משחקי אגו בפרק ב'

משחקי אגו בפרק ב'

הם לא הסתדרו בנישואים. פגעו האחד בשניה, דיברו לא יפה, לא כיבדו, הרגיזו, ועשו דווקא – אבל הי, זה נגמר. התגרשו. ומה עכשיו?

אגו בזוגיות

משחקי אגו בפרק ב'

אגו מול הגרושים בפרק ב'

בני זוג שהתגרשו שוכחים לעתים שאם הם חולקים ילדים
אז יש להם עוד הרבה שנים להיות ביחד…

הם עוד ייפגשו בעשרות אירועים משותפים.
האם כדאי להמשיך עם משחקי אגו
שימררו לשניכם את החיים וגם לילדיכם. 

לתת לילד לראות את הישיבה המרוחקת והמרירות ביניכם
בשעה שהוא רוקד באירוע החג בגן.
או אירועים בבתי הספר בהם הילד
לא יכול להתנהג בטבעיות כי הוא פוחד
שמא תכעסו עליו שהוא "נהנה" יותר עם ההורה השני.
בני זוג שהאגו בזוגיות לא הרפה מהם
הולכים להראות לילדים
הורים שמתווכחים בטלפון או ממלמלים דברי שטנה
זה נגד זה מתחת לשפם.

השפעת משחקי האגו מול הגרושים

משחקי האגו והמשך המריבות והמלחמות בין הגרושים 
לא מוסיף לגרושים עצמם,
למצב הרגשי והנפשי שלהם,
לבריאות שלהם ובטח לא לילדים 
שרואים את ההתנהגות הלא בוגרת ואחראית
(בקיצור, ילדותית) של הוריהם.

בהתנהגות שכזו הכבוד של ההורים בעיני הילדים
עשוי לרדת וזה אף לא מוסרי, אתי וחוקי
להשתלח זה בזה ליד הילדים או להמריד אותם האחד כנגד השניה.

ממחקרים נמצא שילדים להורים שהתגרשו "בטוב"
והמשיכו לנהל מערכת יחסים מכבדת
חזקים יותר נפשית ורגשית ובעלי אמון במשפחה ובהורים
יותר מאשר ילדים שחוו את הגירושים של הוריהם כ"רעים".

מומלץ להפסיק עם האגו הזה והקורבנות.
לחשוב בהיגיון.

לא היה לבני הזוג טוב ולכן הם נפרדו. 
עכשיו יש להתעלות מעל הרגשות,
לפעול בהיגיון ובחכמה,
לשים את הפרק הזה בצד,
ולהתחיל חיים חדשים.

סוף טוב

גירושין ולהיות גרוש קשה באופן כללי.
לכן אין צורך להוסיף את הקושי שבהתנהלות מול הגרושים.
כשתהיה התנהלות הגיונית, מכובדת, ואולי פשרנית מצד אחד,
גם הצד השני יתנהג בהתאם.

נכון, יש גם הרבה תביעות וחלקים לא טובים.
אם חושבים עמוק פנימה, שמים לב שיש הרבה דברים שאפשר היה למנוע.
החיים האלה תלויים בנו.
אנו האחראיים להם.
תאמינו לי, מניסיון, הרבה יותר נעים להתנהל בצורה הזו.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

ואיך אתם מקבלים החלטות בזוגיות?

ואיך אתם מקבלים החלטות בזוגיות? מהתלבטות לשותפות

ברטרנד ראסל אמר פעם: "אין דבר מעייף יותר מאי החלטה". בזוגיות, העייפות הזו מתעצמת כשהחלטות הופכות לשדה קרב של מאבקי כוח.

קבלת החלטות

עצות לקבלת החלטות בזוגיות

חשוב להבין שזוגיות מוצלחת לא מחייבת הסכמה על כל דבר ועניין, אך קבלת החלטות בזוגיות דורשת יכולת להתפשר, לוותר ולעיתים לעמוד על שלנו, כל זאת תוך התחשבות עמוקה בבן הזוג.

כדי להפוך את תהליך קבלת ההחלטות ליעיל ומקרב, כדאי לאמץ את העקרונות הבאים:

1. ניהול דיאלוג זוגי מודע

השיח על הבעיה חשוב לא פחות מההחלטה עצמה. הבנת הצרכים של הצד השני היא קריטית; ללא ידע רחב על הסיבות שמאחורי בקשה שנראית לנו "תמוהה", לא נוכל להבין את חשיבותה עבור בני זוגנו. דיאלוג פתוח מאפשר קבלת החלטות בזוגיות שהיא הוגנת ומבוססת על הקשבה אמיתית. למידע נוסף על מיומנויות תקשורת, ניתן לעיין בערך על קבלת החלטות בוויקיפדיה.

2. המבין יבין: חלוקת סמכויות מבוססת ידע

דרך יעילה והוגנת היא להסכים שמי שיקבע בנושא מסוים יהיה הצד בעל הידע הנרחב יותר בתחום, או מי שהנושא נוגע אליו ישירות. הסכמה כזו מונעת חיכוכים מיותרים ומייעלת את התהליך. לדוגמה, אם אחד מכם מבין במערכות הגברה והשני כלל לא, טבעי להטיל את האחריות על המומחה מביניכם. באותו אופן, אם בת הזוג ביצעה סקר שוק מקיף על תלבושת אחידה לביה"ס, הגיוני לקבל את המלצתה.

3. שחרור האגו מהתהליך

בתהליך נכון של קבלת החלטות בזוגיות, לאגו אין מקום. השאלה "מי עושה זאת טוב יותר" פחות חשובה מהשאלה "איך מקלים על התהליך ועושים זאת נכון עבור המשפחה". כאשר אנו משחררים את הצורך לשלוט או להוכיח שאנחנו "צודקים", אנו מפנים מקום לשיתוף פעולה אמיתי. למידע על עבודה עם האגו בקשר, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.

4. תמיכה בכישלונות: אחד לקראת השני

לא כל החלטה מצליחה, ולעיתים אנו טועים. במקרה כזה, חשוב להימנע מהאשמות או מהטחת משפטים כמו "אמרתי לך!". זכרו: אם אתם הייתם מקבלים החלטה שכשלה, הייתם רוצים שבני זוגכם יעודדו ויעזרו לתקן, ולא יזלזלו בכם. גישה מעודדת ומכבדת ברגעי כישלון מחזקת את הביטחון של בני הזוג לקבל החלטות בעתיד מתוך נתינה והדדיות.

"החלטה טובה באה מניסיון, וניסיון מגיע מהחלטה גרועה…"

מרגישים שכל החלטה קטנה הופכת למריבה גדולה?

אם קבלת החלטות בזוגיות שלכם מלווה במתח, בוויכוחים או בתחושה שאין שותפות, אתם לא חייבים להמשיך ככה. לעיתים קרובות הקושי להחליט יחד יושב על חוסר אמון או על מאבקי כוח סמויים שדורשים פתרון שורשי.

אני מזמינה אתכם לייעוץ זוגי שבו נלמד את הכלים של שיטת האימגו לניהול דיאלוג מכבד וקבלת החלטות מתוך שותפות. אם אתם מעדיפים פריצת דרך מהירה, הצטרפו למרתון להעצמת הזוגיות: יומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית שבהם נפרק את המחסומים, ננטרל את האגו ונבנה מנגנון בריא לקבלת החלטות שיביא אתכם לשלווה ולאושר.

בואו ללמוד להחליט יחד, כצוות אחד. [לחצו כאן לפרטים על המרתון שיעניק לכם שלווה זוגית]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

זוגיות במשבר – על אגו וזוגיות

על אגו וזוגיות: איך מונעים מהצורך להיות "צודק" להחריב את הקשר?

ככל שיש יותר אגו במערכת היחסים, כך הזוגיות נשחקת מהר יותר. ובכל זאת, רובנו פועלים מתוך אגו כמעט באופן אוטומטי. אז איך מסתדרים עם האגו בזוגיות ומונעים ממנו לייצר משבר עמוק?

זוג חווה משבר זוגיות בגלל אגו ומאבקי כוח

מה הקשר בין אגו לזוגיות?

כדי להבין את הקונפליקט, בואו נסתכל על ההגדרות היבשות:

  • אגו: לפי פרויד, זהו ה"אני", המרכז המודע של האדם שתפקידו לעזור לנו להסתגל לסביבה.

  • זוגיות: מערכת יחסים הדוקה ושיתופית בין שני פרטים.

