האם בני זוג יכולים להשתנות

האם בני זוג יכולים להשתנות בזוגיות?

הרבה אנשים חושבים שאי אפשר להשתנות בזוגיות. הם אומרים לבני הזוג: "זה אני, ככה אני. ככה נולדתי ואין מה לעשות" האמנם?

בני זוג יכולים להשתנות

האם אפשר להשתנות בזוגיות?

“כי ככה אני” הם אומרים לפעמים בטיפול. “אני כזה וזהו זה”.
אני ביקורתי, או אני כעסן, או אני תמים, אני חסר ביטחון, או אני אדם לא החלטי ועוד…
ואני מנסה להבין מה זה המשפט “ככה אני”.

הרי מי זה אני?
אני זה מה שהצטבר במוחי הקודח לפי איך שאני חווה את המציאות.
לפי איך שאני מפרשת את המציאות שמולי או של בן זוגי.
והמציאות שלי שונה לגמרי מהמציאות של האחרים.

האם בני זוג יכולים להשתנות ולשנות את ה’אני’ שלהם?

הכל התחיל בעברנו

אז מי זה אני?
הרי ה’אני’ שבילדותי, שונה מה’אני’ שבבגרותי.
ה’אני’ לפני כל התארים שלי, שונה מה’אני’ שלאחר מכן.
בכל זאת למדתי עוד על החיים האלה וקיבלתי נקודות ראייה שונות או ידע רב.
ה’אני’ שלפני ההורות הוא שונה מה’אני’ שאחרי שחוויתי הורות מהי.
‘אני’ שלפני זוגיות הוא שונה מזה שאחרי שנים של קשר.
ה’אני’ שלפני שאיבדתי את היקר לי מכל, הוא שונה מזה שאחרי.

אז מי זה ה’אני’?
ה’אני’ שלא סבל המבורגרים בילדותו והיום הוא אוהב, אז הוא הלא נכון?
ה’אני’ שהייתי בעבר, שיפוטית שחושבת שאם קרה לי מקרה לא נעים מול אדם אחד אז כולם כאלה,
או שאני ה’אני’ החדש שרואה את כל האנשים שווים,
עם מצוקות ומעלות ושיש לכבד כל אדם באשר הוא.

 אז זה אומר שה’אני’ הקודם מבוטל? שהוא לא בסדר?
ואם השתניתי, האם אני יכול לשנות גם דברים אחרים?
האם בני הזוג שלנו יכולים להשתנות בזוגיות?

"אני" זה תכונות או מחשבות?

אז מי זה ‘אני’?

‘אני’ זה תכונות אתם נולדתי? האם יש דבר כזה?
או שזה התנהגויות או מחשבות שאימצתי לעצמי בעקבות חוויות ילדות או התנסויות לאורך השנים?

ומי זאת ‘אני’?
זאת שיודעת מי היא, או שחושבת שהיא יודעת מי היא, לפי איך שהאחרים מגדירים אותה או אומרים לה שהיא…
זאת שלפעמים חווה חוסר ביטחון או זאת שבטוחה 100% בהתנהלותה.
ה’אני’ זאת מי שהוגדרה לפי הצלחותיה ואישיותה או לפי ציוניה (והם לא היו אף פעם טובים).
אני היא הכל.

אני זאת הילדה שבי מגיל 0 ואפילו מהרחם, שאט אט עיצבה את מה שהיא.
את דעותיה ומחשבותיה לפני ניסיונותיה בעולם ולפי מה שהאחרים הגדירו אותה.
האני הוא מה שאני מציגה כלפי חוץ ומה שאני מודעת לו שנמצא בגרעין הכי עמוק שלה.
האני שלי מתעצב בכל יום מחדש.
איך הוא משפיע על להשתנות בזוגיות

ה"אני הוא גמיש

האני הוא לא מוחלט.
כי התכונות שלי משתנות כל הזמן.
האהבות שלי משתנות בכל יום.
 הרצונות שלי או הצרכים.
וכשאני משתנה גם ראיית העולם שלי משתנה.
אני זאת שהשקפת העולם שלה מושפעת מהמחשבות או הפחדים שלה.

וה’אני’ הזה הוא גמיש. משתנה.
ואפשר לשנות בכל רגע את נקודת הראות שלנו.
אם רק נאפשר לעצמנו להרחיב את אופקינו.
את עולמנו.
להוסיף נקודות מבט שונות.
ידע.
אמפתיה.
רכות (במקום מחשבות נוקשות)

אז כשהאחד אומר, “זה אני ואין מה לעשות” אני מבינה שזאת דרך התגוננות למחסום כלשהו או דרך ללא מוצא שהוא חש.
ואם ניתן את הכלים, גם המשפט הזה ישתנה.
כי אנחנו כולנו גם וגם.

וכשנתרכך בלב שלנו ונשאיר את הנוקשות שלנו מאחור, החיים שלנו ייראו אחרת לגמרי!
אז מי ‘אתם’?
והאם אתם חושבים שאתם יכולים להשתנות בזוגיות

אז מה התשובה?

כולנו יכולים להשתנות בזוגיות. 

אם יש משהו שסודק את הזוגיות,
אם יש זווית ראייה מנוגדת לשני בני הזוג,
אין צורך שהם ישנו את דעתם,
אלא שיבינו שיש מספר גישות
ומספר דרכים לראות את הנושא.

שכל אחד רואה את זה מנקודת מבטו רק כי כך זה התגבש אצלו.

ואם הרצון לזוגיות טובה ומוצלחת גובר, אז תמיד יש מקום להתגמשות או וויתור. 

על זוגיות תמיד אפשר לעבוד.  

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מי אשם במריבות זוגיות

מי אשם במריבות זוגיות

פוסט חשוב על זוגיות עם סיפורי מקרה אמיתיים וסרטונים להמחשה

מי אשם במריבות זוגיות

מי אשם במריבות זוגיות

פעמים רבות אני שומעת בני זוג שטוענים שהאחר אשם במריבות זוגיות או בוויכוחים חוזרים ונשנים
"אולי הוא לא יודע "לחיות בזוגיות" – הם אומרים לי "או אולי בגלל שהיתה לו ילדות קשה או מורכבת הוא אחראי לכך שהזוגיות לא עובדת.
בקיצור, זה בגללם".

זה נכון שיש מקרים בהם בן זוג אחד יכול למוטט מערכת יחסים אם על ידי אלימות פיסית, מילולית, ניצול והתעללות מכל סוג שהיא.

עם זאת, ברוב המקרים הלא קיצוניים, שני בני הזוג אחראים לתסכול המתמשך, לחוסר הבנות או לוויכוחים החוזרים ונשנים במערכת היחסים. 
שני בני הזוג אחראים לנתק ולריחוק שנוצר ביניהם. 
שני בני הזוג משפיעים זה על זו בדפוסי ההתנהגות שלהם ובדרכם לשרוד את מערכת היחסים.

אחד העקרונות החשובים בשיטת ה"אימאגו" המופלאה של ד"ר הארוויל הנדריקס, הוא עקרון ה-  90/10. 

עקרון 90/10 במילים פשוטות אומר כך:
אם בן זוג X התלונן על בן זוג Y, אז 10% באמת קשורים למשהו ש- Y עשה בהווה שיצר תסכול אצל X.
זה גם אומר ש- 90% מהתלונה של X קשורה לעברו או לעולמו הפנימי של X עצמו.  

כן, קראתם נכון.
התלונה של X על Y, קשורה בעיקר לעולמו הפנימי ועברו ההיסטורי של X… 

ואנחנו נבחן את הנושא לעומק… 

מי אשם במריבות זוגיות

"תתקני לי אותו" היא ביקשה

"תתקני לי אותה" כך הם מבקשים ממני, כשבמילים אחרות הם מתכוונים:
זה הוא/היא שאשם/ה בחלקים הפחות טובים של מערכת היחסים.
אני הבסדר, הצודק…

 כל אחד חושב שהוא זה שצודק במערכת היחסים. 

בייעוץ זוגי אנחנו לא באים לתקן את בני הזוג. 
אם בן זוג אחד פסימי והשני אופטימי, הרי לא נרצה לשנות אחד מהם.
ואם כן אז את מי? את האופטימי נהפוך לפסימי כדי שיסתדרו ביניהם? אולי הפוך? 
מי מחליט מה נכון או לא נכון? 

אנחנו מי שאנחנו, לטוב ולרע.
לכולנו חלקים טובים וחלקים טובים פחות.
לכולנו תכונות טובות ותכונות טובות פחות.
והיי, גם התאהבנו בבני הזוג שלנו בגלל דברים מסוימים שאהבנו בהם. 
ייתכן שעכשיו אותם הדברים בדיוק, מאתגרים אותנו. 
 

אז מי אשם במריבות זוגיות? – סרטון ראשון
בסרטון שלפניכם אני מציגה מקרה של זוג, כאשר הגבר החסכן ביקש להתלונן על אשתו הפזרנית ולנסות להכניס לה קצת היגיון כדי שתחסוך ולא תגזים בקניות. 

בסופו של דבר הוא הבין דבר אחד או שניים על עצמו ואפילו עשה שינוי התנהגות שיצר אצלו תחושת הנאה אותה לא הכיר.   
(לחצו על הסרטון) 

מי אשם במריבות זוגיות?
העניין הוא, שלא הוא ה'בסדר' ואותה צריך לתקן. או הפוך.
אלא שלכל אחד מהם יש חלק בדינמיקה הזוגית, בריקוד הזוגי.

אם היא היתה חושבת בדיוק כמוהו, או הוא היה חושב בדיוק כמוה, לא היתה נוצרת בעיה מלכתחילה, נכון?
אבל אנחנו שונים ונמשיך לחשוב שונה ולראות דברים באופן שונה לאורך חיינו הזוגיים. 

אם כך, מערכת היחסים ביניהם היא האחריות של שניהם – להבין מה קורה בה ואיך אפשר להתנהל אחרת.

 

התלונה שלה עליו, התהפכה להבנה שלה את עצמה

בסרטון הבא אני מציגה מקרה של זוג בו האשה היא הדומיננטית בבית.
היא הרשות המחוקקת, השופטת והמבצעת בבית.

זה לא שבעלה לא עושה דבר, להיפך.
הוא דואג לילדים, לוקח לחוגים, מבשל ומשחק אתם. 

היא מתלוננת שהוא לא עושה כמוה, לא טוב כמוה, שהיא צריכה לחשוב על הכל וגם את הדברים שהוא עושה היא לא רואה. 

ולא בגלל שהיא מרשעת. ממש לא. קסם של בחורה ואשה טובה. 
פשוט בגלל עברה. ההיסטוריה האישית שלה.
היא היתה ילדה שצריכה לדאוג לכל משפחתה ועד היום היא כזאת. כל בעיה, כל סידור של ההורים או האחים, להכל היא אחראית.

והיכן כאן עקרון ה- 90/10?

הבחורה כל-כך רגילה לעומס של דאגה בלתי פוסקת לאחרים שהיא לא מאפשרת מקום לבעלה להיות חלק מהדאגה המשפחתית.
ומה שהוא כבר כן עושה (ולא מעט) היא לא מצליחה לראות.
כשהוא לא עומד במשימה מסוימת או בציפייה מסוימת (10%) היא משליכה עליו את כל התסכול של הדאגה הבלתי פוסקת שלה ואת העייפות שהצטברה אצלה במהלך השנים (90%). 
למזלה, היא חלתה במהלך המפגשים אצלי וזה אפשר לי לעשות אתה תרגיל קטן ששינה את ההבנה שלה לגבי עצמה, לגבי ההתנהלות שלה
ואת ההשפעה של זה על בריאותה ורווחת חייה. 
אז מי אשם במריבות זוגיות?

(לחצו על הסרטון הקצר, שממש שווה צפייה…)  

"הנישואים יישארו החשוב שבמסעי התגליות שאדם יכול לקחת על עצמו" סרן קירקגור

בעזרת בני הזוג אנחנו צומחים

מי אשם במריבות זוגיות?

יש לנו נטייה לראות בבני הזוג שלנו אשמים במצב הזוגיות אליו נקלענו כשבפועל אלו דברים שקשורים לעולמנו, להיסטוריה שלנו,
והתקבעו בתת מודע שלנו, בחלק האחורי במוחנו ולא מרפים מאתנו עד היום. 

אם לרגע קט נתבונן אל עצמנו פנימה, נראה שחלק גדול מהתלונות האלו קשורות אמנם למשהו שבני הזוג עשו או אמרו אך הן משפיעות עלינו  כי לנו הם הפריעו… אותנו הן מתסכלות…
לרוב לא נהיה מודעים למה שהקפיץ אותנו כרגע, אך כשמשהו יאיים על התת מודע שלנו דרך התנהגות מסוימת של בני הזוג אנחנו נצא להתגוננות מולם.

אז מה עושים? 

כשנדע לבחון בתשומת לב איך התלונות שלנו אל בני זוגנו, קשורות בעצם אלינו, לעבר שלנו או לתחושות שלנו,
וכשנדע להתייחס אליהן או לראות אותם בעיניים אחרות, אז נוכל ליצור שינוי התנהגותי שיתמודד עם "הסכנות" שאנחנו לעתים חווים בבני הזוג. 
נוכל להתמודד עם הפחדים או הקשיים שלנו כי הם בעצם קשורים אלינו.

נוכל לצמוח ולגדול ולהיות אנשים מאושרים טובים, סלחנים יותר, טובים יותר ומאושרים יותר כאשר במקום רק להאשים את בני הזוג נוכל לקחת אחריות על חלק מהאשמות.  

מתנה

מי אשם במריבות זוגיות - דוגמאות מהחיים

היא ברדקיסטית ומבולגנת

טוען האחד, כשבעצם פוחד פחד מוות מבלאגן כי כילד, כשאביו היה חוזר הביתה מהעבודה היה מרביץ לו על הבלאגן בחדרו.
כשהוא חוזר הביתה ורואה את הבית מבולגן המוח העתיק שלו מאותת לו על "סכנה" שמתקרבת למרות שהוא כבר בן 47 וחי עם אשתו ולא עם אביו המכה…
כשהחל לשלוט על התעוררות הסכנה שחלפה במוחו בראותו בלאגן, הוא החל להנות מהילדים ואשתו כשחזר מיום עבודתו הביתה, במקום לכעוס ולהעכיר את האווירה בכל יום. 
אשתו מצדה, הבינה את העניין ודאגה שהבית יהיה מסודר יחסית עבורו, כך שהיא התעלתה על עצמה גם כן. 

הוא חסר אחריות ולא אכפת לו מהילדים

טוענת האשה שעברה בילדותה מבית אומנה אחד לאחר ואם לרגע בעלה לא התייחס לילדים היא כבר נעמדה על שתי רגליה כי פחדה שהם יחוו את מה שהיא חוותה – חוסר התייחסות הורית מספקת.
בעלה האמת, לא באמת שיחק אתם. הוא ישב לידם על הרצפה כשהם שיחקו ובינתיים גלש לו בנייד. 
שניהם שינו משהו קל בהתנהגותם. היא הבינה שבעלה זה לא הוריה ושיש ביכולתם לתת לילדים שלהם טונות של אהבה,
ובעלה למד ממנה ומבקשתה מהו זמן איכות נכון יותר עם הילדים והחל לשחק אתם ובכך גם להכיר אותם יותר לעומק.  

היא כל הזמן משתיקה אותי

אומר האחר שהיה רגיל שאף פעם לא התייחסו אליו. לא ההורים ולא אחיו הגדולים. לכולם היה מה להעיר לגביו, לא התייחסו למה שהוא הביע ולעתים רבות גם צחקו עליו. .
עם הזמן הוא גדל והחליט שהוא אדון לעצמו והוא לא ייתן לאף אחד להשתיק אותו.
כשאשתו מתקנת אותו ליד חברים או משפחה, או מתפרצת לפעמים לדבריו הוא מרגיש כאילו הוא חוזר אחורה להיות ילד קטן ומושתק. הוא לרוב כועס עליה באותו רגע אך גם מאבד לאט לאט את האמון שלו בה. 
לכאורה הוא מאשים אותה, אך במבט מעמיק הוא מתחיל להבין למה הוא מפרש את הדברים שהיא אומרת כהתפרצות או סתימת פיות.
זאת הפרשנות שלו לעולם הילדי והקשה שחווה.
בעקבות השיחות, היא הבינה אותו יותר והחלה לשלוט בהתפרצויות ואף תקשרה בצורה עדינה יותר. 

מי אשם במריבות זוגיות

הנישואים הם מעבדה ליצירת שני אנשים בוגרים שעברו מיחסים לא מודעים ליחסים מודעים

לפעמים כדי לשפר מערכת יחסים, להגיע למקומות העמוקים בקשר, ליצור אינטימיות וחברות הדוקה ובטוחה, יש צורך להיעזר באיש מקצוע. 

אני מזמינה אתכם להציץ בקסמים שאני יוצרת עם מאות הזוגות שחוו את הייעוץ הזוגי בשיטת 'האימאגו':

פעמים רבות נהוג לומר: "הזמן עושה את שלו", בזוגיות זה הפוך. ככל שמחכים, הפער והמרחק בין בני הזוג גדל אל תחכו, בואו לשפר ולהעצים את הקשר והחיבור ביניכם

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

שאלות לבני הזוג ליצירת קרבה מחודשת

שאלות לבני הזוג ליצירת קרבה מחודשת

או שאלות לבני הזוג כשמשעמם וכל נושאי השיחה נגמרו...

שאלות לבני הזוג

למה בכלל צריך רעיונות לשאלות לבני הזוג

ייתכן ואתם מרגישים את זה או רואים על אחרים. 
זוגות שיושבים במסעדה, בתור ארוך במרפאה, בסלון אחרי שהילדים נרדמו או בחופשים בארץ או בחו"ל
ו… אופס! אין להם על מה לדבר.

הם בטוחים שהם יודעים על בני הזוג הכל ולכן לא שואלים ומתעדכנים,
נושאי השיחות הסתיימו מזמן ובמקומם הגיעו שתיקות מביכות
וחוץ מזה, כמה אפשר לדבר על אותם הדברים.

אז זהו, שלא! 
זה שהם ביחד לא אומר שבאופן אוטומטי הם מכירים זה את זו לעומק.

עם השנים, הזוגות עוברים שינויים 
ואם אין תקשורת הדדית  
התרחקות רגשית מחלחלת לקשר ומשפיעה על מערכת היחסים,
והשיחות הארוכות והעמוקות מתחילת החברות נראות כמו זיכרונות מספר ישן.  

לפניכם עשרות שאלות במגוון תחומים
שיעזרו לכם לנער את האבק מהתקשורת הזוגית 
ויעזרו לכם להתקרב שוב זה לזו, ליצור שיח ודיוני עומק
ולהכיר לעומק האחד את השניה. 
אני מזמינה אתכם לצלול לתוך החברות ולהפיח חיים באהבה הזוגית. 

איך לענות על שאלות בני הזוג

שבו לכם בזמן נוח וללא הפרעות
שימו את הניידים וכל דבר העשוי להסית את דעתכם בצד
הסתכלו זה לזו בעיניים והתחילו לשאול שאלות לבני הזוג 
 כאשר כל אחד מכם עונה בתורו. 

ניתן לענות על השאלות בקצרה או באריכות.
ניתן לענות על שאלה ולפתח אותה תוך התעניינות וסקרנות בעולמו של בן הזוג. 
ניתן לדלג על שאלה לא רלוונטית או שאלות שאתם עדיין לא מוכנים לענות עליהם. 

