רציתם שינוי בזוגיות מבלי להשתנות?
רציתם שינויים בזוגיות מבלי להשתנות בעצמכם? כך תצלחו את השנים יחד
פתאום, אחרי שנים של ביחד, היא מתלוננת שקשה לה והיא צריכה עזרה. פתאום, אחרי תקופה ארוכה, הוא רוצה משהו אחר – משהו שלא תמיד מקובל עלייך. אתם מסתכלים אחד על השנייה ותוהים: "מה קרה לנו? לאן נעלמו האנשים שהכרנו פעם?".
שינויים בזוגיות
למה זה קורה? שינוי הוא הדבר הכי טבעי בעולם
התחושה הזו ש"משהו השתנה" היא לא טעות – היא המציאות. וזה בסדר. זה טבעי. זה אפילו כל הקטע! אנחנו משתנים, בני הזוג משתנים, והזוגיות? היא יצור חי שמשתנה יחד איתנו.
המשפחה מתרחבת, המצב הכלכלי תנודתי, הקריירה דורשת מאיתנו דברים אחרים, ואפילו עונות השנה מתחלפות. אנחנו מתבגרים, עוברים חוויות שמעצבות מחדש את הדעות שלנו ואת הצרכים שלנו. לפתע, אנחנו מגלים שאנחנו זקוקים לדברים אחרים לגמרי ממה שנזקקנו להם בעבר.
מה קורה לזוגיות לאורך השנים? (רמז: פחות ספונטניות, יותר טיטולים)
כדי לשמור על הבית, אנחנו חייבים ללמוד להתגמש. עלינו להיות ערים לכך שמה שעבד לנו פעם, פשוט לא עבד היום.
זוכרים את הספונטניות? פעם היא הייתה מלכת הבית, היום היא פינתה את מקומה למבצע צבאי של מציאת בייביסיטר. זוכרים את הבילויים? פעם יציאה עד אמצע הלילה הייתה שיא הכיף, היום? תנו לנו רק לישון…
הכסף: כרווקים יכולנו להוציא סכומים על גאדג'טים ומותגים. היום, עם שניים-שלושה ילדים בגנים וחשבון טיטולים חודשי, אנחנו עושים "חישוב מסלול מחדש".
הזמן: פעם היה לנו את כל הזמן שבעולם לדבר, לצאת, לקום מאוחר. היום הזמן הפנוי ל"ביחד" הוא מצרך נדיר.
התחזוקה: פעם ניקינו דירת 40 מ"ר בשעה עם חיוך. היום, "סיירת הלכלוך" של הזאטוטים מוודאת שהחיוך הזה יוחלף בעייפות מצטברת.
"הוא לא כמו פעם" – המשבר שאחרי השינויים הגדולים
בין אם זה אחרי החתונה, מעבר דירה או לידת הילדים – נראה כאילו בן הזוג "השתנה לנו". "הוא לא כמו פעם", היא אומרת. "היא הפכה לאחרת", הוא טוען.
פתאום יש דרישות חדשות, פתאום הם רוצים דברים שמעולם לא עשינו.
אבל האמת היא שאם תסתכלו מסביב, תראו שכל החיים שלכם השתנו. אתם כבר לא לבד. נוספו מחויבויות, אחריות ורצינות – אבל לצדן גם הנאות, שמחות וריגושים מסוג אחר.
המפתח לזוגיות מאושרת: התגמשות והשתנות אישית
החיים שלכם השתנו? גם אתם חייבים להשתנות.
אם אתם רוצים זוגיות טובה, אי אפשר להישאר תקועים בגרסה הישנה שלכם. כדי להגיע לזוגיות מאושרת, צריך לצאת מאזור הנוחות, להתאמץ ולבצע התאמות לפי החיים הדינמיים שלכם.
רוצים שיהיה לכם טוב? תתחילו להקשיב. באמת להקשיב. תנסו להבין את הקשיים של הצד השני ולעשות את המעשים הנכונים כדי לשפר את התחושה שלו.
תרגיל מעשי: איך לשמור על הזוגיות למרות השינויים?
אני מזמינה אתכם לשבת לשיחה לא מלחיצה, זמן איכות שקט, ולשאול אחד את השנייה:
- מה השתנה בעולם שלך? למה את/ה זקוק/ה היום ששונה מבעבר?
- למה שנינו מתגעגעים בקשר? מה עשינו פעם והפסקנו, והיינו רוצים להחזיר?
- איפה אני יכול/ה לבוא לקראתך?
השיח הזה הוא קריטי. הוא עוזר לכם לדעת בדיוק איפה להשקיע מאמץ ואיפה לקחת יותר אחריות. מעבר למידע, התרגיל הזה משדר לבני הזוג מסר עוצמתי: "אכפת לי ממך, ואני רוצה להגיע לקראתך".
לשמור על הזוגיות לאורך השנים זה לא תמיד קל, אבל זה אפשרי, מאתגר ומרגש. אם אתם חווים קושי ומרגישים שאתם דורכים במקום, דעו שתהליך של טיפול זוגי בשרון יכול לספק לכם את המפות הנכונות לניווט בתוך השינויים של החיים. קחו אחריות, תתגמשו, ותראו איך הזוגיות שלכם הופכת למקום הכי בטוח ומאושר שיש.
בהצלחה
פוסטים אחרונים
10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
רעיונות לערב דייט זוגי
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
נו, אז מה היא מספרת?
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים
תגובות אחרונות