חיים ביקום מקביל

חיים ביקום מקביל: למה ה"נורמליות" שלכם כואבת לחולי סרטן?

דמיינו בוקר של "יום טוב". הכאבים נמצאים שם, אבל הם נחלשו מעט. השמש זורחת ואני מצליח לקום מהמיטה אחרי ניתוח מורכב וטיפולים כימותרפיים קשוחים. בתוך השפיות הזמנית הזו, אשתי מחליטה להתקשר לחברים ולצאת לבית קפה.

החיים ביקום מקביל

חיים ביקום מקביל כחולה סרטן - כתבה אישית

אשתי רוצה "להתאוורר", להכניס קצת נורמליות לשיגעון שאנחנו נמצאים בו. אני משכנע את עצמי שזה יעשה לי טוב, אבל שם, בבית הקפה מול השולחן העמוס, אני מגלה שאני חי חיים ביקום מקביל.

בעוד החברים מזמינים אוכל בהנאה, צוחקים ומדברים ברצף, אני יושב שם כמו צל. אני נמצא פיזית, אבל מסתכל מהצד ולא מרגיש מעורב. כשחזרנו הביתה, אשתי שאלה למה לא הייתי שמח. התשובה פשוטה אך כואבת: אנחנו כבר לא חיים באותו עולם.

מה זה בכלל חיים ביקום מקביל?

ביקום הרגיל נמצאים האנשים ה"רגילים". הם ישנים בלילה, קמים בבוקר, נוסעים לעבודה, עונים למיילים ואוכלים צהריים עם מי שהם בוחרים. הם פשוט חיים. לעומתם, קיימים חיים ביקום מקביל של חולי סרטן בטיפולים. בעולם הזה, המציאות מורכבת מחדר השינה, מסדרונות בית החולים, תרופות, זריקות ותשישות עמוקה.

ביקום המקביל שלי, הריכוז נעלם והזיכרון בוגד. לפעמים קשה להוציא משפט תקין מהפה. אפילו בדרך לטיפול, כשאני מביט מהחלון על נהג ברכב שלידנו, אני מרגיש את המרחק. הוא נוסע לפגישה או לסידורים, ואני נוסע ליקום המקביל, למחלקה האונקולוגית. אנחנו באותו כביש, אבל בעולמות שונים לגמרי.

היקום המקביל שהופך ליקום "מגביל"

אשתי היקרה, כשלקחת אותי לבית הקפה כדי לעודד את רוחי, לא הבנתי איך האוכל עובר לכם חלק בגרון. לא הבנתי איך אתם מדברים כל כך מהר כשאני נאבק להוציא מילה. בעיניים שלי, העולם חרב, ואתם צוחקים על דברים שנראים לי חסרי חשיבות ומטופשים.

הניסיון לייצר נורמליות רק הדגיש את הפער בינינו. הוא הראה לי שאני לא שם איתכם. חיים ביקום מקביל הם לעיתים קרובות גם יקום "מגביל" – הם מגבילים את היכולת לשמוח, לתקשר ולהרגיש שייך למרוץ החיים הרגיל. ההבנה הזו היא קריטית עבור תמיכה זוגית במחלת הסרטן, כי היא מאפשרת לבני הזוג להפסיק לצפות מהחולה "ליהנות" ולתת לו פשוט להיות נוכח בקושי שלו.

איך מגשרים על הפער בין העולמות?

הפער הזה הוא טבעי, אך הוא לא חייב להפוך לחומה. הנה כמה תובנות מהמסע שלנו:

  • אל תלחצו ל"נורמליות": לפעמים ישיבה שקטה בבית עדיפה על בית קפה רועש שמדגיש את החוסר.

  • תקשורת על הפער: כפי שמציינים ב-אגודה למלחמה בסרטן, חשוב לדבר על התחושות האלו. אל תשאלו "למה אתה לא צוחק?", אלא "אני מבינה שקשה לך עכשיו, אני פה איתך".

