איך מספרים לילדים על גירושים

מרץ 24, 2016

איך מספרים לילדים על הגירושים: המדריך לשיחה המכרעת

בשורה על פרידה היא ללא ספק אחד הרגעים הקשים ביותר בחיי הורה. בשיטת האימגו, אנו שואפים לייצר "מרחב בטוח" עבור הילדים דווקא כשהקרקע תחת רגליהם רועדת. המטרה היא להעביר מסר של ודאות בתוך חוסר הוודאות, ולהבטיח להם שהקשר ההורי חזק יותר מהפירוק הזוגי.

לספר על הגירושים

לספר לילדים על הגירושים מעמיד את ההורים במצב מורכב ורגיש. מצד אחד, אתם כמהים לגונן עליהם מכל רע. מצד שני, אתם נאלצים לבשר להם בשורה שתטלטל את עולמם ותשנה את שגרת חייהם. הורים רבים מתווכחים ליד הילדים ומזכירים את המילה "גירושים" ללא הכנה מוקדמת. מצב זה מייצר אצל הילדים חוסר אונים ופחד עמוק מפרידה אישית מהם.

כדי לצלוח את הרגע הזה בצורה החכמה ביותר, פעלו לפי הכללים הבאים:

1. הופיעו כחזית מאוחדת

שבו עם הילדים לשיחה משותפת של שני ההורים יחד. חשוב שהילדים יקבלו מסר ברור שמדובר בהחלטה משותפת ושקולה. נוכחות של שניכם משדרת יציבות ומפחיתה את החרדה מפני נטישה של אחד הצדדים.

2. הציגו פרטים ודאיים ככל האפשר

אל תנהלו את השיחה לפני שיש בידכם מידע קונקרטי. הילדים זקוקים לתשובות: מי עוזב את הבית? איפה אבא יגור? איך ייראו הסדרי הראייה? ככל שתספקו יותר פרטים טכניים, כך תצמצמו את אי-הוודאות ותחזקו את תחושת הביטחון שלהם בתהליך.

3. שמרו על פשטות ואל תשתפו בהכל

הילדים אינם צריכים לדעת את הסיבות העמוקות או המכאיבות לגירושים. ספרו להם בפשטות שאבא ואמא לא מסתדרים יותר והחלטתם להיפרד כדי למנוע מריבות. השאירו את פרטי הסכסוך מחוץ לעולמם; הם זקוקים להורים, לא לשופטים.

4. נטרלו את רגשות האשם של הילד

הדגישו בפני הילדים שהפרידה אינה קשורה אליהם בשום צורה. ילדים נוטים להשליך את הפרידה על התנהגותם שלהם ולפתח אשמה כבדה. הבהירו להם שזהו נושא שבין אבא לאמא בלבד, ושהם נשארים אהובים ללא תנאי.

5. הדגישו: מתגרשים כזוג, לא כהורים

אמרו לילדים בבירור: "אנחנו מתגרשים זה מזו, אבל אנחנו לעולם לא מתגרשים מכם". הבטיחו להם שתמיד תהיו אבא ואמא שלהם. הבשורה המרה חייבת להיות עטופה בהבטחה להמשכיות של הקשר ההורי והאהבה הבלתי פוסקת שלכם.

6. הכילו את הרגשות ועשו מקום לעצב

תנו לילדים להרגיש שאתם מבינים את הכאב שלהם. אמרו להם: "אנחנו מבינים שעצוב לכם, וגם לנו עצוב". אפשרו להם לבכות, לכעוס או לשאול שאלות קשות. ההכלה שלכם היא הגשר שעליו הם יצעדו אל עבר המציאות החדשה. למידע נוסף על תיווך פרידה, ניתן לעיין בערך על גירושים בוויקיפדיה.

זקוקים להכנה מדויקת יותר לפני השיחה?

השאלה איך מספרים לילדים על הגירושים תלויה רבות בגיל הילדים ובדינמיקה המשפחתית הייחודית שלכם. בשיטת האימגו נלמד איך לנהל את השיחה הזו מתוך כבוד, רוך ומינימום נזק רגשי.

אני מזמינה אתכם למפגש הדרכה ממוקד בקליניקה או בזום. יחד נכין תסריט מדויק לשיחה, נבין איך להתייחס להבדלים בין ילדים קטנים לנוער, ונבנה עבורכם את הכלים להורות בריאה גם בנפרד.

בואו לעבור את הרגע הזה בצורה החכמה והחמלונית ביותר. [לחצו כאן לתיאום מפגש הדרכה לקראת שיחת הגירושים]