7 סיבות שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי

אל תחכו שהקשר יתפרק: 7 נורות אזהרה וסיבות ללכת לטיפול זוגי

זוגות רבים בכל העולם נעזרים במטפלים ויועצים כדי לתמוך במערכת היחסים שלהם. למה הם עושים את זה? כי לפעמים, האהבה לבדה לא מספיקה כדי לגשר על פערים שנבנו עם השנים.

טיפול זוגי

אז מהן הסיבות העיקריות שזוגות מחליטים להגיע לטיפול?

אני פוגשת זוגות רבים שמשתהים לפני הפנייה לטיפול. הם חוששים שהמטפלת "תתפוס צד", או שהם פשוט לא רוצים שמישהו זר יתערב להם בחיים. החדשות הטובות הן שבטיפול זוגי בשיטת האימגו, המטפל הוא ניטרלי לחלוטין. התפקיד שלי הוא לא לשפוט, אלא ללמד אתכם להעלות את הקשיים שלכם בלי ביקורת או אשמה – כדי שתוכלו סוף סוף להגיע להבנות.

1. בעיות תקשורת: כשכבר לא מדברים אותה שפה

תקשורת בריאה היא החמצן של הזוגיות. כשהיא נפגעת, הבית מתמלא בתסכול ובלבול.
לפעמים אנחנו חושבים שבן הזוג "אמור להבין" אותנו בלי מילים, ולפעמים המילים יוצאות מבולבלות ומובילות לפרשנות מוטעית.
בטיפול לומדים איך לתקשר באופן פתוח וגלוי, כך שמה שנאמר הוא בדיוק מה שהצד השני מקבל.

2. נושאים אינטימיים: להחזיר את הקרבה

קשיים רגשיים או פיזיים יכולים ליצור ריחוק וחוסר שביעות רצון. הרבה פעמים חוסר האינטימיות יושב על ציפיות שלא דוברות או חוסר ביטחון עצמי.
בטיפול אנחנו יוצרים מרחב רגיש ואמפתי שבו אפשר לדבר על הצרכים הכי כמוסים שלנו, מה שפותח מחדש את הרצון להתקרב.

כסף וזוגיות

3. כסף: הרבה יותר מרק מספרים

נושא הכסף הוא אחד הנפיצים ביותר. זוגות מגיעים עם הרגלים שונים מהבית: אחד חסכן והשנייה בזבזנית והפער הזה יוצר "התפוצצויות".
בטיפול אנחנו מגלים שהוויכוח על הכסף יושב לרוב על עניינים רגשיים עמוקים. כשמבינים את השורש, הפתרון הכלכלי הופך להרבה יותר פשוט.

4. משבר האמון ואי-נאמנות

בגידה (בין אם היא פיזית, רגשית או אפילו כלכלית) היא טראומה שמטלטלת את יסודות הבית.
עבור חלק, זהו סוף הדרך, אך עבור זוגות רבים זהו דווקא "צלצול השכמה".
בטיפול זוגי ניתן לעבוד על הכאב הזה בצורה רכה ומבוקרת. זוגות רבים מגלים שהעבודה על המשבר הפכה למקפצה לקשר עמוק ואוהב יותר משהיה אי פעם.

איך לריב נכון

5. שונות בערכים ובמטרות: לאן אנחנו הולכים?

גדלתם בבתים שונים, עם הרגלים שונים. לפעמים רק אחרי שנים מגלים שלכל אחד יש מטרות אחרות (קריירה מול חיי משפחה, למשל). בטיפול לומדים שחילוקי דעות הם לא סימן לחוסר התאמה, אלא הזדמנות לצמוח ולהחזיר לקשר חלקים שנדחקו הצידה.

6. בניית האמון מחדש

אמון הוא כמו מגדל קלפים: קל מאוד לפרק אותו וקשה לבנותו.
כשהביטחון הבסיסי נפגע, בני הזוג מוצאים את עצמם ב"מבחני אמון" בלתי פוסקים. בטיפול תקבלו כלים פרקטיים להתמודדות עם רגשות אשם וחוסר ביטחון, כדי לבנות את המגדל הזה מחדש, הפעם על יסודות יציבים.

שיטת האימאגו

7. מעברי החיים: ניווט בתוך השינוי

לידת ילדים, טיפוס בקריירה, המעבר לפנסיה, אלו הן תקופות של הסתגלות שמעמיסות על הזוגיות.
החוקים הישנים כבר לא עובדים וצריך לבנות מערכת חדשה.
הטיפול מאפשר לכם לנווט יחד בתוך השינויים האלו, להבין את הצרכים שהשתנו ולבנות זוגיות שמתאימה למי שאתם היום.

לסיכום

לסיכום, אתם לא חייבים לעבור את המשברים האלו לבד. הטיפול הזוגי מספק לכם מרחב בטוח ותמיכה שבהם תוכלו ללמוד כלים חדשים ולבנות מערכת יחסים חזקה ובריאה יותר. בסוף, השפה שאתם בוחרים להשתמש בה היא זו שתקבע אם הבית שלכם ירגיש כמו שדה קרב או כמו המקום הכי בטוח בעולם עבורכם.

מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי? אני מזמינה אתכם לשמוע על טיפול זוגי בשיטת האימגו, ללא האשמות וללא ביקורת.

לחצו כאן לפרטים ותיאום פגישה – בואו נחזיר את האור לקשר שלכם

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מה זה אימאגו?

שיטת האימאגו בטיפול זוגי: מפתח לצמיחה מתוך הקונפליקט

איך קונפליקט בקשר הזוגי יכול לעזור לצמיחה ולהתפתחות של הזוג ושל היחיד? במאמר זה נצלול אל שיטת האימאגו בטיפול זוגי שפותחה על ידי ד"ר הארוויל הנדריקס והלן לייקלי האנט, ונבין כיצד ניתן להפוך משברים להזדמנות לריפוי.

שיטת האימאגו

שיטת האימאגו בטיפול זוגי

מהי בעצם שיטת האימגו?

שיטת האימגו בטיפול זוגי פותחה על ידי הארוויל הנדריקס והלן לייקלי האנט. המוקד המרכזי שלה הוא הפיכת הקונפליקטים הבלתי נמנעים בקשר להזדמנות נדירה לריפוי וצמיחה.

המילה הלטינית "אימגו" מתייחסת לדימוי ("Image"), הדימוי הלא-מודע שיש לנו בראש לגבי אהבה. נמצא כי קיים קשר הדוק בין התסכולים שאנו חווים כבוגרים בזוגיות לבין חוויות הילדות שלנו.

לדוגמה: אם אדם חווה את הוריו כביקורתיים כלפיו בילדותו, הוא יטה לחוות גם את בן זוגו כביקורתי. רגשות עמוקים מהילדות, כמו נטישה, דיכוי או דחייה, מתעוררים מחדש בתוך הנישואין או בקשר עם מחויבות. כשזה קורה, כל הטוב שבזוגיות נראה כאילו הוא מתאדה, ובני הזוג נותרים עם השאלה הכואבת: "האם בחרתי את האדם הנכון?". שיטת האימגו מאפשרת לבני הזוג להבין את פצעי הילדות זה של זו בצורה אמפתית, ובכך לרפא את הקשר ולעבור לזוגיות מודעת, עמוקה ואוהבת יותר.

מקונפליקט לתקווה: מציאת השורש

ישנם זוגות המוצאים את עצמם נאבקים בכעס, אכזבה ועצב יומיומיים. הם לא מבינים איך הם עברו מהעוצמות המרהיבות של תחילת האהבה לתהומות של ויכוחים וחוסר תקווה. אחרים, הנשואים שנים רבות, חווים היחלשות הדרגתית של הקשר עד שנותר רק זיכרון עמום של אהבה.

גם אם הבית מתנהל "על מי מנוחות", זוגות רבים מודים שאין להם כבר דבר במשותף. הכאב והקונפליקט ביחסים לא נובעים מחוסר אהבה של הורינו, אלא מחוסר הבנה של מהי "אהבה" בקשר הזוגי. שיטת האימגו מאירה את הנקודות הללו עבור בני הזוג, ומאפשרת להם להבין את השורש למצבם כדי להתקדם לריפוי.

שיטת האימאגו

המסתורין של ההתאהבות: למה בחרנו דווקא בהם?

כדי להבין את הרעיון הלא-מודע של מערכות יחסים, עלינו להביט במורכבות התפתחות האדם. כולנו נולדים כתינוקות שלווים ורגועים. אם המטפלים העיקריים שלנו (אבא או אמא) מצליחים לספק את כל הצרכים והרצונות שלנו בחום ובביטחון, תחושת החיות והשלמות שלנו נשארת בעינה.

אבל... אף הורה לא יכול להיות שם 24/7

גם בנסיבות האופטימליות ביותר, ההורים שלנו אינם יכולים להעניק סטנדרטים מושלמים. הם לא יכולים להיות זמינים תמיד, להבין אותנו בדיוק מוחלט בכל רגע ולהיענות לכל דרישה. כשהם עייפים, כועסים, מדוכאים או חולים, תחושת הביטחון שלנו נסדקת.

לפי שיטת האימגו, כל צורך שלא סופק בילדות יוצר פחד או כאב פשוט וראשוני. מאחר שאיננו יודעים להתמודד איתו כילדים, אנו מאחסנים את תחושת השלמות "במחסן" ומאמצים התנהגויות הישרדותיות (כמו בכי או ריצוי). לאורך הילדות אנו מדכאים חלקים מעצמנו כדי לזכות באהבה ולהתאים לחוקי החברה, עד שאנו הופכים ל"צל" של עצמנו האמיתי.

שיטת האימאגו

כולנו נפצעים בילדות

לחלקנו היו הורים "בסדר גמור" ויצאנו עם פצעים קלים, ולחלקנו המזל פחות שיחק והחיים נכבלו בכאבים עמוקים. אך העובדה היא שכולנו נפצענו בילדות. אנו מתהלכים בעולם כמבוגרים עם עבודות ואחריות, אך בתת-מודע אנו מקווים להחזיר לעצמנו את תחושת השלמות והחיות שאיתה התחלנו.

כשאנחנו מתאהבים, נדמה לנו שמצאנו את החיות הזו! החיים נצבעים בוורוד, הגבולות נמסים, ואנחנו מרגישים במיטבנו – סקסיים, חכמים, נדיבים. סוף סוף אנחנו מרגישים בטוחים, והתחושה היא ש"הכל הולך להיות בסדר".

שיטת האימאגו

למה ההתאהבות מתקלקלת

השיבוש מתחיל בדרך כלל כשאנו עוברים לגור יחד או נישאים. האשליה דועכת ובני הזוג מתגלים כאנשים שונים ממה שחשבנו. פתאום יש להם תכונות שאנחנו לא סובלים (לעיתים אלו בדיוק התכונות שפעם הערצנו).

הכאב הישן צף כשאנחנו מבינים שבן הזוג לא יוכל לאהוב ולדאוג לנו כפי שהבטיח. האשליה שהתנפצה הופכת לכעס ופחד עצום. מאחר שבן הזוג לא מעניק לנו את מה שאנחנו צריכים, אנו משנים טקטיקה ועוברים למניפולציות: כעס, בכי, אשמה או ביקורת. אלו הם מאבקי הכוח, והם יכולים להימשך שנים.

שיטת האימאגו

אז מה קרה פה באמת? (המוח הישן בפעולה)

שיטת האימגו טוענת שמצאתם את ה"אימגו" שלכם – מישהו שכרגע לא יכול לתת לכם את האהבה שאתם רוצים. ויותר מכך – זה בדיוק מה שצריך לקרות!

המוח הישן והפרימיטיבי שלנו זוכר את תחושת השלמות מהילדות ויעשה הכל כדי לתקן את הנזקים שחווינו מהורינו. הוא מחפש בן זוג שיספק לנו את מה שהיה חסר. אך כאן מגיע צחוק הגורל: המוח הישן בונה את דימוי בן הזוג המושלם דווקא מתכונות וקווי אופי שדומים להורינו (כי זה מה שהוא מכיר). אנו מחפשים מישהו עם אותן תכונות או חוסר דאגה שהכאיבו לנו מלכתחילה, כדי שדווקא דרכו נוכל לעבור חוויה מתקנת.

ומה גילינו על המציאות הזוגית?

בתקופה הרומנטית, המוח הישן "משקר" לנו שמצאנו את האדם שיספק את כל צרכינו. כשהאמת מתגלית, אנחנו בהלם. אנו מגלים שבן הזוג הוא בשר ודם עם צרכים משלו, שגם הוא מחפש ריפוי. בדרך כלל נבחר מישהו שמשלים אותנו בתכונות שחסרות בנו: הביישן יחפש מוחצן, המבולגן ימצא את המאורגן. ואז נתחיל לבקר אותם על היותם "יותר מדי" מוחצנים או הגיוניים…

שיטת אימאגו

מדוע הקונפליקט הזה הוא בעצם "טוב"?

המודעות היא המפתח. כשאנו מבינים שבחרנו את בן הזוג כדי להבריא חוויות כואבות, זהו הצעד הראשון לאהבה אמיתית. קונפליקט הוא סימן להישרדות, לניסיון להפגיש צרכים ולהיות שלמים. גירושים לא פותרים את הבעיה; אנו אולי נפטרים מהפרטנר, אך לוקחים את הבעיות איתנו לקשר הבא. האהבה הרומנטית היא ה"דבק" שנועד לחבר אותנו כדי שנעבור את שלב הריפוי.

שיטת האימאגו

איך לגרום לקונפליקט לקרב ביניכם? (דיאלוג האימאגו)

רוב בעיות הזוגיות נעוצות באי-הבנות או הימנעות. כדי לתקן זאת, אנו משתמשים בדיאלוג האימגו. זוהי טכניקת תקשורת הכוללת: שיקוף, אישוש ואמפתיה. תקשורת נקייה היא החלון לעולמו של בן הזוג. אנו לומדים להקשיב לעולמו, להבין את רגשותיו ולשמור על עולמנו במקביל.

הדיאלוג עשוי להיראות מלאכותי בהתחלה, אך התרגול יוצר חיבור עמוק. בדיאלוג, בני הזוג עוברים "גשר" לעולמו של השני. המטרה היא לא רק להישמע, אלא לפגוש את הצורך של השני להיות מובן. הדיאלוג דורש האטת קצב והקשבה ללא שיפוטיות. הוא אומר: "אני מכבד את השונות שלך, רוצה ללמוד ממנה ולחלוק את עולמי איתך". הלמידה המשמעותית ביותר היא ההבחנה שקיימות שתי מציאויות שונות, ושתיהן לגיטימיות.

 

שיטת האימאגו

מציאת אהבה אמיתית: המעבר למעשים

הדיאלוג חייב להפוך למעשים. ביחסים מודעים אנו מסכימים להשתנות כדי להעניק לבני הזוג את מה שהם זקוקים לו. זהו רעיון מהפכני בניגוד לתפיסה ש"אנשים לא משתנים". שינוי הוא הזרז לריפוי. כשאנו מעניקים מה שקשה לנו לתת, אנו מוציאים את האני החבוי שלנו לאור ומבריאים גם את עצמנו.

תהליך זה נקרא "מתיחה" ("Stretching"). עלינו להתגבר על הפחד ולעשות את מה שהכי פחות טבעי לנו. זה נראה כאילו אנו מאבדים את עצמנו, אך למעשה זו הדרך היחידה לקבל את השלמות שלנו בחזרה. כשאנו מקבלים אהבה מהשותף ומחזירים לו אהבה דרך המתיחה הזו, הכאב נעלם. אנו לומדים לראות את בני הזוג כפי שהם, עם המשמעות האישית שלהם, ולא כשלוחה של הצרכים שלנו.

לבסוף, אפשר להירגע. הכל בסדר.

יחסים מודעים הם דרך רוחנית המובילה אותנו "הביתה", אל תחושת האחדות והחיות. דרך תרגול האימגו אנו לומדים לאהוב באמת, בדרכים קטנות וגדולות מדי יום. זהו מסע חיים, לא שינוי של רגע, והוא המסע המרגש ביותר שיש.

תרגמה מאנגלית: הלית אסא – מטפלת מתקדמת בשיטת האימאגו, מלווה זוגות בפרק א' ובפרק ב'.

מרגישים שמאבקי הכוח מנהלים אתכם?

אם אתם רוצים ללמוד את שפת הדיאלוג ולהפוך את הקונפליקטים שלכם למקור של עוצמה וקרבה – אני מזמינה אתכם לייעוץ זוגי או למרתון להעצמת הזוגיות.

במרתון, יומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית בשיטת האימגו, נזהה את פצעי העבר המנהלים אתכם ונלמד כלים מעשיים ליצירת אהבה מודעת, בטוחה ומבריאה.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן