ואיך נראה מסע חייכם? תרגיל לרווקים…
איך נראה מסע חייכם? תרגיל למציאת זוגיות רצינית
לפני שמתחילים, מומלץ לקרוא על רשימת התכונות שאנו מחפשים בבני זוג ועל בדק הבית שעשינו בפרק א'. כדי להצליח בפרק ב', עלינו להבין איך פועל המנגנון המשמעותי ביותר בגופנו: המוח.
תרגיל לגרושים או רווקים למציאת זוגיות
הרקע: המאבק בין המודע לתת-מודע
ראשית קראו את המאמר בנושא רשימת התכונות שאנחנו מחפשים בבני הזוג הבאים שלנו.
המוח המודע והתת-מודע אינם פועלים יחד באותו זמן. כשהמודע הרציונלי נכנס לפעולה, התת-מודע נחלש, ולהיפך. התת-מודע פועל לעיתים כמו "מלאך רע"; הוא מעלה ספקות ופחדים כדי להגן עלינו מפגיעה. לעומתו, המודע מחזק אותנו בעזרת היגיון. לרוב התת-מודע מנצח, אלא אם נלמד כיצד "לאמן" אותו נכון.
התרגיל: תכנות המוח מהדלת האחורית
התרגיל הבא מחדיר את הרצונות שלכם ישירות לתת-מודע, ללא התנגדות של המנגנונים המגוננים. עקבו אחר השלבים הבאים בדייקנות:
כתבו את התסריט הזוגי: קחו דף ועט ותארו את סדר היום שלכם כאילו בני הזוג כבר שם. כתבו בזמן הווה: "היא קמה לפני, אני מצטרף אליה למקלחת, אנחנו שותים קפה ומתעדכנים בתוכניות היום".
רדו לפרטים הקטנים: הוסיפו תיאורים כמו קבלת הודעת טקסט אוהבת באמצע יום עבודה או ציפייה למפגש בערב. הכתיבה המפורטת עוזרת למוח להאמין שהסיטואציה כבר קיימת.
הטמיעו את הכוונה: קראו את הטקסט בכל ערב לפני השינה. זהו הזמן שבו התת-מודע פתוח ביותר לקבלת מסרים חדשים.
השתמשו בדמיון מודרך: עצמו עיניים ודמיינו את בן הזוג לפרטי פרטים. ראו מה הם לובשים, מה הם אוהבים לאכול ועל מה אתם משוחחים. בצעו זאת במשך חודש ימים ברציפות.
הסוד להצלחה: התמדה מול הציניות
הסוד האמיתי של התרגיל הוא ההתמדה. המוח שלכם ינסה לעצור אתכם בעזרת תירוצים "הגיוניים" כמו: "זה קשקוש" או "מחשבה לא באמת יוצרת מציאות". אל תקשיבו לקולות הללו. שנים של חקר המוח מוכיחות שאימון התת-מודע משנה את אופן הפעולה שלנו בעולם. למידע נוסף על תפקוד המוח, ניתן לעיין בערך על תת-מודע בוויקיפדיה.
סיכום: סללו לעצמכם את הדרך
אין לכם מה להפסיד וכל העולם להרוויח. המטרה שלכם ברורה, וכעת יש לכם כלי מעשי כדי להשיג אותה. אתם המעצבים של מסע חייכם, והדרך לאהבה בוגרת מתחילה בשינוי התמונה הפנימית שלכם. למידע על יצירת זוגיות בשיטת האימגו, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.
מרגישים שאתם זקוקים לדחיפה נוספת כדי למצוא את "האחד/ת"?
לפעמים קשה לפרוץ את מחסומי התת-מודע לבד. בשיטת האימגו נלמד לזהות את הדימויים הפנימיים שמעכבים אתכם. אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר לייעוץ זוגי בשרון או פרטני ונכין אתכם רגשית למציאת הקשר שתמיד חלמתם עליו.
בואו ליצור את המציאות הזוגית החדשה שלכם. [לחצו כאן ליצירת קשר}
פוסטים אחרונים
10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
רעיונות לערב דייט זוגי
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
נו, אז מה היא מספרת?
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים
תגובות אחרונות