חשוב! בכל מקרה השתדלו להימנע מזלזול או הבעת בוז ולגלוג
על תשובה של בן הזוג שלא נראית לכם או שונה ממה שאתם חושבים 

כי כולנו שונים ולכל אחד העולם הנסתר שלו. 
ביקורת או שיפוטיות לאחר, תגרום לו להיסגר ולא לשתף פעולה. 

(כל השאלות כתובות בלשון זכר אך מתייחסות כמובן לשני המינים
חלק מהשאלות לבני הזוג נלקחו ממשנתם של פרופ' ג'ון גוטמן ופרופ' וארתור ארון)

שאלות לבני הזוג

וממש רגע לפני שמתחילים…

אם אתם נמצאים במתח ומצוקה זוגית בתקופה האחרונה 
ורוצים לחזור לאהבה, לקרבה ולחיבור שהיה ביניכם,
באפשרותכם לבדוק אם 'מרתון להעצמת הזוגיות' האפקטיבי מתאים גם לכם.

הוא נערך ביומיים, חוסך תהליך ארוך של ייעוץ זוגי ועושה פלאים לקשר הזוגי.
(אפשרי גם דרך ה'זום')

מ ת ח י ל י ם

שאלות כלליות

שאלות לבני הזוג כשאנחנו חושבים שאנחנו יודעים עליהם הכל.
תתפלאו לדעת כמה תלמדו גם על עצמכם…

מה למדת חדש בשנה האחרונה על עצמך ובכלל (ניתן לציין מספר תחומים) 
מה יותר טוב עבורך מסקס טוב 
איזה אדם הכי השפיע על חייך, ומדוע
איזה זוג נשוי הוא מקור השראה עבורך
מתי בכית בפעם האחרונה
מה היית רוצה לשנות בעצמך 
מה אתה הכי אוהב בעבודתך 
איזו תכונה שאתה גאה בה הורשת לילדיך 
איזה בעיה גדולה בעולם מטרידה אותך
האם אי  פעם חשבת שאנשים לא יאהבו אותך 
מה הדבר שמעודד אותך כשקשה לך 
על מה בחייך אתה הכי אסיר תודה 
מה היה היום הכי טוב בחייך 
מה היית רוצה שיהיה כתוב על המצבה שלך 
במה אתה הכי גאה 
לו יכולת לשנות משהו בדרך שבה גידלו אותך, מה זה היה
מתי אתה חווה חוסר ביטחון 
האם תרצה לחיות לעד 
מה אתה אוהב בעצמך. ומה עוד…
האם אתה אוהב טיולים, ואם כן, איזה אתה מעדיף
מי היה החבר הכי טוב שלך בילדותך 
אם היו לנו עוד ילדים, מה השמות לבן ובת שהיית רוצה להעניק להם 
מה הכי מצחיק אותך
מתי צחקת ממש בזמן האחרון 
מתי שרת בזמן האחרון 
אם הבית שלך היה נשרף וכולם היו ניצלים, אך היתה לך הזדמנות להוציא רק משהו אחד מהבית – מה זה היה
מתי לאחרונה עשית משהו בפעם הראשונה 
איך אתה מתייחס לאנשים שלא עושים עבורך דבר
מה הדבר שאתה הכי מתחרט שלא אמרת לאנשים מסוימים

שאלות על מערכת היחסים

שאלות לבני הזוג על הקשר הקרוב שלכם או נושאים לרעיונות שאולי נשכחו או לא דוברו לעולם

מהו תאריך יום הנישואים שלכם
מהן התנהגויות החיבה שאתה מקבל ממני ורוצה שאגביר אותן 
האם יש לך קושי להיפתח אלי ולדבר אתי על נושאים מסוימים, ומדוע 
מה הזיכרון הראשון שלך ממני 
מה הדבר שהכי אהבת בי בהיכרותנו 
איך אנחנו יכולים לתקשר טוב יותר 
איך אתה רואה את הזוגיות האידיאלית בינינו 
איך היית רוצה שתהיה האווירה בביתנו 
מהם 3 הדברים שמשותפים לנו 
במה אנחנו הכי חזקים כזוג
מהי זוגיות עבורך 
מהן 3 התכונות שאתה הכי מעריך / אוהב אצלי 
מהו הדבר שאתה לא יודע עלי והיית רוצה לדעת

שאלות לבני הזוג

עד כמה אתם מכירים את בני הזוג

שאלות שאתם בוחנים את עצמכם מול בני הזוג, עד כמה אתם מכירים אותם 

מי הם שני החברים הקרובים של בן הזוג  שלך
מהו החלום הכי מפחיד של בן הזוג שחוזר על עצמו
מהו המאכל הכי אהוב על בן הזוג
מה מדליק מינית את בן זוגך
מהו הבילוי המועדף על בן זוגך
מה החלום הכי גדול של בן הזוג שטרם התגשם
מהן 3 התכונות הבולטות של בן זוגך
מה לבש בן זוגך כשנפגשתם בפעם הראשונה
מה הלחץ או המתח הכי גדול אתו מתמודד היום בן זוגך
מה המחווה הרומנטית המועדפת על בן זוגך
ספר לבן זוגך בפירוט רב את שגרת יומו

שאלות בנושא כספים

רעיונות לשאלות לבני הזוג בנושא כסף וזוגיות, הנושאים  שאנחנו הכי פחות רוצים לדבר עליהם… 

אם האחד יבזבז יותר מהשני, איך תרגיש עם זה
על איזה מטרות כלכליות אתם מסכימים ביניכם 
מה דעתכם לגבי חובות, האם אתם לוקחים חובות כזוג, ואם כן, על מה
מהי האסטרטגיה הכלכלית שלכם לזמנים קשים. איך תקבעו מי אחראי למה. 
מה המשמעות של "יש" כסף עבורכם וכמה כסף זה ה"יש" הזה
אם הייתם מקבלים סכום כסף רב, איך הייתם מבזבזים אותו? האם הייתם נותנים גם לחברים, משפחה, צדקה
אם קריירה אחת שלכם תיפסק, האם זה ישפיע על הקשר שלכם. מה אם אחד מבני הזוג לא ירוויח כסף
מה היחס שלכם לביטוחי חיים, פנסיה או צוואה 
איזו הבטחה כלכלית אתם מתכננים להעניק לילדיכם, והאם אתם בעד לתמוך בהם לאחר גיל צבא 
מה דעתכם על כך שילדים יעבדו עבור כסף. האם הם צריכים לתרום חלק מכספם למטלות הבית או עבור עצמם כגון רישיון נהיגה, פסיכומטרי…
איזו השכלה כלכלית אתם מתכננים לילדיכם. האם יש באפשרותכם לתמוך בהם 

שאלות לבני הזוג

שאלות אינטימיות

שאלות לבני הזוג שאולי אף פעם לא שאלתם וחקרתם 

מה המקום הכי מוזר שקיימת בו יחסי מין 
באיזה גיל איבדת את הבתולין (ולציין אפילו את הפרטים הכי מוזרים)
איזה פנטזיה היית רוצה לממש ועוד לא מיממשת (יש פנטזיות שלא רוצים לממש ויש שכן. דברו על זו שהנכם רוצים אך אולי חששתם מתגובה או שלא העזתם להביע אותה)
מה דעתך לגבי הכנסת צעצועי מין למיטה
איזה פנטזיה אף פעם לא חלקת עם אך אחד 
מה אתה הכי אוהב בגופי
מה אתה הכי אוהב בגופך
היכן היית רוצה לקיים יחסי מין 
איך המיניות השתנתה אצלך לאורך השנים

רעיונות להחייאת הרומנטיקה

רעיונות להחייאת הרומנטיקה כששלנו נגמרו 

לצאת להליכה רומנטית על החוף או סתם להליכה משותפת 
ללכת לחוג או הרצאות ביחד 
להשתתף בפעילות כמו סדנת ציור או פיסול זוגית 
לכתוב מכתבים אחד לשניה ובהם לציין את כל מה שאנחנו אוהבים בהם ומודים  להם 
לבשל יחד ארוחה רומנטית 
ליצור רשימת משאלות זוגיות
ללכת יחד לפעילות מבדרת  (לונה פארק, מופע בידור)
לקחת יום חופש ולהישאר במיטה כל היום 
להפתיע אחד את השניה בדברים שאתם יודעים שבני הזוג אוהבים 
להגיד 3 דברים שאתם אוהבים בבני הזוג 
ללכת לארוחת בוקר שווה
להתבטל מול סרט או בינג' סדרות ביחד
להחזיק ידיים מחות לבית 
היזכרו בסיפור ההיכרות והאהבה שלכם והעלו כמה שיותר פרטים מעניינים על התקופה 
תעשו מסז' נעים זה לזו 

שאלות לבני הזוג

שאלות לזוגות לפני לידה

זוגות רבים מתכוננים לרגע הגדול, כשאת השאלות החשובות על זוגיות לאחר לידה הם משאירים מאחור… 

האם להיות הורה זה משהו שאתם ממש רוצים או שאתם מרגישים חייבים לעשות בהתאם לציפיות החברה
איזה מהתכונות הטובות שלכם הכי טובות להורות 
איזה תכונות אתם חושבים שאתם צריכים לשפר כהורה
איך אתם חושבים שהילד ישפיע על חייכם 
מה אתם חושבים שיהיה האתגר ההורי הכי גדול שלכם 
מי יעזור לכם לגדל את הילד
אם יש לכם חיית מחמד, איך זה ישפיע עליה
עד כמה ואיך תקדישו זמן ליחסים ביניכם תוך גידול ילד שדורש תשומת לב 
איך הבאת ילד לעולם תשפיע על המצב הכלכלי שלכם 
איזו הבטחה כלכלית אתם מתכננים להעניק לילדיכם 
כמה זמן אתם מתכננים לקחת חופשת לידה 
איך לידת הילד תשפיע על מצבכם בעבודה 
אם החלטתם לטפל בילד, איזה יתרונות זה יעניק למשק הבית ולמצב הכלכלי 
איך הילד ישנה את סגנון חייכם 
מה תהיה שגרת היום החדשה שלכם (תתארו אותה בפירוט רב) 
עד כמה תעודדו תמיכה ועזרה של הורי בני הזוג בגידול ילדיכם 
איך הבאת הילד תשפיע על החברות ביניכם 

שאלות לזוגות לפני מעבר דירה או עיצוב

מה דעתכם לגבי הלוואות וחובות 
מהי האסטרטגיה הכלכלית שלכם לזמנים קשים 
מאיזה סיבה לעברו למקום חדש 
מה הסיבה לשיפוץ או עיצוב הבית מחדש 
באילו דרכים אתם פועלים טוב כצוות 
מה אתם זקוקים זה מזו ולא אמרתם 
מה האסטרטגיה שלכם לגבי קבלת החלטות בכל נושא המעבר. מה מאתגר אתכם או דורש שינוי
מה האסטרטגיה שלכם לגבי אריזה (זמן לסידור ופינוי דברים שלא בשימוש, אורזים הכל ואחר כך נחליט)
מה האסטרטגיה שלכם לגבי סידור הבית (מסדרים את הבית באותו יום ומפנים את הארגזים, מסדרים חדר חדר, איך שייצא…)
איזה כללים, חוקים או תכונות תרצו ליישם או לשנות בבית החדש
מה דעתכם לגבי חיית מחמד בבית החדש 
מה התקווה או החלום שלכם לגבי הבית החדש 
מה המטלה של כל אחד או חלוקת התפקידים לגבי המעבר עצמו 
איזה לו"ז אתם מתכננים ליום המעבר או הימים שבאים אחריו 

ומה קורה כשקשה לענות על שאלות לבני הזוג

מה זאת אומרת? מתקשרים אלי…

בני זוג רבים נתקלים פה ושם בקשיים או אתגרים בזוגיות.
זה טבעי ונורמלי וצריך לדעת איך לעבור משוכות מסוימות בזוגיות.
זה לא אומר שהזוגיות לא טובה,
אלא שיש על מה לעבוד כמו בכל תחום אחר בחיינו.

אני מזמינה אתכם להגיע למפגשי ייעוץ ממוקדים 
אצלי בקליניקה או דרך ה'זום'.
להצליח לפתור קשיים שחוזרים על עצמם,
להעמיק את הקשר הזוגי ולהנות מזוגיות מאושרת וטובה

באפשרותכם לבדוק אם 'מרתון להעצמת הזוגיות' האפקטיבי מתאים גם לכם.
הוא נערך ביומיים, חוסך תהליך ארוך של ייעוץ זוגי ועושה פלאים לקשר הזוגי.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מי מפחד מייעוץ זוגי?

מי מפחד מייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי נראה לבני הזוג כאילו הם נכשלו בזוגיות ולכן הם מתביישים בכך. עם זאת, מי שמגיע בעצם משדרג את החברות והאהבה. מי מפחד מייעוץ זוגי?

טיפול זוגי

פחד מייעוץ זוגי

תחושת כישלון של הזוגיות

"אני מפחד להגיע" הוא אמר לי.
נכון, אנחנו קצת רבים ויש וויכוחים והתשוקה כבר לא מה שהיתה וגם אין לנו הרבה במשותף, אבל עדיין, מה פתאום ייעוץ זוגי?
אנחנו לא מאותם זוגות הזקוקים לזה ושלא הצליחו בזוגיות שלהם.
אצלנו זה רק זמני ויעבור עם הזמן וגם הילדים יגדלו ואנחנו נירגע קצת מעומס היומיום והכל יהיה בסדר."

