איך להצליח בפרק ב'

נוב 23, 2017

איך להצליח בפרק ב'? המדריך ליצירת זוגיות ששורדת את הסטטיסטיקה

איך להצליח בפרק ב' היא שאלה שמהדהדת בראשם של זוגות רבים, ובצדק. האתגרים בסיבוב השני של החיים מורכבים יותר, והנתונים בשטח לא תמיד מעודדים. למעשה, חשוב להכיר בעובדה ש-70% מזוגות פרק ב' לא מצליחים לצלוח את הקשר.

זה נשמע מייאש? אני מזמינה אתכם לראות בנתון הזה דווקא מתנה. למה מתנה? כי כשאנחנו מבינים את גודל האתגר, אנחנו מבינים שאי אפשר להמשיך לפעול על "אוטומט". כדי לפצח את השאלה איך להצליח בפרק ב', עלינו לעבור תהליך של מודעות ושינוי דפוסים.

למה פרק ב' נכשל ואיך משנים את התמונה?

אם לא נעשה עבודה פנימית, נגיע לכל מערכת יחסים עתידית עם אותן ציפיות ואותם דפוסים שהכשילו אותנו בפעם הראשונה. ללא למידה, אנחנו עלולים לבחור שוב ושוב בבן זוג שלא מתאים לנו, כזה שדוחק אותנו לפינה המוכרת והכואבת.

העבודה האמיתית היא להבין שאנחנו לא מושלמים. זוגיות היא הזדמנות לריפוי פצעי העבר, אבל זה דורש מאיתנו להסתכל במראה ולזהות את החלקים הפחות נעימים בנו: הצורך בשליטה, הקושי לקבל ביקורת, הרגזנות או הסגירות הרגשית.

צעדים פרקטיים: איך להצליח בפרק ב' דרך שינוי דפוסים

כדי לנצח את הסטטיסטיקה, עלינו ללמוד לשלוט באוטומטים שלנו. הנה כמה דוגמאות לשינוי התנהגותי שבונה זוגיות בריאה:

התמודדות עם צורך בשליטה: במקום לתחקר, לומדים לשחרר ולתת אמון.
קבלת ביקורת: במקום להתגונן, מגיבים בחיוך ורואים בביקורת הזדמנות לצמיחה.
ניהול כעסים: מי שרגיל לצעוק, בוחר להוריד את טון הדיבור כדי שבאמת יוכלו לשמוע אותו.
יציאה מהעצמאות המוגזמת: לומדים לבקש עזרה ולשתף, גם אם אנחנו "יכולים לבד".
לקיחת אחריות: השקרן מפסיק להסתתר ומתחיל להתמודד עם האמת שלו ועם ההשלכות של מעשיו.

איך להצליח בפרק ב' זו לא משימה פשוטה, אבל זו הדרך היחידה להבטיח שהפעם זה יעבוד.

לסיכום: הכל מתחיל בנו

מי שנשאר באזור הנוחות ובדפוסים המוכרים, צפוי לראות את ההיסטוריה חוזרת על עצמה. החיים שלנו גדלים ומתפתחים רק כשאנחנו מעזים לצאת מהאוטומט, להפסיק לחפש את השלילי בבן הזוג ולהתמקד בהתנהגות שלנו.

אנחנו כאן כדי לשנות את הנתון של ה-70%, וזה מתחיל בכל אחד ואחת מכם. אל תקחו את הזוגיות שלכם כמובנת מאליה – השקיעו בה, והיא תחזיר לכם שפע וביטחון.