רוצה גם לדעת מהם 5 הכללים (שעות) לזוגיות מושלמת?

5 כללים (שעות) לזוגיות מושלמת

5 שעות שבועיות שיהפכו את הזוגיות שלכם למושלמת

זוגיות מושלמת

זוגיות מושלמת

פרופ' לפסיכולוגיה ג'ון גוטמן – מומחה עולמי לקשר בין אושר, נישואים וגירושים
חקר את סבירות של בני האדם להתגרש או להישאר נשואים.

הוא טוען שמי שממלא אחר 5 כללים לזוגיות מושלמת אלו סיכוייו להתגרש פוחתים.
ואני טוענת… זהו? זה מה שצריך לעשות? זה לא קשה ואפילו נעים.
אז לעבודה…

כלל ראשון לזוגיות מושלמת

לספר לבני הזוג בבוקר מה הנכם הולכים לעשות היום ולשאול אותם מה הם מתכננים להיום.
פרט זה חשוב כיוון שכך בני הזוג מודעים לסדר יומו של האחר, לחשיבות של דבר מסוים בהתנהלות היומית של בן הזוג ובמיוחד כאשר נדרשת עזרה האחד מן השני.
לא שוכחים, כי יש תזכורת קבועה ויומית, לא מופתעים וכו'…

2 דקות X 5 ימים = 10 דקות שבועיות.

כלל שני לזוגיות מושלמת

לכבות טלוויזיה בסוף היום ולדבר שיחה לא מלחיצה לפני שהולכים לישון.
שיחה לא מלחיצה זו שיחה כנה האחד עם השני על כל נושא חשוב או העולה על רוחכם (סיכום יומי, פעילות מיוחדת שהיתה לכם היום, דברים חדשים שהילדים עשו ועוד, פרגון שקיבלנו בעבודה…).
זוהי שיחה נטולת האשמות, ביקורות או חילוקי דעות. שיחה רגועה וטובה.

20 דקות X  5 ימים =  שעה וארבעים.

כלל שלישי לזוגיות מושלמת

מצאו דרך להראות לבן הזוג הערכה אמיתית ואם אפשר גם הערצה.
ד"ר גוטמן לא התכוון ל"תעריכו" או "תעריצו" אלא תמצאו דרך להביע את זה.
תעשו מעשה רומנטי או חשוב או כזה שמראה לבן הזוג שאתם חשובים לו ושאתם מוכנים להשקיע בשבילו (תבשלו במקומו אם הוא עייף, תגהצו לה את החולצה למחר לעבודה,
תפתיעו עם ריקוד רומנטי באמצע הסלון, תמלאו לבן הזוג אמבטיה עם מלחי הרגעה…)

5 דקות X 7 ימים = 35 דקות שבועיות (את זה גם בשישבת).

כלל רביעי לזוגיות מושלמת

הביעו בפני בני זוגכם חיבה גופנית:
לנשק, לחבק, ללטף, נשיקה לפני שהולכים לישון.
החיבוק והמגע הפיסי מאוד חשוב לרוגע הנפשי, לתחושת הביטחון, לשקט הנפשי ולאהבה.
היא אוהבת שאתה מרדים אותה עם לטיפות? הוא אוהב מסז' בקרקפת? יושבים לראות טלוויזיה בחיבוק חם ואוהב…

5 דקות X 7 ימים =  35 דקות שבועיות.

כלל חמישי לזוגיות מושלמת

דייט שבועי! 
רק בני הזוג. ללא ילדים. ללא חברים.
לשבת, להנות, לשתות ולאכול כי מגיע לכם!
להנות רק האחד עם השניה. לשמוע קצת יותר האחד על השניה.
הימנעו מהוראות יומיות וארגון השגרה בדייטים אלו.
דברו על עצמכם, הדברים הטובים בכם, הדברים שעשיתם שאתם גאים בהם,
השאיפות שלכם ומה אתם אוהבים אצל בני זוגכם…

שעתיים X 1 יום =  שעתיים שבועיות.

והרי לכן 5 שעות אינטימיות ופוריות עם בן הזוג…
אז בסך הכל 5 כללים לזוגיות מושלמת שיעזרו לכם להתקרב ולהרגיש חיבור חזק יותר זה עם זו.
למה אתם מחכים? לעבודה.

 זוג שנמצא בצמיחה והתפתחות, יתקשה למצוא זמן למריבה

לקבוצה סגורה בפייסבוק "משפחה פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

איך לפתור בעיות בזוגיות?

איך לפתור בעיות בזוגיות?

הרבה מאתנו רוצים לדעת איך לפתור בעיות בזוגיות. להגיע לפתרון כדי להנות ממערכת יחסים רגועה ונינוחה. אז מהי הדרך לפתירת בעיות בזוגיות?

פתירת בעיות בזוגית

הדרך הבטוחה לפתור בעיות בזוגיות

מה הבעיה בכלל

אתחיל בסיפור קצר:
אחת חוזרת הביתה אחרי יום ארוך בעבודה בו קיבלה לא מעט טלפונים מהגן שהילדה לא מרגישה טוב, והיא קיבלה פרוייקט בלתי אפשרי מהבוס ובדרך הביתה, על כל הצרות, קיבלה נזיפה מקולגה לעבודה. סתם, מישהי שאמורה היתה להיות חברה לעבודה. 

האשה חוזרת הביתה עם כאב ראש גדול ובעלה שואל אותה האם היא בסדר, כי הוא רואה שהיא מתוחה ועצובה. 

והיא מתחילה לספר לו מה שעבר עליה כל היום.  

בסיפור עצמו הוא קוטע הרבה פעמים עם עצות כמו:
"מחר תגידי לבוס שלך שאת צריכה עזרה בפרוייקט"
או "מה את בכלל מתחשבת במה שהיא אמרה לך, אין לה השפעה בעבודה"
וגם: "אבל את רואה שבסוף נעמי נשארה בגן והכל עבר בסדר". 

 

אז העצות שהבעל נתן, כביכול כדי להקל על האשה, ומתוך רצון להקל עליה, לא עזרו כלל. אפילו להיפך. 

היא הסתובבה אליו בעצבים ואמרה לו:
"אולי תשתוק רגע. עבר עלי יום מטורף, אני כולי בעצבים וכאב ראש, ובמקום לקבל ממך הבנה ואמפתיה אתה מתחיל עם הצדקות או עצות וזה ממש לא עוזר לי עכשיו". 

 

בעולם אוטופי, הבעל היה צריך לבוא ולשאול "ומה כן יעזור לך עכשיו?"

התשובה שהוא היה שומע: "שרק תקשיב לי". 

 

אוווווו. ובגלל זה אני כותבת את הפוסט הזה. 

הרבה בעיות היו נפתרות אם רק היינו מקשיבים לבני הזוג ומנסים להבין אותם, במקום לנסות לפתור להם את הבעיות. 
זה לא תמיד קשור אם זה בעיות בזוגיות כי לפעמים זה בעיות שמשפיעות על הקשר הזוגי. 

70% מהבעיות בזוגיות לא פתירות

הופה! כך נמצא ממחקרים!

אז על כמה וכמה שבזוגיות עצמה  אם רוב הבעיות לא פתירות מה עושים?!
אז לעזאזל, איך אפשר לפתור בעיות בזוגיות?

הרבה בעיות הן נזילות או מתמוססות או ששורדות התייחסות מיוחדת. 

 

האם פתרון הוא באמת פתרון לכל בעיה?

הרבה מאתנו רוצים לפתור את הבעיות בקשר הזוגי או האת הבעיות של בני הזוג. 
להגיע לפתרון כדי להנות ממערכת יחסים רגועה ונינוחה. ואולי אפילו להיות מאושרים.

אבל איך לעזאזל, נוכל לפתור את הבעיות שלנו כשאנחנו לא יודעים מה הבעיה???
או לא מקשיבים לבעיה.

והאם פתרון הוא באמת פתרון לכל בעיה?

כשבני הזוג שלנו באים עם תלונה אנחנו בעיקר צריכים להקשיב להם. לשמוע אותם.

לשמוע שכואב להם, שהם מבולבלים, שעצוב להם או שהם מרוגזים.

בפועל מה שקורה הוא שאנחנו מנסים להעלים את הקושי או הכאב או הבעיה ע"י מציאת פתרון
וגם מביאים פתרון שלנו הוא נראה טוב והגיוני, אך לא תמיד ישים מבחינת עולמם השונה של בני זוגנו. 

אנחנו עושים את זה ממקום של עזרה והקלה על בני הזוג, אך האם זה בגלל שלא נעים לנו להיות במקום של הכאב?

והאם זה באמת עוזר לבני הזוג?

מקום בטוח

בני הזוג צריכים אותנו (כמו שאנחנו צריכים אותם) כמקור של תמיכה ועוגן.

מקום בטוח אליו הם יכולים להגיע עם כל עולמם.

כשאנחנו מנסים לפתור את הבעיה, אנחנו לא באמת קשובים להם.
אנחנו רואים את הכאב אך לא תמיד יכולים לפתור אותו, בעיקר אם המצוקה באה מתוך הזוגיות. 

 

אם יש תלונה עלינו או קושי מולנו, הדבר הכי טוב שבני הזוג יכולים לקבל זה את ההקשבה וההבנה שלנו את הכאב שלהם.

להבין שיש להם מצוקה שקשורה בנו.

לפעמים בני הזוג שומעים תלונה ואומרים: "טוב, ממחר אעשה אחרת" אבל זה לא ממש יורד בגרון של אלו שמולם.

הם, הכי היו רוצים לשמוע שהם הובנו ושהקושי או הכאב שלהם הגיוני. 

לפעמים, עצם ההקשבה והאמפתיה לאחר, מונעים מריבות שחוזרות על עצמן.

הקשבה והבנה הם הפתרון

בפעם הבאה כשבני הזוג פונים אליכם עם בעיה מסוימת, במקום לנסות לפתור את בעיות העולם – פשוט תקשיבו להם.

איך לפתור בעיות בזוגיות זה פשוט! להקשיב לבעיות, להקשיב לבני הזוג ופשוט להיות אתם.
תנסו להיות בעולם שלהם, להראות אמפתיה למצבם, ולבקש שיספרו לכם עוד.
להגיד משהו כמו: "וואו זה באמת מעצבן" או "ואיך התמודדת עם זה" או "מה היית רוצה ממני עכשיו כשרע לך" 
יותר חשוב להראות שאתם מבינים אותם ואת המצוקה שלהם מאשר להציע עזרה או עצה.
זה גם עוזר לכם ללמוד עליהם יותר ועל הקושי בפניהם הם ניצבים.

כשמקשיבים, מבינים ומראים אמפתיה, זה עוזר לאחר להרגיע את רגשותיו ולחשוב בצורה בהירה יותר על דרכי פעולה המתאימים לו.

תחשבו על זה.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "משפחה פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

להתגבר על משברים – המלצה מיוחדת לייעוץ זוגי

להתגבר על משברים - המלצה מיוחדת לייעוץ זוגי

לא שיערתי שכזאת המלצה אקבל לכבוד השנה החדשה ולא שיערתי שכה אתרגש. הזוג עבר אתי דרך (לא ארוכה יש לציין) של ייעוץ זוגי והצליח להתגבר על משברים. הוא למד המון מארגז הכלים ולקח אותו לזוגיות. בואו תראו מה הם כתבו לי

להתגבר על משברים

המלצה מיוחדת לייעוץ זוגי בו למדו להתגבר על משברים

קצת רקע

הזוג נמצא בזוגיות פרק ב', או זוגיות מורכבת, איך שתרצו לקרוא לזה.
הם ביחד מספר שנים עם הילדים שלו ושלה (5 בסך הכל) ועברו משברים גדולים שלא קשורים רק לזוגיות שלהם. 
בעיות מול הגרושים והמשפחות, קשיים בתעסוקה ועוד עניינים רגילים של היומיום. 
הם עברו לגור יחד עוד לפני הייעוץ הזוגי תוך התחשבות במרחב האישי של כל ילד. 

כפי שאני מספרת לכולם, קונפליקטים תמיד יהיו בזוגיות. החכמה היא לדעת לגשת אליהם ואיך להתגבר על משברים. 

אני משתפת אתכם בהתרגשות גדולה במה שכתבו לי. 
מסמך מפורט שאם לא הייתי מקבלת אותו  מהם, הייתי בטוחה שזה מסמך שנכתב לצורך שיווק (הצעתי להם להיות אנשי השיווק שלי… 🙂 

לא נגעתי בניסוח. 

התחלה לה לה...

שנה טובה הלית המהממת, המיוחדת, זו שטיפלה בנו כאנשים, כילדים, כזוג ומשפחה בתקופה כל כך קצרה להתגבר על משברים.
ראיתי בפייס את הברכות שכתבו לך ורציתי לכתוב ולספר לך על התקופה שעברנו מחוץ לכותלי החדר שלך בזכות הכלים שקיבלנו ממך.
מדהים מה סה"כ כמה חודשים של טיפול זוגי אצלך עשו לנו לזוגיות ובכלל כבני אדם כל אחד לעצמו, כהורים לחמישיה ובכלל.

התהוות התקשורת החדשה

למדנו לתקשר במלוא מובן המילה.
לתקשר ולא לדבר, להקשיב של ממש בלי אגו ומלחמות פנימיות.
להכיל, להבין איך לחפש מתחת לפני השטח מה גורם לכעס, קושי ותסכולים של הצד השני וכל אחד על עצמו.
לא להשתלח, לא להתגונן ולא לתקוף פשוט להקשיב, להבין, ולתקשר הכל החוצה בשיתוף פעולה.

בחיים לא דיברנו כל כך הרבה, כל הזמן, על כל דבר.
התקשורת בינינו הפכה להיות שקופה, כנה ברמה לא נתפסת, כל כך יעילה ואיכותית.

דרכי התגוננות וכעסים

פתאום שנינו מסתכלים על כולם סביבנו ובעיקר אחד על השניה כילדים.
ילדים עם פצעים פתוחים שלא הגלידו ומחפשים להבין כל דבר והגורם לו.

אם פעם הייתי כועסת ומסתגרת כמה ימים, עושה פרצופים ונאכלת מבפנים כי זה המנגנון שלי לשמור על עצמי
היום בן זוגי יודע להוציא ממני שיחה של ממש בזמן כעס וקושי ולעזור לי להוציא את הכל החוצה ולא להעביר שבוע בריב, ואני מאפשרת ולא מרחיקה.
אם הוא היה מתרגז וישר צועק למדנו יחד מה הגורם ואיך להשתלט עליו בזמן הקושי, לנשום, להירגע ולהתגבר על משברים.

למדנו לנתח יחד, לתקשר את הכל החוצה ולפתור ולא לחכות, לא לאגור, לא להיאכל בפנים.

ציפיות והנחת הנחות

אנחנו יושבים לפעמים עם דף האימאגו ומעלים נושאים, עושים שלב שלב ומגלים עולמות שלמים שלא ידענו עליהם שחבויים עמוק בפנים.
למדנו שלכל אחד מאיתנו יש אחריות רגשית רק על עצמו ואם לא נדבר ונשתף מה מפריע לנו לצד השני הוא פשוט לא ידע.
למדנו להפסיק להסיק מסקנות ולהניח הנחות אלא לומר חד משמעית כל אחד מצידו ובזה להקל אחד על השניה את המחשבות והסיפורים שמספרים לעצמנו.
למדנו לשתף את הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו.
למדתי להגיד ולהגדיר מראש מה הייתי רוצה שיקרה ולא לצפות שהוא יבין לבד.

לדעת לדבר

בן זוגי מדבר כל כך הרבה, נפתח סכר!
הוא מצליח להבין מה קשה לו וכשקשה לו ולשתף, להציף, לבכות, להיתמך ולא להרגיש פגיעה באגו כשהוא עושה את זה.
סיטואציות מטורפות שהוא ממש ידע להגיד לי:
"היה לי קשה כשלא רצית סקס אפילו שהבנתי שאת עייפה כי הרגשתי דחייה, וזה החזיר אותי לנישואים. אני צריך שתגידי לי אני עייפה ולא דוחה אותך"
את קולטת???

ביטחון והערכות

מתוך כל התהליך הזה שדורש עבודה מתמדת של שנינו, קיבלנו מתנה מטורפת, ביטחון.
בחיים לא הייתי בטוחה כל כך במקום שלי, אצל אף אחד וגם הוא אצלי.
בחיים לא הרגשתי לא לבד כמו היום.
הקנאה הפסיכית שהיתה לנו מתוך הטראומות, הבגידות וחוסר הביטחון מזוגיות קודמות, אחד כלפי השניה נעלמה לה כמעט לגמרי ומאפשרת לנו לחוות חוויות מטורפות יחד, להתגבר על משברים ולהעמיק עוד יותר את האהבה שלנו ואת הקשר בינינו, ממקום חזק של ביטחון וחיזוק הדדי מתמיד.
הערכות הפכו להיות כחלק שבשגרה גם כלפי הילדים והסביבה אפילו בלי לשים לב.

הזוגיות והחברות התחזקו

השפה שלך כבר מושרשת בנו עמוק בחיי היומיום.
ההסתכלות שלנו על הכל וכולם ובעיקר על עצמנו פשוט השתנתה.
אם חשבנו לפני שפגשנו אותך שידענו לתקשר ויש לנו זוגיות מברזל היום אנחנו יודעים שהיינו פשוט זוג מאוהב שהולך לאיבוד ואם לא את, סביר להניח שהיינו נפרדים ממקומות של אגו, חוסר הבנה והכלה ופשוט השלכה של הטראומות שלנו אחד על השניה מבלי לדעת.

מי חשב פעם שההתנהגות אחד כלפי השניה מושפעת מהכעסים, הטריגרים מהעבר והקשיים והמנגנונים שטמונים בנו??
עברנו שנה מטורפת מטורפת מטורפת, מלאה בקשיים, מאבקים משפטיים, קשיים כלכליים, משברים נפשיים, קשיים של הילדים ובניית התא המשפחתי ומה לא, והצלחנו להילחם בהכל ולהתגבר על משברים ועל כל קושי יחד יד ביד.

עם הפנים קדימה

אנחנו מתחילים שנה חדשה במקום מדהים בזכותך, כמה את מיוחדת וחכמה!!
איך ידעת לנתב, לכוון, להעמיק ולתת לנו ארגז כלים עצום בזמן כל כך קצר.
את נמצאת איתנו כל הזמן.

הלוואי שבעוד שנה נוכל להסתכל על השנה הזו וכמו זו שעברה לראות שיפור, התקרבות, גדילה והעצמה זוגית ואישית.
הלוואי שנצליח להגיע אלייך לפחות כמה פעמים נוספות כדי ללמוד ולעבוד עוד כי הדרך עוד ארוכה.

הלוואי שאת תמשיכי לפזר את אבקת הפיות שלך על אינספור זוגות ומשפחות ושתהיה לך שנה מתוקה, כיפית, מעצימה, מצחיקה, עוצמתית ומלאה באתגרים וחוויות.
תדעי שאנחנו אוהבים אותך עד השמיים ושכדור השלג שיצרת בידייך בחכמה ורגישות ממשיך להתגלגל כל הזמן עם הרוח הגבית שלך.

אני????

וכשכתבתי לה שאולי התבלבלה עם מישהי אחרת היא כתבה לי: 

הלוואי שתזכי לראות את עצמך כמו שאנחנו רואים אותך ולהפנים כמה את שונה מיוחדת וטובה במה שאת עושה!
היינו בניסיונות לפנייך ואף אחת לא משתווה ליכולות האדירות שלך.
את באמת חד קרן.

מה נותר לי? 
להתרגש ולהיכנס לישון. לא לפני שעדכנתי אותם שהם האחראיים העיקריים לשינוי.
לולא האומץ שלהם להבין את עצמם ואת תגובתם הלא מודעת,
לולא המחויבות שלהם לעצמם, לבני הזוג ולילדיהם,
לולא הרצון שלהם לשפר את קשר – כל זה לא היה קורה. 
אני גאה בהם עד השמים ומעריצה את הדרך אותה עברו.
אני את שלי עשיתי.  באי.

מרתון להעצמת הזוגיות

נ.ב.
כשהזוג המדהים הזה היה אצלי עדיין לא יצרתי את המרתון להעצמת הזוגיות.
יומיים של מרתון זוגי פרטני, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה.
ממרתון זה תצאו גם עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

השוואת הקשר הזוגי שלנו לאחרים

השוואת הקשר הזוגי לאחרים

אנחנו אוהבים להשוות את הזוגיות שלנו לשל אחרים, אך זה כלל לא מומלץ לזוגיות בריאה. כל הסיבות בכתבה שלפניכם

השוואת זוגיות

סיבת ההשוואה

חלק בלתי נפרד מעצם קיומנו זו ההשוואה שלנו לאחרים.
מכל הבחינות: הלבוש, הבית, העיסוק, בני הזוג, השגרה וכו'
ועד ירידה לפרטים בכל תחום ותחום.
כולנו רוצים לדעת היכן נמצא ה"יותר טוב" הזה ממה שלנו יש.
וזה בסדר. זה טבעי. כולנו עושים את זה.

בדרך כלל אנחנו מסתכלים בהשוואה על מה שאין לנו
או על מה שאנחנו יכולים להיות או שואפים להגיע.
אם בלימודים לדוגמא, עצם ההשוואה יכולה להביא
אותנו למקום טוב יותר.
לשאיפה שלנו לציונים טובים יותר.
להתאמצות שלנו להיות חזקים יותר,
חכמים יותר, טובים יותר כמו התלמיד ההוא…

בזוגיות בריאה אנחנו צריכים 
להיות בטוחים במה שיש לנו. 

רושם שגוי

יחד עם זאת יש לקחת בחשבון
שאנחנו לא תמיד יודעים מה עומד מאחורי
הילד המוצלח הזה.

ייתכן והילד הזה נטול חברים וכל-כך מסכן וגלמוד
שאין לו דבר אחר לעשות חוץ מללמוד
ובגלל זה ציוניו טובים יותר. האם נרצה להיות בנעליו?

כשאנו באים להשוות יש להבין
שלא תמיד נדע מה עומד מאחורי ההשוואה הזו
.
הרושם החיצוני יכול לתעתע.
זוג שנראה אוהב ומכבד מאוד האחד את השני
אין לדעת מה מתחולל אצלו בבית מאחורי הדלתיים הסגורות.

ייתכן שהם פסקו מלאהוב אחד את השניה ולכן גם לא רבים.
הם אדישים אחד לשניה ורק מכבדים האחד את הפרטיות של השניה.
ואם אומר לכם שהם גם ישנים בחדרים נפרדים?
הייתם מסתכלים על תמונה זו בזווית אחרת?

הפרשנות שלנו את האחרים

זוגיות בריאה לא פוזלת לצדדים,
אך לפעמים זה גדול עלינו…
אז נכון שאיציק תמיד מוריד את הזבל – אבל זה הדבר היחידי שהוא עושה בבית…

נכון ששמואל מחבק, מנשק ומראה חיבה לאשתו באירועים פומביים –
אך מה הייתם אומרים אם אגלה לכם שבבית אשתו
עושה בכניעה מה שהוא דורש ממנה בכוח הזרוע?

אנחנו מסתכלים על האחרים ומפרשים לעצמנו את חייהם הזוגיים יחד.
עם זאת, אין לנו את היכולת לראות מה קורה שם באמת.
החייכן יכול להיות קצר רוח.
הג'נטלמן יכול להיות בן זוג מכה
והמנומסת יכולה להיות בעלת התנהגות פוגענית ומזלזלת.

זוגיות בריאה

אנחנו לא בכדי עם בני זוגנו.
וכדי לקיים זוגיות בריאה
במקום להשוות את עצמנו לאחרים
עלינו לזכור  מספר דברים: 

אם הדשא של השכן ירוק יותר – תתחילו להשקות את שלכם. אל תתמקמו על הדשא של השכן, ייתכן שהוא מרוסס בחומרים מסוכנים...

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

לפעמים עדיף לא להגיד כלום

לפעמים עדיף לא להגיד כלום

לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה לאהבה ולסובלנות. תקשורת בין בני זוג זו גם שתיקה.

תקשורת בין בני זוג

תקשורת בין בני זוג

סיפור מקרה

לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה לאהבה ולסובלנות:
ביקשתי ממנו שיעביר את הכביסה למייבש.
חזרתי הביתה אחרי שעות והכביסה היתה במכונה.
העברתי למייבש והפעלתי.
המשכתי כרגיל.

לא הוכחתי אותו. לא כעסתי,
לא התעצבנתי, לא הרגשתי ש"הוא לא רואה אותי"
או "לא סופר אותי" או "עושה לי דווקא"…

הוא מקסים. הוא עושה בשבילי הרבה.
לדברים האלה אני משתדלת לשים לב.
אני לא לוקחת אותו כמובן מאליו.

סובלנות לבני זוג

אז הוא שכח.
הוא היה עסוק בדברים אחרים. שלו, כן שלו.
מותר לו…
וזהו.

כאשר הוא ראה אותי מקפלת את הכביסה הוא נזכר…
התנצל…
"שטויות" אמרתי לו, "לא קרה כלום".

לפעמים לא צריך תקשורת בין בני זוג
שהיא מאשימה ומוכיחה.

וקרה כאן הרבה:
התת מודע שלו נרגע,
הבין שאין כאן סכנה.
שמקבלים אותו ככה.
כמו שהוא. עם טעויות. לא מושלם.
הרי כולנו כאלה.
לא מושלמים.

גם אני שוכחת דברים. 

גם חוסר תקשורת בין בני זוג מחזק אהבה

בלי מודע קרה כאן הרבה.
דווקא בגלל שלא הגבתי, הוכחתי,
לקחתי את הדברים באופן אישי 
ועוד פעולות שהיו מתחילות מריבה או פגיעות,
דווקא שם קרה משהו: 


שורשי האהבה התחזקו.
הביטחון זה בזו גדל.
בלי מודע.
לפעמים לא להגיד כלום אומר הרבה.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן