לשמור על הזוגיות בפסח

מרץ 17, 2018

לשמור על הזוגיות בפסח: האם אפשר לעבור את החופשה ללא מריבות?

לפנינו חופשת פסח ארוכה, שבועיים שבהם ניפגש עם המשפחה המורחבת ונבלה זמן רב יחד. רבים מאיתנו שואלים את עצמם איך לשמור על הזוגיות בפסח כאשר השגרה משתנה והעומס עולה. הסכנה היא שקשיים שצפו במהלך השנה יתפרצו דווקא עכשיו. עם זאת, אם נתכונן נכון, נוכל להפוך את החופשה להזדמנות לקרבה.

אז איך צולחים את החג בשלום ונהנים מהזמן המשותף? הנה המדריך שלכם.

1. זמן משפחתי כעוגן: הדרך לשמור על הזוגיות בפסח עם הילדים

ביומיום, הילדים חווים לרוב את ההורים בנפרד, אבא אחראי על משימה אחת ואמא על אחרת. אך כששניכם משחקים יחד עם הילדים בו-זמנית, אתם מעבירים מסר של משפחתיות ואיחוד. הילדים רואים אתכם כיחידה אחת, דבר שתורם להתפתחותם ובמקביל עוזר לכם לשמור על הזוגיות בפסח מתוך דינמיקה חיובית.

הטיפ שלי: הקציבו זמן מוגדר (שעה-שעתיים) שבו אתם משחקים יחד עם הילדים. צאו לפיקניק או שחקו במשחק קופסה. כשתשתטו ותצחקו איתם, תגלו שזה מחבר גם אתכם כזוג.

2. לו"ז מוגדר: איך תכנון נכון עוזר לשמור על הזוגיות בפסח?

בפסח אנו מנסים להעסיק את הילדים ללא הרף, מה שיוצר לעיתים עייפות מצטברת. כדי לשמור על הזוגיות בפסח ולמנוע אכזבות, הגדירו מראש לו"ז ברור: מי נמצא עם הילדים ומתי? אילו פעולות דורשות שיתוף פעולה?

תכנון הזמן ימנע מצב של ציפיות שלא התממשו. אם תקדישו מחשבה לאיזון בין זמן איכות משותף לבין המטלות, החופשה תעבור בנעימים ובפחות מתח.

3. חופש בתוך החג: פרגון למרחב אישי

זוגיות בריאה מבוססת על חופש הדדי. גם כשרוצים לשמור על הזוגיות בפסח, חשוב לזכור שכל אחד מאיתנו זקוק למרחב אישי. שבו יחד והחליטו מתי כל אחד לוקח לעצמו זמן חופשי – לספורט, תחביב או סתם קריאה בחדר.

התנאי להצלחה: הוגנות. החזירו את שעות הבילוי הללו זה לזו. פרגון אמיתי לצורך של השני ב"לבד" יחזק את הרצון שלכם להעניק ולתמוך אחד בשנייה לאורך כל החופשה.

4. בילוי זוגי: להחזיר את הרומנטיקה כדי לשמור על הזוגיות בפסח

רומנטיקה אינה דורשת בהכרח מתנות יקרות. ניתן לנצל זמן זוגי "נטו" גם כשהילדים ישנים או אצל הסבים. אתם חייבים לנצל את החופשה כדי להשקיע בחיבור האינטימי ביניכם.

איך לייצר זמן זוגי איכותי?

ערב שקט בבית עם יין ושיחה אינטימית.
הליכה משותפת בשעות הערב הנעימות.
ניצול עזרת הסבים ללילה חופשי משלכם.

ההנאה והאושר האישי שתפיקו מהרגעים האלו ידחקו את המתחים שצצו. בסופו של דבר, רגשות החיבה והערכה יצופו כשתרגישו שבן הזוג הוא שותף אמיתי למסע.

מרגישים שקשה לכם לשמור על הזוגיות בפסח לבד?

לפעמים החופשה הארוכה רק מבליטה פערים שקשה לגשר עליהם בשיחה אחת בסלון. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לעזרה מקצועית כדי ללמוד איך לדבר, איך לפרגן ואיך להחזיר את האהבה למרכז הבמה – אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות.

ביומיים מרוכזים של עבודה פרטנית, נבין את שורשי המתחים ונצטייד בכלים מעשיים שישמשו אתכם לא רק בפסח, אלא לאורך כל השנה.

בואו לעבור מחג של מתח לחג של חיבור. [לחצו כאן לפרטים על המרתון הזוגי שישנה לכם את הדינמיקה בבית]