האגו הוא כלי הישרדותי. הוא מנהל אותנו ברצון לשמור על עצמנו "צודקים" ולהצדיק את הפעולות שלנו. הבעיה מתחילה כשאנחנו משתמשים בו במקומות נמוכים: אנחנו נמנעים מלהודות בטעות כדי לא להרגיש "לא מושלמים", ולפעמים אפילו בוחרים בפרידה או בגירושין רק כדי לא להודות בכישלון.

איך אגו מייצר זוגיות במשבר?

זוגיות במשבר מתרחשת לעיתים קרובות כשהאגו הוא זה שמנהל אותנו, ולא אנחנו אותו. הנה כמה סימנים לכך שהאגו פוגע בקשר שלכם:

  • ויכוחים על זוטות: התעקשות לצאת צודקים גם בנושאים חסרי חשיבות.

  • תועלתנות אישית: התמקדות ב"מה יוצא לי מזה" במקום בטובת המערכת הזוגית.

  • חוסר גמישות מחשבתית: חוסר יכולת לקבל דעה אחרת או להכיר באמת של בן הזוג.

  • שכחת האחר: התמקדות בצרכים האישיים תוך התעלמות ממה שבן הזוג באמת צריך.


במלחמה של אגו בזוגיות אין מנצחים – יש רק שני מפסידים. האגו מבטל את האפשרות לתקשורת פתוחה, הבנה ואמפתיה, שהן הדלק של כל קשר בריא.

שלב מאבקי הכוח: בין ה"עצמי" ל"זוגי"

בשנים הראשונות של הקשר, רוב הזוגות חווים מאבק כוחות נסתר. זהו ניסיון למצוא שיווי משקל בין הזהות האינדיבידואלית לבין השותפות.

זוגות בשלים וחכמים מבינים עם הזמן שאין מקום למלחמות הללו. הם בוחרים לגשר על הפערים ולשים לנגד עיניהם את הפשרות, הוויתורים והראייה של האחר. כפי שאמר לואיס קארול:

"אחד מסודות החיים העמוקים הוא שכל מה שראוי לעשותו באמת הוא מה שאנו עושים עבור הזולת".

8 טיפים להתמודדות עם אגו בזוגיות

רוצים להוריד את מפלס המתח ולהחזיר את האינטימיות? הנה כמה צעדים מעשיים:

  1. עברו מ-ME ל-WE: זכרו שהזוגיות היא בחירה חופשית בשותפות. קחו 100% אחריות על החלק שלכם באווירה הביתית.

  2. תנו זכות קיום לאחר: גלו הבנה לתחושות ולצרכים של בן הזוג, גם אם הם מנוגדים לשלכם.

  3. הודו בטעויות: היכולת לומר "טעיתי" היא לא חולשה – היא עוצמה זוגית (שימו לב לא להפוך לקורבן, אלא להיות לוקחי אחריות).

  4. התעלו מעל הקטנות: בחרו את המלחמות שלכם. חילוקי דעות קטנים לא שווים פיצוץ.

  5. הורידו מסיכות: היו אמיצים מספיק להראות פגיעות וחולשה. זה מה שיוצר חיבור אמיתי.

  6. קבלו ביקורת כהזדמנות: במקום להתגונן, נסו ללמוד מהביקורת משהו חדש על עצמכם.

  7. שחררו דעות קדומות: אמונות שליליות מקבעות אתכם במקום ומונעות התקדמות.

  8. נתינה בלב שלם: גלו את הסיפוק שבנתינה גם כשלא נוח. זה הופך את השהות במחיצתכם לנעימה בהרבה.

לסיכום

נישואים מאושרים נבנים על התגלית ההדדית של צרכי האחר. כשאנחנו מזיזים את האגו הצידה, אנחנו מפנים מקום לאהבה, חמלה ושותפות אמת.

מרגישים שהאגו תוקע אתכם? רוצים ללמוד איך לנהל תקשורת מקרבת גם ברגעי משבר? [לחצו כאן לתיאום פגישת ייעוץ זוגי]

איך נוצרים נישואים מאושרים? כל גבר ואשה שואלים זה את זה את השאלה הזאת... התשובה, לדעתי, מצויה בתגלית ההדדית שמגלים שניים שנישאים: כל אחד מהם מגלה את הצורך העמוק ביותר של האחר, ומספק את הצורך הזה – פרל בק.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן