מהי מהות האושר הזוגי?

מהות האושר הזוגי

לא תמיד בני זוג חייבים להסכים עם בני הזוג, אך להיות שם עבורם - זוהי מהות זוגיות מאושרת

זוגיות מאושרת

זוגיות מאושרת

סיפור מקרה

היא באה אליו בהתלהבות:
"אתה לא מאמין איזה כייף!
הצלחתי לקבל כרטיסים להרצאה שרציתי".

הוא: "אני לא מבין מה את כל-כך מתלהבת.
זו לא הרצאה מעניינת בכלל ומה את צריכה אותה?
זה סתם להוציא כסף…"

תגובה שכזו הוציאה לה את כל האוויר מהמפרשים.
היא חשבה לעצמה,
"למה אני בכלל מתאמצת?"
"הוא לעולם לא יבין אותי".

התנהגות שכזו יכולה להרחיק את בני הזוג 
שחווים שאין להם שותף לחיים. 
זה בסדר שבני זוג לא חושבים אחרת אבל…

התייחסות לזוגיות מאושרת

בתקשורת 7% זה המילים ו- 93% זה שפת גוף, הבעות פנים וטון הדיבור.
כשבני הזוג מדברים משתפים חוויות 
יש לשים לב גם לשפת הגוף והבעות הפנים שלהם
ולהגיב בהתאם. 

אם הם מתלהבים – תתלהבו איתם.
אם הם עצובים – תהיו עצובים בשבילם.
אם הם מבולבלים – תציעו עזרה.
אם הם כועסים – תקשיבו להם ואף תביעו אמפתיה.

לא תמיד חייבים להרגיש בדיוק כמו בני הזוג,
אבל זה הכרחי להצטרף לתחושות שלהם
כדי שהם ירגישו שיש להם שותף
לחיים, לחוויות, למסע החיים. 
זה נקרא אמפתיה, ואפשר לפתח אותה.

זוגיות מאושרת זה התחושה שאתם לא לבד

קחו את החיים בקלות, לא כל דבר מצריך את דעתנו…

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

לפעמים עדיף לא להגיד כלום

לפעמים עדיף לא להגיד כלום

לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה לאהבה ולסובלנות. תקשורת בין בני זוג זו גם שתיקה.

תקשורת בין בני זוג

תקשורת בין בני זוג

סיפור מקרה

לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה לאהבה ולסובלנות:
ביקשתי ממנו שיעביר את הכביסה למייבש.
חזרתי הביתה אחרי שעות והכביסה היתה במכונה.
העברתי למייבש והפעלתי.
המשכתי כרגיל.

לא הוכחתי אותו. לא כעסתי,
לא התעצבנתי, לא הרגשתי ש"הוא לא רואה אותי"
או "לא סופר אותי" או "עושה לי דווקא"…

הוא מקסים. הוא עושה בשבילי הרבה.
לדברים האלה אני משתדלת לשים לב.
אני לא לוקחת אותו כמובן מאליו.

סובלנות לבני זוג

אז הוא שכח.
הוא היה עסוק בדברים אחרים. שלו, כן שלו.
מותר לו…
וזהו.

כאשר הוא ראה אותי מקפלת את הכביסה הוא נזכר…
התנצל…
"שטויות" אמרתי לו, "לא קרה כלום".

לפעמים לא צריך תקשורת בין בני זוג
שהיא מאשימה ומוכיחה.

וקרה כאן הרבה:
התת מודע שלו נרגע,
הבין שאין כאן סכנה.
שמקבלים אותו ככה.
כמו שהוא. עם טעויות. לא מושלם.
הרי כולנו כאלה.
לא מושלמים.

גם אני שוכחת דברים. 

גם חוסר תקשורת בין בני זוג מחזק אהבה

בלי מודע קרה כאן הרבה.
דווקא בגלל שלא הגבתי, הוכחתי,
לקחתי את הדברים באופן אישי 
ועוד פעולות שהיו מתחילות מריבה או פגיעות,
דווקא שם קרה משהו: 


שורשי האהבה התחזקו.
הביטחון זה בזו גדל.
בלי מודע.
לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

לעשות את הצעד הראשון בזוגיות

לעשות את הצעד הראשון בזוגיות

לפעמים אנחנו מחכים שבני הזוג יעשו את הצעד הראשון... מחכים יותר מדי ולא לוקחים אחריות

אחריות בזוגיות

אחריות בזוגיות

מהי אחריות בזוגיות

אנחנו מחכים שבני הזוג יעשו את הצעד הראשון
(אחרי ריב או וויכוח או שינוי בחיי היומיום).
אנחנו מחכים שהם ישנו את ההתנהגות
ואז אולי אנחנו (בהחלט נחשוב על זה…).

אנחנו משליכים את הכעסים שלנו עליהם
ומחכים שהם יתאפקו / יכילו / יסלחו
ומה שקורה זה שאנחנו לא פנויים לעשות שינוי בעצמנו או לבוא לקראת בני הזוג.
כי אנחנו מחכים שהם יפעלו
ולא באמת מתכננים את הצעד הבא.
אנחנו רוצים שמשהו ישתנה
אבל לא עושים בשביל זה שום דבר.

אנחנו משליכים עליהם את האחריות בזוגיות
ושוכחים שגם אנחנו צד במערכת היחסים הזו. 

צריך שניים לטנגו

אבל זוגיות זה שניים.
ולכן צריך ששניים יפעלו.

אם בני הזוג מושיטים יד "לשלום"
אז האחריות גם עליכם.
כי גם השני צריך לנקוט בפעולה.
לא להתנגד, להתקרבן או להמשיך להסתגר.

אם נחכה לבני הזוג בפינה ובמקום גם להושיט להם יד,
נמשיך להאשים או לבקר או לשפוט, לא נתקדם.
אל תחשבו שאין לכם גם צד בוויכוח או במריבה.

עמוק פנימה אנחנו יודעים היטב מה האחריות שלנו. אל תתעלמו מזה.
לבני הזוג גם לא קל לעשות את הצעד הראשון.

 

השלכות של חוסר שיתוף פעולה

אם אתם לא משתפים פעולה, אל תתפלאו להיחלשות היחסים ביניכם.
אל תהיו מופתעים – "מה קרה לו פתאום?!", "אפשר לחשוב מה עשיתי"…
בחוסר שיתוף פעולה בני הזוג מרגישים שהאחריות בזוגיות מוטלת רק עליהם, 
הם מתייאשים ומפסיקים לנסות. 

אם הושיטו לכם יד לשלום, תפסו אותה בשתי ידיים
והתחילו לבחון את החלק שלכם בקשר
ואת האחריות בזוגיות שחלה גם עליכם.
גם אם צד אחד נפגע, עליו להבין זאת
ולהתקדם למול בן הזוג לשיח על הנושא. 
הביעו בגרות וקחו אחריות לקשר שלכם.

זה לא מספיק שאנחנו עושים כמיטב יכולתנו, לפעמים עלינו לעשות את מה שנדרש – וינסטון צ'רצ'יל

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

להיכן נעלם השלב הרומנטי?

להיכן נעלם השלב הרומנטי

לאן נעלם השלב בו השמיים ורודים ואנחנו ובני הזוג מושלמים?

השלב הרומנטי

השלב הרומנטי

זה קורה לרובנו.
הקשר הזוגי התחיל לקול צלצול הפעמונים.

החיים נראו לנו טובים מאין כמוהם.
כל האנשים סביבנו נחמדים, חביבים,
סבלניים ואפילו השמיים הפכו ורודים.
ברדיו משמיעים שירים מקסימים שאנחנו אוהבים
ויש לנו פרץ אנרגיה שגורם לנו לעשות דברים שאנחנו דוחים כבר הרבה זמן
כמו לצבוע את הבית, או לבשל גם כשאנחנו לא יודעים…

אנחנו מרגישים נפלא 
ומרגישים שמצאנו את בני הזוג המתאימים לנו ביותר.

ההתאהבות

סופי, זה בדוק! אנחנו מאוהבים!
ובן הזוג שלנו מושלם. לא סתם, ממש מושלם. מוש!
והדבר הכי נפלא, זה שפגשנו את בן הזוג המתאים לנו ביותר
כי הוא גורם לנו להרגיש נהדר.
ויש לנו שיחות, וואו. אתם לא מבינים איזה שיחות עומק
על דברים רציניים בחיים
ואנחנו גם צוחקים המון. ונהנים.
וכבר העירו לנו שאנחנו נוסעים באוטו עם חיוך דבילי על הפנים…
אז מה…. 

התחלת סוף התהליך

תעשו הכרה עם התקופה הרומנטית ביחסים.
היא באה בעסקת חבילה גם עם פרפרים בבטן, סומק בלחיים
ועם הרבה אנרגיה וחלומות.
אבל,
פתאום,
בלי הכנה מוקדמת, משהו קרה.
התהליכים הכימיים וההורמונליים שהתערבו לנוירונים שלנו במח
וגרמו לשלב הרומנטי הזה להתקיים
פתאום פסקו מלהשפיע.

הסם הזה שהשתלט על המח שלנו החל להתפוגג.
מי ביקש ממנו?
דווקא היה נחמד.
והזמן עבר.
הזמן עובר מהר כשנהנים.
ולאחר תקופה מסוימת של ביחד

הסם מתפוגג
ומתגלה בפנינו לראשונה
האדם בו התאהבנו
אבל מזווית קצת שונה.
בעיניים קצת אחרות.
הוא פתאום לא כל כך מושלם ויש אפילו תלונות עלינו.

ואולי לא הכל אצלו מוצא חן בעינינו.
אבל זו הזוגיות שלנו.
והיא תושפע ממה שנזין אותה.
כי עכשיו נגמרה תקופת ההתאהבות
ומתחיל שלב האהבה המודעת.

אהבה מודעת

והאהבה תגדל עם השנים
מלמידות הדדיות זה את זו.
מהתגברות על קונפליקטים
וצמיחת שותפות אמיתית.

והאהבה תגדל ככל שנגדיל את המינונים של:
סבלנות הדדית, כבוד, אמפתיה,
תקשורת נכונה והבנה.

דרך החיים הזוגיים נלמד על עצמנו,
נשפר חולשות 
ונזכה להכיר את חברי הנפש שלנו. 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

בית משותף הוא בית של ביחד

בית משותף בפרק ב'

מה הם הסיבות לחוסר שיתוף בבית

בית משותף בפרק ב

סיבות לחוסר שיתוף

ההשלכות לחוסר השיתוף

בני הזוג יחושו תסכול, דחייה, פחד שהם לא משמעותיים ולא רצויים ולא אהובים.
לא פעם עולה החשש שהילדים 
ילמדו מהתנהגות זו שהאדם הוא חסר משמעות בבית. 

אותם בני זוג שמבקרים את העזרה
שניתנה להם יישארו אתה לבד.
עם כל העבודה.
עם כל האחריות.
אט אט עם השנים זה יילך וגידל, ויתעצם.
העבודה הזאת.
ואז נשברים.
ומתלוננים.
וקורסים.

בית משותף בפרק ב

יש לזכור שהבית שבני הזוג יצרו הוא בית משותף.
יש להכניס את בני הבית לסוד העניינים ולחיי המשפחה.
מומלץ לבצע חלוקת תפקידים חדשה, מוגדרת ומוסכמת
ולהסכים לקבל את העובדה שלא כולם יעשו זאת היטב כמוכם.

יש ללמוד מטעויות העבר,
לבחון היכן היה קושי בפרק א',
מה ניתן ללמוד עליו לזוגיות חדשה בפרק ב'. 
מה חוזר על עצמו במערכת יחסים זו וניתן לשנות או לתקן. 

הסוד לחלוקת מטלות

יש להבין שלעולם לא תהיה חלוקה של 50% – 50%
אלא מומלץ שתהיה הוגנות בקשר. 

מי שטוב במשהו אחד יעשה אותו והשני יעשה את מה שהוא טוב בו.
כל אחד יעשה את המאמצים בדברים שהוא טוב בהם. 
יש לבוא האחד לקראת השניה. 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

שמירת סוד בזוגיות

שמירת סוד בזוגיות

אתם יודעים לשמור סוד שקשור לשניכם או לבני הזוג?

שמירת סוד בזוגיות

סוד בין בני זוג

סוד זוגי

בין הזוגות שמגיעים אלי יש המתלוננים
על כך שהם גילו או סיפרו משהו אישי או אינטימי לבני זוגם
ואלו הלכו וסיפרו את זה לאחרים.
ועוד יותר גרוע, הם סיפרו את זה
למשפחתם או חבריהם הקרובים.

"איזה פדיחות" הם אומרים
חלקם מתבאסים וכועסים
וחלקם יראו זאת כבגידה ממשית. 

מקור שיתוף הסוד

דרך אגב, אם אתם חושבים שזה נשים שסיפרו את סודו של בן זוגם אז יש לי חדשות בשבילכם.
זה הדדי. הגברים הם רכלנים גדולים גם כן.

וזה לא ממש מגיע מריכולים או רשעות. 
לפעמים בוער בבני הזוג להוריד משהו מלבם
מול מישהו קרוב שהם יכולים לסמוך עליו. 

לפעמים בני הזוג סיפרו משהו 
שאת בני הזוג זה מטריד והם רוצים לשתף מישהו במחשבתם.
יש עוד סיבות למה מתגלה סוד בין בני זוג  
שהתבקש להישמר ע"י בני זוגם
וזה לא רק ממקום של חוסר כבוד,
למרות שיש גם כאלו.

משמעות גילוי הסוד

גילוי הסוד משמעותו עבור בני הזוג, לעתים
חוסר אמון ביחסים.
חוסר אמון בבני הזוג להם סיפרנו משהו רגיש
שלא חשבו לרגע שישמש אותם נגדם
או שיספרו זאת לאחרים אפילו בתמימות.

אבל זה קרה ואת הנעשה אי אפשר להשיב.
הם צריכים לדבר על הכאב שנגרם להם,
ללמד את בני הזוג על המשמעות של זה עבורם
ולהתגבר על משבר האמון.
להשיב את האמון שאבד כי הוא יכול להשפיע על המשך הקשר היציב.

לא תמיד יקרה משהו משמעותי לקשר אך אם המקרה חוזר על עצמו
יש סיכוי להיסדקות הביטחון בקשר.

לסיכום

עם הזמן אנחנו לומדים על בני הזוג
ועל הקשר את הדינמיקה הנכונה.
ולומדים שיש דברים שלא צריך לספר.

ואם אתם לא בטוחים מה אפשר ומה לא
פשוט תשאלו.
אל תיקחו את האחריות עליכם:
"ממי, אני יכול לספר ש…"
ותמנעו מעצמכם צרות של חוסר אמון שנוגסות בזוגיות לעתים בלי רחמים.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן