?

כדי להבין את הרעיון הלא-מודע של מערכות יחסים, עלינו להביט במורכבות התפתחות האדם. כולנו נולדים כתינוקות שלווים ורגועים. אם המטפלים העיקריים שלנו (אבא או אמא) מצליחים לספק את כל הצרכים והרצונות שלנו בחום ובביטחון, תחושת החיות והשלמות שלנו נשארת בעינה.

אבל... אף הורה לא יכול להיות שם 24/7

גם בנסיבות האופטימליות ביותר, ההורים שלנו אינם יכולים להעניק סטנדרטים מושלמים. הם לא יכולים להיות זמינים תמיד, להבין אותנו בדיוק מוחלט בכל רגע ולהיענות לכל דרישה. כשהם עייפים, כועסים, מדוכאים או חולים, תחושת הביטחון שלנו נסדקת.

לפי שיטת האימגו, כל צורך שלא סופק בילדות יוצר פחד או כאב פשוט וראשוני. מאחר שאיננו יודעים להתמודד איתו כילדים, אנו מאחסנים את תחושת השלמות "במחסן" ומאמצים התנהגויות הישרדותיות (כמו בכי או ריצוי). לאורך הילדות אנו מדכאים חלקים מעצמנו כדי לזכות באהבה ולהתאים לחוקי החברה, עד שאנו הופכים ל"צל" של עצמנו האמיתי.

שיטת האימאגו

כולנו נפצעים בילדות

לחלקנו היו הורים "בסדר גמור" ויצאנו עם פצעים קלים, ולחלקנו המזל פחות שיחק והחיים נכבלו בכאבים עמוקים. אך העובדה היא שכולנו נפצענו בילדות. אנו מתהלכים בעולם כמבוגרים עם עבודות ואחריות, אך בתת-מודע אנו מקווים להחזיר לעצמנו את תחושת השלמות והחיות שאיתה התחלנו.

כשאנחנו מתאהבים, נדמה לנו שמצאנו את החיות הזו! החיים נצבעים בוורוד, הגבולות נמסים, ואנחנו מרגישים במיטבנו – סקסיים, חכמים, נדיבים. סוף סוף אנחנו מרגישים בטוחים, והתחושה היא ש"הכל הולך להיות בסדר".

שיטת האימאגו

למה ההתאהבות מתקלקלת

השיבוש מתחיל בדרך כלל כשאנו עוברים לגור יחד או נישאים. האשליה דועכת ובני הזוג מתגלים כאנשים שונים ממה שחשבנו. פתאום יש להם תכונות שאנחנו לא סובלים (לעיתים אלו בדיוק התכונות שפעם הערצנו).

הכאב הישן צף כשאנחנו מבינים שבן הזוג לא יוכל לאהוב ולדאוג לנו כפי שהבטיח. האשליה שהתנפצה הופכת לכעס ופחד עצום. מאחר שבן הזוג לא מעניק לנו את מה שאנחנו צריכים, אנו משנים טקטיקה ועוברים למניפולציות: כעס, בכי, אשמה או ביקורת. אלו הם מאבקי הכוח, והם יכולים להימשך שנים.

שיטת האימאגו

אז מה קרה פה באמת? (המוח הישן בפעולה)

שיטת האימגו טוענת שמצאתם את ה"אימגו" שלכם – מישהו שכרגע לא יכול לתת לכם את האהבה שאתם רוצים. ויותר מכך – זה בדיוק מה שצריך לקרות!

המוח הישן והפרימיטיבי שלנו זוכר את תחושת השלמות מהילדות ויעשה הכל כדי לתקן את הנזקים שחווינו מהורינו. הוא מחפש בן זוג שיספק לנו את מה שהיה חסר. אך כאן מגיע צחוק הגורל: המוח הישן בונה את דימוי בן הזוג המושלם דווקא מתכונות וקווי אופי שדומים להורינו (כי זה מה שהוא מכיר). אנו מחפשים מישהו עם אותן תכונות או חוסר דאגה שהכאיבו לנו מלכתחילה, כדי שדווקא דרכו נוכל לעבור חוויה מתקנת.

ומה גילינו על המציאות הזוגית?

בתקופה הרומנטית, המוח הישן "משקר" לנו שמצאנו את האדם שיספק את כל צרכינו. כשהאמת מתגלית, אנחנו בהלם. אנו מגלים שבן הזוג הוא בשר ודם עם צרכים משלו, שגם הוא מחפש ריפוי. בדרך כלל נבחר מישהו שמשלים אותנו בתכונות שחסרות בנו: הביישן יחפש מוחצן, המבולגן ימצא את המאורגן. ואז נתחיל לבקר אותם על היותם "יותר מדי" מוחצנים או הגיוניים…

שיטת אימאגו

מדוע הקונפליקט הזה הוא בעצם "טוב"?

המודעות היא המפתח. כשאנו מבינים שבחרנו את בן הזוג כדי להבריא חוויות כואבות, זהו הצעד הראשון לאהבה אמיתית. קונפליקט הוא סימן להישרדות, לניסיון להפגיש צרכים ולהיות שלמים. גירושים לא פותרים את הבעיה; אנו אולי נפטרים מהפרטנר, אך לוקחים את הבעיות איתנו לקשר הבא. האהבה הרומנטית היא ה"דבק" שנועד לחבר אותנו כדי שנעבור את שלב הריפוי.

שיטת האימאגו

איך לגרום לקונפליקט לקרב ביניכם? (דיאלוג האימאגו)

רוב בעיות הזוגיות נעוצות באי-הבנות או הימנעות. כדי לתקן זאת, אנו משתמשים בדיאלוג האימגו. זוהי טכניקת תקשורת הכוללת: שיקוף, אישוש ואמפתיה. תקשורת נקייה היא החלון לעולמו של בן הזוג. אנו לומדים להקשיב לעולמו, להבין את רגשותיו ולשמור על עולמנו במקביל.

הדיאלוג עשוי להיראות מלאכותי בהתחלה, אך התרגול יוצר חיבור עמוק. בדיאלוג, בני הזוג עוברים "גשר" לעולמו של השני. המטרה היא לא רק להישמע, אלא לפגוש את הצורך של השני להיות מובן. הדיאלוג דורש האטת קצב והקשבה ללא שיפוטיות. הוא אומר: "אני מכבד את השונות שלך, רוצה ללמוד ממנה ולחלוק את עולמי איתך". הלמידה המשמעותית ביותר היא ההבחנה שקיימות שתי מציאויות שונות, ושתיהן לגיטימיות.

 

שיטת האימאגו

מציאת אהבה אמיתית: המעבר למעשים

הדיאלוג חייב להפוך למעשים. ביחסים מודעים אנו מסכימים להשתנות כדי להעניק לבני הזוג את מה שהם זקוקים לו. זהו רעיון מהפכני בניגוד לתפיסה ש"אנשים לא משתנים". שינוי הוא הזרז לריפוי. כשאנו מעניקים מה שקשה לנו לתת, אנו מוציאים את האני החבוי שלנו לאור ומבריאים גם את עצמנו.

תהליך זה נקרא "מתיחה" ("Stretching"). עלינו להתגבר על הפחד ולעשות את מה שהכי פחות טבעי לנו. זה נראה כאילו אנו מאבדים את עצמנו, אך למעשה זו הדרך היחידה לקבל את השלמות שלנו בחזרה. כשאנו מקבלים אהבה מהשותף ומחזירים לו אהבה דרך המתיחה הזו, הכאב נעלם. אנו לומדים לראות את בני הזוג כפי שהם, עם המשמעות האישית שלהם, ולא כשלוחה של הצרכים שלנו.

לבסוף, אפשר להירגע. הכל בסדר.

יחסים מודעים הם דרך רוחנית המובילה אותנו "הביתה", אל תחושת האחדות והחיות. דרך תרגול האימגו אנו לומדים לאהוב באמת, בדרכים קטנות וגדולות מדי יום. זהו מסע חיים, לא שינוי של רגע, והוא המסע המרגש ביותר שיש.

תרגמה מאנגלית: הלית אסא – מטפלת מתקדמת בשיטת האימאגו, מלווה זוגות בפרק א' ובפרק ב'.

מרגישים שמאבקי הכוח מנהלים אתכם?

אם אתם רוצים ללמוד את שפת הדיאלוג ולהפוך את הקונפליקטים שלכם למקור של עוצמה וקרבה – אני מזמינה אתכם לייעוץ זוגי או למרתון להעצמת הזוגיות.

במרתון, יומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית בשיטת האימגו, נזהה את פצעי העבר המנהלים אתכם ונלמד כלים מעשיים ליצירת אהבה מודעת, בטוחה ומבריאה.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן