להתגרש בטוב: למה האחריות על עתיד הילדים נמצאת בידיים שלכם?

גם כשאין פרטנר שמשתף פעולה וקשה לכם לשאת את הנטל לבד, יש מה לעשות כדי להתגרש בטוב. הנה כמה צעדים שיעזרו לכם להרגיע את המערכת:

• פנייה לייעוץ מקצועי: אל תשארו לבד עם התסכול. מדריכי הורות, יועצים זוגיים או מגשרים יכולים להעניק לכם את הכלים להקלה על המצב.

• שמירה על שקט נפשי: ככל שתשיגו שליטה רגשית גבוהה יותר, כך תוכלו להוות עוגן יציב עבור ילדיכם בתקופה המטלטלת הזו.

• פעולות של ביחד עם הילדים: תמיכה, עידוד ושיתוף הילדים במה שעובר עליהם הם קריטיים. הם צריכים אתכם נוכחים עבורם יותר מאי פעם.

כפי שציינתי במאמר על איך לדבר אל לב הילדים, התקשורת שלכם איתם היא המפתח לשיקום שלהם.