כל דבר שמרגיז אותנו באחר יכול להוביל אותנו להבנת עצמנו | הלית אסא | יועצת זוגית

אפר 7, 2020

מה שמרגיז אותנו באחר יוביל אותנו להבנת עצמנו

ציטוט זה של קארל יונג פותח אותנו לעולם פנימי נסתר ומוחבא, אפילו מעצמנו ויכול לפתור המון אי הבנות בזוגיות

לפעמים לא נעים לנו להודות בזה
ולפעמים אנחנו ממש לא רואים את זה ככה

אבל מה שמפריע לנו אצל בני הזוג זה חלקים שקשורים אלינו בלבד…
לדוגמא:

1. דברים שקשים לנו עם עצמנו, ובני הזוג בעצם מעלים איזו מראה לא נעימה מול פנינו
2. דברים שבני הזוג עושים או אומרים שלנו קשה להגיד או לעשות, ואז אנחנו כועסים על עצמנו שאין לנו את זה, ובעצם מוציאים את הכעס עליהם, כי מה פתאום שנכעס על עצמנו... כאילו, דא?!?
3. פשוט, יש להם משהו שלנו אין. נקודה.

מורכב? wlecome to the couple club

1. כעס על חוסר יכולת שלנו

כשבן זוגי מתחיל לדבר אתי על כספים או ענייני ביטוח שקשורים לעסק שלי ואני אמורה לדעת אותם, להבין אותם, לקחת עליהם אחריות, אני מתמלאת מיד בכעס עצום, בסגירות וכאילו מורידה חומה שסוגרת בינינו.
כי אני לא מבינה בזה וחושבת שיש ממני איזו ציפייה להבין אותם.

גם כשהוא מבקש להסביר לי אותם כדי שאדע, אני יודעת שאני לא אבין כי יש לי קושי ממש גדול בהבנת כל עולם המספרים (חוץ ממספר 69 כמובן…) וזה לא נעים לי שאני לא יודעת את זה, כי אני בכל זאת גדולה וקצת חכמה ועדיין לא מבינה בזה שום כלום.
וזה מעצבן. אז אני מתעצבנת עליו, אלא על מי?!

2. כעס על הבדלים בינינו

ככה זה, יש הבדלים בין בני הזוג וכשהם באים לידי ביטוי זה לא נעים בכלל.

בעלי ידוע כאחד שיש לו סבלנות ואורך רוח.
כשהוא היה מתעצבן על הילדים זה היה נשמע כאילו הפיה הטובה והנחמדה הגיע לביקור.

כשאני הייתי מתעצבנת עליהם, היה חשש לרעידת אדמה מס' 6.6 בסולם ריכטר.
אז היה מכעיס אותי שהוא 'כועס' עליהם יפה ויוצא שאני המכוערת בעניין הזה,
ולכן הייתי כועסת עליו שהוא לא כועס עליהם מספיק…

3. מכירים את 'המוצלחים ההם'

אנחנו נוהגים להשוות את עצמנו לאחרים ואז יוצא שאנחנו רואים
שהם הם יפים יותר, הם חכמים יותר, הם מצליחים לג'נגל קאפקייקס לכל השכבה,

הם מצליחנים, הם נראים טוב, יודעים להתלבש טוב, הם סטודנטים מצטיינים ועובדים מוצלחים
וילדים טובים להוריהם ומדברים עם האחים שלהם 7 פעמים ביום.

בקיצור, הם כל מה שאנחנו לא.
וזה מכעיס אותנו. אז אנחנו כועסים עליהם.

לכן, המשפט הזה יכול לתת לכם הבנה עמוקה ביותר לשאלה למה אתם כועסים ולהצליח לשים בצד את המחשבות הרגשיות ולהסתכל על התמונה בעיניים מודעות יותר ופחות להיעלב או להיפגע. לדוגמא:

1. להבין שאולי לעולם לא אהיה כמוהו (הוא בנקאי בנוסף להכל) ושיש לי חסרונות משלי וייתכן שעלי יהיה להקדיש יותר תשומת לב או לבקש יותר עזרה בנושאים האלה ובטח לא להתעצבן עליו שהוא בקיא בנושא הזה שאני לא.

2. הבנתי שיש לי הרבה מה ללמוד ממנו באיך להעיר לילדים, איך להראות להם משהו שעשו לא טוב גם בלי הצעקות או הכעס ואני רואה את ההשפעה של זה.
למדתי לשלוט בכעסים יותר מפחות ואני רואה את ההבדל בחינוך וביכולת הילדים להבין אותי ולעשות מה שביקשתי, או לא לחזור על התנהגויות.

3. ברור שהם יותר ויותר ויותר, אבל גם לי יש יכולות ותכונות נהדרת וטובות משלי, שלהם אין. אז הם מבשלים או אופים, ונראים מעולה, אבל לי יש יכולת למידה מעולה, יכולת הבנת אנשים ומצבים, אני אמא טובה, אני אשה טובה ומאהבת מפתה ואני חייכנית ואופטימית בסך הכל.
אז לכל אחד התכונות והכישורים שלו, וכדאי שנסתכל בצלחת של עצמנו ונגדיל אותה בשקל תשעים.