  • חמלה לקצב אחר: קבלו את העובדה שהחולה נמצא בקצב איטי ושונה. זהו שלב זמני של החלמה ושיקום.

זכרו, בני הזוג נמצאים באותה סירה, אבל לפעמים אחד מהם מביט אל הים והשני נלחם בסערה מתחת לסיפון. היו סבלניים זה לזו.

מחזקים את הגשר בין היקומים: מרתון זוגיות אישי

התחושה שאתם חיים בעולמות מקבילים עלולה לייצר בדידות גדולה בתוך הזוגיות. אם אתם מרגישים שהמחלה יצרה פער שקשה לגשר עליו, או שאתם רוצים ללמוד איך להיות יחד גם כשכל אחד נמצא ביקום אחר, אני כאן בשבילכם.

אני מזמינה אתכם למרתון זוגיות אישי המותאם לזוגות בהתמודדות רפואית. יחד, נלמד איך ליצור שפה משותפת שתחבר בין היקומים, איך להפחית את רגשות האשם ואיך להפוך את הזוגיות שלכם למרחב שבו מותר להיות גם "זומבי" וגם לוחם, בדרך להחלמה משותפת.

[לחצו כאן לתיאום מרתון זוגיות אישי ופרטים על ליווי של רן והלית אסא]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

תמיכה בחבר שחולה במחלת הסרטן

תמיכה בחבר שחולה בסרטן: איך לשבור את שתיקת המבוכה?

"אני פשוט לא יודעת מה להגיד לו. מה אומרים לאדם שחלה בסרטן? תהיה בריא? יהיה בסדר? שיעבור בקלות?" – כך אמרה לי השכנה האהובה שלנו. היה לנו קשר חברי וחם, אך מהרגע שבעלי, רן, חלה במחלת הסרטן, כמעט ולא שמענו מהם.

תמיכה בחבר חולה סרטן

תמיכה בחבר שחולה סרטן

זה לא קרה רק איתם. חברים רבים וטובים פשוט נעלמו בתקופה שבה רן היה חולה. אנחנו יודעים שזה לא קרה מחוסר אהבה. הם פשוט עמדו מול סיטואציה מביכה ושונה. תמיכה בחבר שחולה בסרטן היא משימה לא פשוטה. החברים לעיתים קרובות פשוט לא יודעים איך לגשת, מה להגיד ואיך לא לפגוע.

למה אנחנו מתרחקים דווקא כשצריך אותנו?

מחלת הסרטן היא מכה קשה לחולה ולמשפחתו. בניגוד לשפעת, הסוף בתחילת הדרך אינו ידוע והטיפולים קשים וממושכים. אנשים מתקשים להביע תמיכה כי הם מפחדים להגיד את המילה הלא נכונה.

הבלבול וחוסר האונים גורמים דווקא למכרים לשמור מרחק. הם חוששים לראות את האדם שהכירו במצב של חולשה. קשה לנו לראות סבל כשאין לנו פתרון להציע או איך לעזור. אך חשוב להבין: החולה נמצא בתקופה חשוכה. הוא מתמודד עם פחד קיומי ועם כאבים פיזיים. דווקא עכשיו, תמיכה בחבר שחולה בסרטן יכולה לשפר את סיכויי ההתמודדות שלו ולתת לו תחושה שהוא לא לבד במערכה.

מה לא אומרים לחבר חולה?

יש משפט אחד שחולי סרטן רבים מתקשים לשמוע: "יהיה בסדר!". המילים האלו עלולות לעורר חלחלה. מי באמת יודע באותו רגע אם יהיה בסדר? מי קבע איך יסתיים הגיהנום הזה? כשאתם אומרים בביטחון שיהיה בסדר, אתם לעיתים מבטלים את החרדה האמיתית שבה החולה נמצא.

במקום זאת, נסו להיות נוכחים. רן שלי לא חש טינה לחבריו שנעלמו בתקופת המחלה. הוא הבין את המצוקה שלהם. אבל האמת היא שהחולה זקוק לכם כדי לעבור את הימים החשוכים. עידוד ותמיכה הם כלים עוצמתיים בתהליך הריפוי וההתמודדות.

Helit-and-Ran---Relationships-and-cancer-W

תכל'ס: איך מעניקים תמיכה בחבר שחולה בסרטן?

חשיבות התמיכה בחבר שחולה במחלת הסרטן

הדרך הטובה ביותר לעזור היא פשוט לדבר. אל תתנו למבוכה לנצח את החברות. הנה כמה דרכים פשוטות לפעול:

  1. צרו קשר ישיר: תתקשרו ותשאלו לשלומו. התענינו במה שהוא עובר ומה הוא מרגיש. שאלו אם הוא זקוק לעזרה ספציפית.

  2. השתמשו בהודעות: אם הוא חלש מכדי לשוחח, שלחו הודעת SMS מחזקת. כתבו לו שאתם חושבים עליו ושהוא חבר יקר. המילים האלו נותנות כוח עצום.

  3. הזכירו לו את כוחותיו: דברו על האדם החזק שהוא. הזכירו לו הצלחות מהעבר.

  4. שמרו על חיוך: אל תפחדו להשתמש בהומור. שלחו סרטון מצחיק או סיפור נחמד. הנעימו את יומו. הומור הוא תמיד עזרה טובה. 

  5. היו כנים: מותר להגיד: "אני לא יכול להבין מה אתה עובר, אבל אני כאן איתך".

כשהחולה יודע שיש לו חבר שלא מפחד לשמוע על הקושי, הוא מרגיש שיש לו עוגן. למידע נוסף על התמודדות רגשית, ניתן לעיין באתר של האגודה למלחמה בסרטן.

הדרך שלכם להתחזק יחד

התמודדות עם מחלה קשה מטלטלת את כל עולמנו, ובמיוחד את המערכת הזוגית. כפי שכתבתי במאמר על איך להצליח בפרק ב', תקשורת היא המפתח לכל קשר, וזה נכון שבעתיים ברגעי משבר רפואי.

ליווי רגשי ותמיכה אישית

אם אתם או בני זוגכם מתמודדים עם מחלה, או אם אתם חברים שרוצים לדעת איך לתמוך טוב יותר,  אני כאן בשבילכם. בתקופות כאלו, הלב זקוק למקום בטוח לפרוק בו את הפחדים והכאב.

אני מזמינה אתכם למרתון זוגיות אישי או לשיחת תמיכה ממוקדת. יחד נלמד איך לנהל את השיח הרגשי בתוך המחלה, איך לשמור על הקשר הזוגי ואיך לייצר איים של שפיות ותקשורת מקרבת גם בתוך הסערה.

[לחצו כאן ליצירת קשר בווטסאפ וקבלת פרטים על ליווי ותמיכה של רן והלית אסא]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

תמיכה זוגית במחלת הסרטן

תמיכה זוגית במחלת הסרטן: המסע המשותף שזר לא יבין

מי שמתמודד עם מחלה קשה או נכות, נמצא במצב רגשי מורכב מאוד. חייו מתהפכים ברגע אחד. סכנת החיים מרחפת מעליו כמו ענן עקשן שעוקב אחריו לכל מקום. האדם החולה חרד לבריאותו, נעצב, ולעיתים נשאב לתוך דיכאון עמוק. בתוך הסערה הזו, המלווה שנמצא לצדו מעניק תמיכה זוגית במחלת הסרטן וחווה קושי פיזי ונפשי עצום בעצמו.

תמיכה זוגית במחלת סרטן

התמודדות זוגית במהלך מחלת הסרטן

המלווה דואג לבן הזוג ורואה את כאבו, אך לעיתים הוא מרגיש חסר אונים. לכך מתווספים ענייני בירוקרטיה, תפעול הבית, טיפול בילדים ועבודה. מי שלא חווה זאת על בשרו, לא יכול באמת להבין את כובד המשקל. זר לא יבין את תחושת סכנת החיים או את השחיקה של התומך, אך בני הזוג עוברים את המסע הזה יחד.