האמנם? 

אחריות על האושר שלכם

יש רגעים בחיים בהם מומלץ להגיע להחלטה לקבלת עזרה וייעוץ, כי הזמן לא עושה את שלו, אלא להיפך.
בניגוד למה שחושבים, ככל שמתעכבים עם ייעוץ זוגי או נמנעים ממנו בשעת קושי, היחסים נסדקים ובני הזוג מתרחקים.

על בני הזוג להפנים שהם האחראיים הבלעדיים לזוגיות שלהם, שאם הם לא יעשו מעשה – שום דבר שונה לא יקרה.
להגיע לייעוץ זה לא בושה – אלא ברכה ומתנה! 

סיבות להיחלשות הזוגיות

זוגות רבים חווים זוגיות שעלתה על שרטון, ממגוון סיבות:
הולדת ילדים שמקשה על השגרה, קשיים עם המשפחה המורחבת, בעיות כלכליות, חוסר תקשורת, חוסר אמון, ירידה בתשוקה ועוד.

המשברים הזוגיים לעתים קשים יותר או פחות אך זוגות באופן כללי מרגישים שעוצמת הזוגיות נחלשת ושהיא כבר לא במקום הראשון.
דברים שפעם היה ניתן לסבול בקשר או אצל בני הזוג היום כבר קשים מנשוא ושהפער בין בני הזוג הולך וגדל. 
לבד לא תמיד ניתן להתגבר על הקשיים ולכן ייעוץ זוגי עוזר לזוג להרגיע את המשברים ולהגיע להבנות וחידוש החברות העמוקה. 

טיפול זוגי

למה מפחדים מייעוץ זוגי

לא פעם זוגות נמנעים להגיע לייעוץ זוגי למרות שהם יודעים שזה המעשה הנכון עבורם לאותו זמן. 

הם חוששים שזה יחייב שינויים והם לא מעוניינים (או מפחדים) לשנות הרגלים. הם חושבים אולי שיצטרכו לוותר על הצרכים והרצונות שלהם למען האחר, ולפעמים עולה פחד שהיועץ ייטה לצד אחד, שיהיה שיפוטי.
יש אנשים שמסתירים פגיעות או מתביישים להוציא עולמות חבויים והם נזהרים שמא בייעוץ זוגי הדברים ייחשפו ויעלו מעל לפני השטח.

זה נכון שצריך לעבוד על הזוגיות וגם לפתוח דברים שאולי רוצים להסתיר. זה נקרא כנות ולא קל לעשות זאת לאחר תקופה ארוכה של ריחוק.
לכן מומלץ להיעזר באיש מקצוע שיעזור לגשר על הפער והקשיים, על פגיעות ופחדים.

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי כגשר לזוגיות מאושרת יותר

אני חווה לא מעט תלונות מצד אנשים שאומרים שבן זוגם מפחד להגיע לטיפול.
אני יכולה להבין את הפחד כחלק מסיבות שמניתי קודם ואף עוד, עם זאת, על הזוגות להפנים שהייעוץ בשבילם הוא כגשר אל עולם טוב יותר.
גשר אל זוגיות בריאה יותר ומאושרת, אל משפחתיות שמחה ורגועה, וחזרה אל מה שקיוו וציפו לו בעבר, כשהיו עוד חברים.

זוגות שמפנימים שהם האחראיים הבלעדיים על החזרת הזוגיות לשגרה והולכים לייעוץ זוגי, חווים שדרוג וצמיחה של מערכת היחסים הזוגית.

בטיפול הם מצליחים לגלות את הקשיים, לפתור בעיות או אי הבנות ולנפץ את החומות המפרידות ביניהם. אז הם מתחילים לחוש בקירבה ותשוקה מחודשת וכל זאת בדרך הנכונה להם.
זוגות שחוששים, מתביישים או נמנעים מייעוץ זוגי נשארים בבית עם הבעיות, והן לא נפתרות אלא להיפך, הן מתעצמות ומרחיקות בין בני הזוג. 

אני ממליצה לכל מי שמעוניין להגיע לחיים מאושרים בבית, לעשות את מה שלא עשיתם עד עכשיו. מקסימום תחזרו לאהבה ולחברות הטובה… 

"זה לא מספיק שאנחנו עושים כמיטב יכולתנו, לפעמים עלינו לעשות את מה שנדרש" וינסטון צ'רצ'יל

נ.ב.
לא רוצים ייעוץ זוגי? לא צריך!
במיוחד בשבילכם יצרתי את המרתון להעצמת הזוגיות
.
יומיים של מרתון זוגי פרטני, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה.
ממרתון זה תצאו גם עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן  

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מהו טיפול זוגי בשיטת האימגו?

טיפול זוגי בשיטת האימאגו

תרגום חופשי של מאמרו של מייסד השיטה - ד"ר הארוויל הנדריקס. Imago Relationship Therapy

טיפול זוגי אימאגו

טיפול זוגי בשיטת האימאגו

מבוא

כולנו מתחילים את חיינו מלאי אנרגיה ושמחת חיים. אנחנו מעוניינים להישאר קשורים ומחוברים לאחרים. אם המטפלים שלנו אכן דואגים לכך (מעניקים חום, אהבה, ממלאים את צרכינו, מעניקים תחושות ביטחון תמידי ובמיידי) אז הרגשת החיות ורווחת חיינו נשארת. אנחנו נשארים "שלמים".

הילדות

אבל זה לא תמיד הולך כך. כי הורינו גם הטובים ביותר לא מצליחים להחזיק בסטנדרטים המושלמים האלה. הם לא זמינים לנו כל שניה וגם לא תמיד מצליחים להבין מה הצרכים שלנו. גם להם יש בעיות וצרכים והם לא מסוגלים להעניק לנו את הצרכים הילדותיים האלו במלואם. עייפים, כועסים, מדוכאים, עסוקים, חולים, פוחדים – כאן הם נכשלים לשמר את הרגשת הביטחון והחום שאנו זקוקים לה.

צורך שלא מושג פוגש פחד וכאב וכילדים אנחנו לא מצליחים לעצור את הכאב ולכן מקפיאים אותו בבטחה. כדי לשרוד אנחנו מאמצים פעולת התמודדות ילדותית. המצב ההגנתי שלנו הוא בכי כדי לקבל תשומת לב. או לחילופין לסגת מהמגע והקרבה של המטפלים שלנו שדוחים את הצרכים שלנו. אנחנו עושים כל מה שאנחנו יכולים וכבר העולם מרגיש לנו לא בטוח ושהאהבה קצובה.

במקביל אנחנו עוברים תהליך חברות. מה לעשות, מה להגיד, איך להתנהג, ורואים וצופים מהחברה ומהתקשורת. כך אנחנו לומדים איך להרוויח אהבה וקבלה מהסביבה. מהסביבה אנחנו גם למדים שחלקים מעצמנו לא עובדים – איך שאנחנו נראים, מדברים, במה אנחנו מתעניינים, היכולות שלנו. הסביבה, אם כך גם קובעת לנו מה לא מקובל על ידם אצלנו.

התאהבות

כשאנו מתאהבים אנחנו חושבים שמצאנו את זה (כל מה שחסר לנו). אנחנו רואים את הקשת בענן (השלב הרומנטי). אנחנו מספקים את הצרכים האחד של השני ומספרים האחד לשני הכל. המגננות שלנו והחומות נמסים. אנחנו סקסיים יותר, חכמים יותר, מצחיקים ובעלי נתינה גדולה יותר. אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים לחיות ללא אהובינו כי אתם אנחנו מרגישים שלמים.
אנחנו מרגישים עצמנו. ולאחר זמן מה אנחנו נותנים לעצמנו לנוח, להירגע. אנחנו מרגישים בטוחים ושהכל מסתדר. סוף סוף.

לאחר זמן מה כאשר אנחנו עוברים לגור יחד או מתחתנים משהו משתבש וכל החסמים אובדים. האשליות נמוגות, ואנחנו חושבים שבני הזוג שלנו שונים ממה שהיו. פתאום יש להם תכונות שאנחנו לא מסוגלים לשאת אפילו שפעם הערצנו את אותן תכונות בהם… פתאום אנחנו מבינים שבני הזוג שלנו לא יאהבו אותנו כמו שהבטיחו. החלום שלנו מתנפץ.

האשליה הזו הופכת לכעס, מתמלאת בפחד שלא נשרוד בלי האהבה והביטחון שאנחנו זקוקים לה. אז אנחנו משנים טקטיקות לכעס, בכי, הסתגרות, אשמה, ביקורת, הפחדה וכל מה שיעבוד לנו… אנחנו נגרום להם לאהוב אותנו.
עכשיו אנחנו במשא ומתן לגבי זמן, אהבה, מטלות, מתנות, מדידת הצלחותינו או כישלונותינו. מאבק הכוחות החל ויימשך עוד שנים רבות עד שנתפצל (נתגרש), נחיה בשביתת נשק, או נחפש עזרה, נואשים להיות שלמים וחיים שוב כדי להשיג את חלומותינו שוב.

האימאגו

אנחנו חושבים שאנחנו האחראיים לבחירת בני הזוג שלנו אבל כאן הטעות. זה הלא מודע שלנו שעשה סינונים ובחר לנו את האדם הרצוי.
אמנם אדם זה לא הוכשר לספק לנו את הצרכים הנדרשים לנו אבל, זה מה שצריך להיות. המוח הישן שלנו רוצה לשחזר את החיים והשלמות שלנו אתה באנו לעולם כדי להרגיש שוב "שלמים" וחיים. כדי להשיג את זה הוא חייב להחליף את הנזק של פצעי הילדות כתוצאה מצרכים שלא סופקו.

הוא עושה זאת ע"י מציאת האדם שייתן לנו את הצרכים שהמטפלים לא העניקו לנו בילדות, או שפצעי הילדות והצרכים הלא מסופקים נחרטו כך שכשהוא מחפש את בן הזוג שיתאים לנו הוא מחפש דווקא את זה בעל התמונה שמוכרת לנו… ואלו הפצעים שאנו כה רוצים לרפא. במילים אחרות, אנחנו מחפשים את האחד בעל אותם גירעונות שפגעו בנו בהתחלה… 
לאחר השלב הרומנטי, החלקים הלא מושלמים שלנו ש"הוקפאו" בזיכרונות הילדות מגיעים לידי ביטוי מחדש בבני זוגנו. אך כיוון שאנחנו לא יודעים מה קורה בעצם, אנחנו פונים למאבקי הכח בזעקות.

וזה לא הכל. אנחנו גם מחפשים את התכונות שחסרות בנו, הטובות והפחות טובות, שהלכו לנו לאיבוד בתהליך החברות (סוציאליזציה). הביישנים יחפשו מוחצנים. אם אנחנו לא מאורגנים ומסודרים אז נחפש מישהו רציונלי וקר. הכעס שהדחקנו (כי אסור היה לכעוס בביתנו) ולכן שנאנו את עצמנו על שהרגשנו אותו – אנחנו נספח מבני זוגנו הרגזנים.

להתעורר למציאות

כל זה נראה כמתכון לאסון. איך נוכל לפתור את פצעי הילדות אם בני הזוג שלנו פוגעים בנו באותו אופן ואנחנו תקועים בדפוסי הילדות שלנו שפוגעים בבני זוגנו?

מודעות זה המפתח.
היא משנה הכל. כשאנחנו לא מודעים לסדר היום של האהבה זה אסון אך לטירוף הזה יש שיטה. כשאנחנו מבינים שאנחנו בחרנו את בני זוגנו כדי לרפא חלק מהפצעים, ושריפוי הפצעים הוא המפתח לסיום הבדידות, אז לקחנו את הצעד הראשון למסע לאהבה אמיתית.

מה שאנחנו צריכים להבין ולקבל, שהקונפליקט צריך להיות! כל דבר בטבע הוא קונפליקט. האמת הקשה היא שבסיס הנישואים הוא אי התאמה. זוהי צורת היחסים. צריך להבין שהקונפליקט הוא לא הרסני אלא סימן לכך שאנחנו רוצים לשרוד, לפגוש את הצרכים ולהיעשות "שלמים". התעלמות מכך פורשת את הקרקע לגירושין. גירושים לא פותרים את בעיות הנישואים. אולי ניפטר מהשותף שלנו אך נישאר עם הבעיות וניכנס אתם למערכות היחסים הבאות.

האהבה הרומנטית אמורה להסתיים.
הקשר הרגשי שנוצר באהבה הרומנטית נועד כדי להשאיר את בני הזוג ביחד. הוא זה שעוזר להם לעבור את תהליך פתירת הקונפליקט. הטבע מרפא את עצמו בתוך תהליך הקשר שלנו. בתהליך המודעות שלנו אנחנו לא צריכים להישאר תקועים בשורשי הילדות.

אנחנו מסוגלים לתקן את מה שהלך לא טוב. כשנבריא את מערכת היחסים שלנו נבריא את הקרע הטבעי.

עושים את ההחלטה לנישואים מודעים

באימגו אנחנו מתבקשים לתת לבני זוגנו את מה שהם צריכים, בלי קשר לכמה זה קשה ומנוגד לאישיות שלנו ולטמפרמנט שלנו. אנחנו מותחים אצלנו "שריר" כדי להפוך לאדם שבן זוגנו זקוק שנהיה על מנת שיבריא. זה לא קל. אבל זה עובד.

בניגוד למה שאנחנו מאמינים, מערכות יחסים לא נולדות מאהבה אלא מתוך צורך. הנישואים המודעים הם מה שאנחנו צריכים כדי לחוות שוב את החיים המלאים והרגשת ה"שלם" שלנו. המטרה היא להיות החבר הרגשי של בני זוגנו, להתפתח לאהבה האמיתית שמבוססת לא על רעיון ההתקשרות בילדות, אלא על ידע, נתינה, כבוד, ועוד ערכים שונים.

לכן יש צורך לספר על הפצעים שקיבלנו בילדות, מה באמת ייתן לנו להרגיש נאהבים, להשתמש בידע זה כדי לנתב מחדש  אסטרטגיות לאהבה ונתינה האחד לשניה, כמו גם להכיר את הצרכים האחד של השני. לפרק את האמונות הלא מתאימות מהילדות.
להחליף התנהגויות לא נכונות ואסטרטגיות תקיפה. לתת לבני הזוג שלנו את מה שהם זקוקים לו.

ואיך עושים זאת?

שינוי התנהגותנו

בעיות רבות בין בני הזוג מושרשות באי הבנות, מניפולציות או הימנעות מתקשורת. דיאלוג האימאגו יבנה מחדש את דרך השיחה הזוגית ע"י שיקוף, אישוש ואמפתיה.
תקשורת ברורה היא חלון לעולמו של בן הזוג. הקשבה מלאה מעוררת תשוקה.

זה עיקר הדברים:
בנישואים מודעים עלינו להסכים להשתנות כדי להעניק לבני זוגנו את הצרכים שלהם. זה רעיון מהפכני.
יש האומרים שאנשים לא משתנים ושעלינו לקבל האחד את השני כמו שהם. אך ללא שינוי אין צמיחה. ללא שינוי אנו נשארים בגורל שלנו ותקועים בכאב. בזה שאנו מעניקים להם את מה שקשה לנו אנו מוציאים את עצמנו מהחושך אל האור, רוכשים את התכונות שהדחקנו ומחיים מחדש את החלקים המוקפאים שלנו.
בשינוי ההתנהגות שלנו כתגובה לבני זוגנו אנחנו מרפאים אותם ואת עצמנו.

אם אתם רואים שהתגובה שלכם כיום לא משרתת שום מטרה בסיטואציה הנוכחית, אלא מרחיקה את בני הזוג מכם, אתם תסכימו לנסות גישה חדשה שתקרב ביניכם מחדש. בהתאמצות שלכם להתנהג בדרך הלא מוכרת והלא נוחה אתם עצמכם תצמחו שלב אחד בדרך להיות "שלמים" ע"י כך שתסכימו להתנגדויות התגובתיות והרגשיות לקרות. במסע לריפוי בני זוגכם אתם בעצם תבריאו גם את עצמכם.

החזרת עצמנו

שינויים לעתים נדירות באים בקלות. נדרש לזה אומץ רב. תכונות חדשות שנקברו מזמן, כמו פחד ושנאה, למידה של התנהגות חדשה ולא נוחה יכולה לגרום לחרדה. ככל שנשנא את עצמנו על תכונות שנדחקו לא נוכל להאמין שבני זוגנו יכולים לאהוב אותנו כמו שאנחנו באמת.
אנחנו כבולים בקשר של עצמנו.
אבל כשנפסיק לשייך את התכונות הלא רצויות שלנו לבני זוגנו וניקח אחריות עליהם – נוכל לראות שבני זוגנו אוהבים אותנו כמו שאנחנו.

במהלך המסע כשבני זוגנו יראו לנו את האהבה שלהם, כשילמדו ויקבלו אותנו המוחבאים וככל שנמתח את השריר לאהבת בני זוגנו הכאב שלנו ייעלם. הקפאנו את הרגשות האמפתיים לבני זוגנו ואת הרגשת הקירבה לאחרים שהלכו לאיבוד בכאב הילדות שלנו. בסוף אנחנו לומדים לקבל את בני זוגנו כמו שהם, עם משמעות העולם האישי שלהם, עם הרעיונות והחלומות שלהם, לא כמראה לעצמנו אלא כפי שהיינו רוצים שיהיו.

אנחנו כבר לא אומרים "מה, אתה אוהב את הסרט הנורא הזה?"
אלא" תגיד, למה אתה אוהב את הסרט הזה?
אני רוצה לדעת איך אתה חושב".

ללמוד לאהוב

מחסום האהבה הוא שנאה עצמית. והיא נשברת בתהליך הדיאלוג ובנכונות לפגוש את הצרכים של השני. אנחנו רואים שאנחנו יכולים להיות עצמנו ועדיין להיות אהובים. לבסוף גם נוכל להירגע. הכל יהיה בסדר.

ליחסים מודעים יש השפעה מכרעת על תיקון העיוות שנגרם לנו מהמטפלים שלנו והסביבה/חברה בילדותנו. זוהי דרך רוחנית שמובילה אותנו הביתה שוב, לשמחה ולחיות וההרגשה של האחדות שאתה התחלנו כתינוקות. תלמדו להביע אהבה ברמה יומית בדרכים קטנות וגדולות, במילים אחרות, במתיחת השריר שלך בו תעניק לבן זוגך את מה שהוא צריך, אתה תלמד לאהוב.

השינוי בנישואים לא יהיה מהיר וקל. אתם נכנסים למסע חיים – אך כדי שיהיו לכם יחסים אחרים אתם חייבים לעשות משהו אחר.
והאימגו הוא הדבר האחר.

אני ממליצה לכם בחום לקרוא את ספרו של ד"ר הארוויל הנדריקס "לבסוף מוצאים אהבה"

בנוסף, אתם מוזמנים להגיע לסדנה לזוגות בשיטת האימגו "ריסטרט זוגי" שביומיים וחצי תעברו בה את כל מה שכתוב כאן. 
תלמדו את שורשי הקשיים האישיים שלא מודעים, את הסיבות לוויכוחים החוזרים, תרכשו כלים לתקשורת נכונה וסבלנית גם כשיש אתגרים זוגיים. 

סדנה לזוגות בשיטת האימגו "ריסטרט זוגי" היא מתנה מושלמת עבורכם, שתחזיר לכם את הניצוץ לעיניים. 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן