שינויים אצל הילדים בתהליך הגירושים
ילדים בתקופת גירושים: למה עכשיו זה הזמן לשחרר ולהרפות?
נסו לרגע לשים את עצמכם בנעליים של הילד שלכם מרגע הבשורה על הפרידה. החיים שלו מתהפכים בבת אחת. מחשבות מבלבלות, פחדים עמוקים ותחושת אי-ודאות מציפים אותו. ילדים בתקופת גירושים חווים טלטלה פיזית, רגשית ונפשית שקשה מאוד להכיל. פתאום ההורים שלהם שהיוו עבורם בסיס לחיים, נפרדים והם לא תמיד יודעים מה ההשלכות. השינויים שהם עוברים הם מהקשים ביותר שילד יכול לחוות, ולא תמיד הם מחזיקים בכלים הנדרשים כדי להתמודד עם המצב החדש.
מלכודת ה"חינוך מחדש" בזמן משבר
הורים רבים מרגישים שדווקא עכשיו, כשיש שינוי בבית, זה זמן טוב לגמול את הילד ממוצץ, להוריד חיתול, להעביר גן או להציב גבולות נוקשים חדשים. האמת היא שזה פשוט יותר מדי עבורם.
ילדים בתקופת גירושים לא מסוגלים לשאת מנשא רגשי כבד כל כך. חוסר הביטחון והערעור של עולמם יובילו ברוב המקרים לרגרסיה (נסיגה) בהתנהגות. יש ילדים שיסתגרו ויראו אדישות כדי להגן על עצמם מהכאב, ויש כאלו שיפתחו התנהגות אלימה כי הם לא מוצאים מילים לבטא את התסכול העצום. במצב כזה, שינויים נוספים רק יחריפו את המצוקה. עלינו לחכות לרגיעה ולשלב שבו הילד ירגיש שוב בטוח מספיק.
איך להקל על הילדים בתוך הכאוס?
המסר המרכזי שלי אליכם הוא פשוט: שחררו. אל תעמיסו עליהם יותר מדי שינויים בבת אחת. הנה כמה דגשים שיעזרו לכם לנווט בתקופה הזו:
תעדוף משימות: חשבו מה באמת דחוף ומה יכול לחכות. האם הגמילה מחיתול קריטית יותר מהשקט הנפשי של הילד כרגע? כנראה שלא.
ריפוי לפני דרישה: תנו לפצעים של הפרידה להגליד לפני שתדרשו מהם משהו חדש או מאתגר.
היו רכים ונוכחים: היו שם בשבילם כעוגן יציב. הרכות שלכם היא התרופה הכי טובה לחוסר הביטחון שלהם.
תקשורת מותאמת: כפי שציינתי במאמר על איך להתגרש בטוב, הדרך שבה אתם מנהלים את הפרידה משפיעה ישירות על יכולת ההכלה של הילד.
סיכום: הילדים צריכים אתכם שם
בסופו של יום, ילדים בתקופת גירושים זקוקים לידיעה שההורים שלהם רואים אותם ואת הקושי שלהם. כשאתם מוותרים על הציפיות הנוקשות ומעניקים להם מרחב נשימה, אתם בונים להם את הגשר חזרה לביטחון עצמי ולשלווה.
צריכים עזרה בניווט המשפחתי? מרתון זוגיות אישי
התקופה שלאחר הגירושין מלאה בדילמות: איך להציב גבולות בבית החדש? איך להתמודד עם הרגרסיה של הילדים? ואיך לא לשקוע בתוך האשמה? אתם לא חייבים לעשות את זה לבד.
אני מזמינה אתכם למרתון זוגיות אישי (הניתן לביצוע גם כייעוץ אישי להורה גרוש). יחד נבנה "ארגז כלים" להתמודדות עם הילדים, נלמד איך להפחית את המתחים בבית ואיך ליצור סביבה תומכת ומבריאה עבורכם ועבורם. זה הזמן להשקיע בשיקום הנפשי של המשפחה שלכם.
פוסטים אחרונים
10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
רעיונות לערב דייט זוגי
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
נו, אז מה היא מספרת?
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים
תגובות אחרונות