ואיך נראה מסע חייכם? תרגיל לרווקים…

מרץ 24, 2016

ואיך נראה מסע חייכם

תרגיל לרווקים או גרושים המעוניינים להיכנס למערכת יחסים רצינית

תרגיל לגרושים או רווקים למציאת זוגיות

קריאה מוקדמת

ראשית קראו את המאמר בנושא רשימת התכונות
שאנחנו מחפשים בבני הזוג הבאים שלנו.
בדק הבית שעשינו לעצמנו על פרק א' שלנו והמוכנות שלנו לפרק ב'

רקע על פעילות המוח שלנו

יש לנו את המוח המודע ואת התת מודע (או הלא מודע).
הם לא גרים בכפיפה אחת.
כאשר המודע נכנס לפעולה אז התת מודע נחלש
וכשהתת מודע נכנס לפעולה אז המודע נעלם.

זה גורם לנו להרגיש כאילו יש לנו את "המלאך הטוב" ו"המלאך הרע" בתוך ראשנו.
כשאנחנו מתכוונים לעשות פעולה מסוימת אבל חוששים ממנה,
פוחדים או לא בטוחים בעצמנו
אז התת מודע מעלה ספקות,
מעלה מחשבות שליליות ומונע בעדינו מלעשותה,
בעוד המודע, ההגיוני והרציונלי מחזק אותנו.
בדרך כלל התת מודע "מנצח"
אלא אם כן אנחנו חזקים ויודעים איך לפעול נכון.

תרגיל לגרושים או רווקים

ולמה ההקדמה?

כי התרגיל הבא הוא תרגיל ש"יעבוד" על התת מודע.
נכניס לתת מודע את הרצונות והמטרות שלנו
מ"הדלת האחורית" ללא יכולת התנגדות.
אז ככה…

לוקחים דף ועט.
מתחילים לכתוב את ההתנהלות היומית שלכם מהרגע שהתעוררתם בבוקר כאילו יש לצדכם בן או בת זוג. אתם כותבים לדוגמא: "היא קמה לפני, כי לוקח לה שעה להתארגן. אני עוד מתפנק במיטה. אחר כך אני מצטרף אליה ומתחיל להיות צפוף במקלחת. אני מצחצח והיא מתאפרת. בשלב מסוים אנחנו כבר מתואמים וממשיכים בהתארגנות של הבוקר. אני הולך להכין לשנינו קפה, אנחנו קצת מקשקשים ומתעדכנים האחד ביומו של השני ויוצאים..." ביחד, או לחוד או מה שבא לכם לכתוב.
הכתיבה צריכה להיות ממש לפרטי פרטים ואפילו: "באמצע היום אני מקבלת ממנו SMS שהוא אוהב אותי. אין לי זמן להחזיר לו כי הייתי באמצע פגישה. כשיצאתי התקשרתי אליו. הוא אמר שהוא כבר מחכה לפגוש אותי בערב...."
עליכם לקרוא את מה שכתבתם כל ערב על מנת להטמיע את ההתכווננות הזו בתת מודע שלכם (כדי שהוא יתחיל להאמין בזה. זה הכניסה מהדלת האחורית...)
עצמו עיניים והתחילו לדמיין את ההתנהלות הזו בדמיונכם. ממש לראות את בן הזוג או בת הזוג. מה הם לובשים. איך הם מתנהגים אליכם? מה אתם אוהבים לעשות ביחד, מה בן הזוג אוהב לאכול? מה אתה מכין לה? על מה אתם מדברים... וכו'.
יש לבצע זאת במשך חודש.

הסוד להצלחת התרגיל

והסוד להצלחת התרגיל הוא ההתמדה.
אל תתנו לתת מודע לעצור אתכם.
יהיו לו סיבות הגיוניות (=תירוצים) למה זה לא יצליח.

כמו: "מה זה הקשקוש הזה?"
"מה?!? זה הדבר שיביא לי את בן הזוג שלי, בטח…"
"איזה שטויות. הלית הלכה רחוק עם האימרה שהמחשבה יוצרת מציאות…"

אז כן,
אלו תירוצים והתרגיל הוא ממש לא המצאה שלי.
שנים של חקר המוח והתת מודע
הביאו להכרת חשיבות האימון והתרגול של התת מודע.

מה יש לכם להפסיד?
המטרה הרי ידועה לכם.
אתם הם אלו שהולכים לסלול את הדרך לשארית חייכם.