למה בתחרות בין זוגית שנינו יוצאים מופסדים? (או: 4 הדרכים למניעתה)

ינו 25, 2015

תחרות זוגית: למה כשמנסים "לנצח" בוויכוח – שניכם מפסידים?

רבתם? התווכחתם? מי ניצח בסוף – את? אתה? והאם זה בכלל משנה? האמת המרה היא שבתחרות זוגית, ברגע שיש מנצח – שניכם מפסידים.

תחרות זוגית

כל התנצחות כזו פוגעת ביחסים שלכם ובבסיס של הזוגיות.
כשמישהו מפסיד, הוא נוטר טינה, כועס, נעלב ומרגיש פגוע. אדם פגוע לא יכול להעניק אהבה לבן הזוג שלו. אז מה בעצם הרווחנו כאן? איך זה מועיל לקשר?

לפעמים אנחנו פשוט מתבלבלים במטרה, וזה קורה לכולם. תמיד יהיו ויכוחים, אי-הבנות או נושאים שבהם כל אחד רואה את הדברים אחרת. השאלה היא איך מנהלים את זה נכון.

4 דרכים למניעת תחרות זוגית והחזרת השקט לבית

כדי לעבור מהתנצחות לשיתוף פעולה, כדאי לאמץ את ארבעת השלבים הבאים:

1. להבין ולהפנים שאנחנו חושבים שונה

הצעד הראשון הוא פשוט לקבל את העובדה שמישהו אחר חושב אחרת מאיתנו – וזה בסדר גמור.
זה נכון גם כשזה נוגע לנושאים רגישים כמו חינוך ילדים. לכל אחד מבני הזוג יש זכות מלאה להביע דעה. זוגיות היא המקום שבו אנחנו אמורים להרגיש הכי בטוחים להשמיע את קולנו, גם אם הוא לא זהה לקול של הצד השני.

2. הקשבה מתוך הבנה אמיתית

אחרי שהבנו שמותר לחשוב אחרת, צריך לנסות להבין באמת. להיכנס לרגע לעולם של בן הזוג, ללא המחשבות והדעות המוקדמות שלנו.

למה הוא חושב כך?
מה עובר עליו ומהם הצרכים שלו?
אולי המניעים שלו קשורים למה שחווה בילדותו?

החוכמה היא לשמוע את המניעים והסיבות שעומדים מאחורי הוויכוח. לפעמים בתהליך של ייעוץ זוגי בשרון, אנחנו מגלים שהוויכוח הוא בכלל לא על מה שחשבנו, אלא על מטען ישן שמחפש מקום לצאת.

3. ניהול שיח רגוע (גם כשלא מסכימים)

אתם לא חייבים להסכים עם הדעה של הצד השני, אבל אם תבינו מאיפה היא נובעת, תוכלו לקיים שיח רגוע.
ללא צעקות, ללא עצבים וללא עמידה על הרגליים האחוריות. כשכל אחד מסביר את עולמו ברוגע, קל יותר לשני להקשיב ולהכיל.

4. החיפוש אחר "הפתרון השלישי"

כשהקלפים על השולחן וכל אחד מבין את המניעים של השני, אפשר לגשר על הפער באמצעות פתרון שלישי.
זכרו: אף פעם אין רק שני פתרונות קיצוניים. תמיד יש דרך ביניים, פשרה או גישור.
לוותר או להתפשר זו לא חולשה – להפך, זו חוכמה גדולה למען הזוגיות. כך אתם לא נלחמים זה בזה, אלא עומדים זה לצד זה בניסיון לפתור בעיה משותפת.

איך שוברים את מעגל התחרות?

דמיינו אתכם צועדים זה לצד זה, אוחזים ידיים בדרך מקסימה שבסופה נמצא פתרון שמניח את הדעת של שניכם. זו תמונה הרבה יותר יפה מתמונת ה"ניצחון" המריר של התחרות, נכון?

אם אתם מרגישים שמעגל התחרות חזק מכם ואתם מתקשים למצוא את הדרך לשיח הרגוע הזה, דעו שאתם לא לבד. פנייה לתהליך של טיפול זוגי בשרון יכולה לספק לכם את הכלים המדויקים כדי להפסיק להילחם ולהתחיל לשתף פעולה.