דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם דיאלוג
אמפתיה היא היכולת לזהות את מצבו הנפשי של האחר ולהזדהות איתו.
זהו תהליך רגשי, שבו משולבים גם מרכיבים קוגניטיביים.
בתהליך זה מתפתחת רגישות, דאגה ואכפתיות
כלפי האחר.
התנהגות אמפתית מופיעה בדרך כלל כתגובה למצוקה אצל הזולת.
גם אם מדובר בילדים לא שלנו,
אלא של בני הזוג
והם מתנגדים אלינו באיזושהי צורה,
עלינו לחקור את שורש העניין, להסתקרן.
לשאול אותם מה עשינו שהם מרגישים עצובים,
כעוסים, מתוסכלים או פגועים מאיתנו.
מה היו רוצים שנעשה אחרת.
לשאול אותם לעולמם
כי הוא בדרך כלל יהיה סגור בפנינו.
לא במודע.
לדבר על הנושאים,
אפשר לפתח אמפתיה לילדים לא שלנו.
אפשר לנסות לראות את המצב מנקודת מבטם.
אנחנו הגדולים. הבוגרים.
הם רק לומדים את העולם עכשיו.
כל התנגדות או צעקה מהם רק מוכיחה שהם במצוקה…
בואו נהיה חכמים יותר ונלמד להתעלות
מעל האינסטינקט ההישרדותי שלנו לתקיפה
או הימנעות ונגלה אמפתיה גם לילדים לא שלנו.
זה קל להראות אמפתיה כשנוח לנו,
כשהדברים לא קשורים בנו. וכאן, בפרק ב', שום דבר לא קל.
אבל זה יכול להיות, וזה תלוי רק בנו!!!
אמר רבי שלמה:
"אם אתה רוצה להרים אדם השקוע ברפש ובבוץ,
אל תחשוב שאפשר לך להישאר מלמעלה
ודי לך שאתה מושיט את ידך.
עליך לרדת כולך למטה אל תוך הרפש והבוץ.
כאן, תפוס אותו בידיים חזקות ומשוך אותו ואת עצמך אל תוך האור".
(רבי שלמה מקרלין – צוטט על ידי מרטין בובר ב"סיפורי חסידים"/ האור הגנוז)
דיאלוג זוגי אינטימי לשנה החדשה מתי לאחרונה ישבתם יחד, הסתכלתם זה לזו בעיניים וקיימתם דיאלוג
4 עקרונות לזוגיות מוצלחת ללמוד איך לריב נכון זה הכרח בעולם בו יש פערים שונים
בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?
זוגות רבים בכל העולם נעזרים במטפלים ויועצים לשם תמיכה במערכות היחסים שלהם. יש לכך סיבות רבות. בכתבה זאת אציג חלק מהן.
כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.