התמודדות שונה לכל אדם ולכל זוג

גם בין החולים במחלה קשה, כל אחד מגיב אחרת. חלק מהחולים יבטאו את הכאב בקול, ואחרים ישמרו על ארשת פנים רגועה. יש שיכאבו כל שניה ויש שלא ירגישו כאב. יש שיראו ייאוש, ויש שיבחרו באופטימיות וחמלה למרות הכל. 

מנגד, גם בני הזוג המלווים מגיבים בדרכים שונות. יש מטפלים שמתקשים לעמוד בעומס הרגשי בראותם את אהובם סובל. אחרים לוקחים על עצמם להחזיק את כל הבית ואת מצבו של החולה. תמיכה זוגית במחלת הסרטן משתנה מאדם לאדם ומזוג לזוג. אין כאן "נכון" או "לא נכון". זוהי תגובה אנושית וטבעית למצבי לחץ קיצוניים. חשוב שנבין את ההבדלים האלו ולא נשפוט את בני זוגנו על האופן שבו הם מתמודדים.

קבלה וחוסר שיפוטיות בתוך המחלה

אל לנו לשפוט זה את זו בתוך המשבר. אל לנו לקנא במי שמתפקד כשאנחנו מרותקים למיטה, או להאשים את מי שנראה "צוהל" כשאנחנו בתהום. לכל אחד מאיתנו רמת סיבולת שונה.

מגוון היבטים משפיעים על האופן שבו נראית תמיכה זוגית במחלת הסרטן:

  • הבדלים אישיותיים בקבלת המצב.

  • היכולת הרגשית להכיל את חוסר הוודאות.

  • דאגות כלכליות ומשפחתיות שונות.

בני אדם מגיבים שונה לסיטואציות דומות, והמפתח הוא קבלה. כפי שפירטתי במאמר על העצמת הזוגיות בזמן סרטן, ככל שנהיה פחות שיפוטיים, כך נוכל להפנות יותר אנרגיה לריפוי.

Helit-and-Ran---Relationships-and-cancer-W

זר לא יבין – אבל בני הזוג כן

אולי זר לא יבין, אבל בני הזוג יכולים לפחות לנסות להבין. תמיכה זוגית במחלת הסרטן היא קריטית להחלמה. חולים יקרים, שתפו את בני זוגכם שוב ושוב במצבכם. אל תשמרו את הכאב והחששות בפנים. השחרור מהמועקה הוא צעד חשוב בדרך להקלה.

בקשו את מה שיעזור לכם: מילת עידוד, חיבוק או פעולה פרקטית שתקל עליכם. זכרו ששניכם נמצאים באותה סירה. אתם עוברים מסע מטלטל, אך אתם עוברים אותו יחד. בתוך הקושי, נסו למצוא רגעים של תמיכה ועידוד הדדי, כי הם אלו שנותנים את הכוח להמשיך.

הגיע הזמן להשקיע בעצמכם: מרתון זוגיות אישי

התמודדות עם סרטן היא לא רק קרב רפואי, היא קרב על הקשר הזוגי שלכם. לפעמים "זר לא יבין" יוצר מרחק גם בתוך הבית. אם אתם מרגישים שהמחלה בנתה חומה ביניכם, או שאתם זקוקים למקום בטוח לדבר בו על הפחדים שקשה לשתף ביומיום – אני כאן.

אני מזמינה אתכם למרתון זוגיות אישי המותאם לזוגות המתמודדים עם מחלות קשות. במפגש אינטימי ומכיל, נלמד איך לפרק את המטענים, איך ליצור תקשורת מקרבת ללא שיפוטיות ואיך להפוך את הזוגיות שלכם למקור העוצמה והנחמה הכי גדול שלכם.

[לחצו כאן לתיאום מרתון זוגיות אישי וקבלת פרטים על ליווי ותמיכה של רן והלית אסא]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן