מי ינצח בהחלטה הבאה?
קבלת החלטות בזוגיות: איך יוצאים מהמבוי הסתום?
תהליך קבלת החלטות בזוגיות הוא מבחן משמעותי ביותר לקשר. בשיטת האימגו, אנו מאמינים שאין באמת "מנצח" בוויכוח זוגי; אם אחד מבני הזוג מרגיש מופסד, הזוגיות כולה מפסידה. המטרה היא להפוך את המבוי הסתום להזדמנות להכיר את העולם הפנימי של בני הזוג ולייצר "מרחב בטוח" שבו שניכם נשמעים ומוערכים.
קבלת החלטות בזוגיות
האם הגעתם למבוי סתום ביניכם? לעיתים קשה להחליט על דרך המקובלת על שניכם, בין אם מדובר בבחירת אריחי האמבטיה, חינוך הילדים או השאלה אצל מי עושים את החג. ברגעים אלו, רבים נוטים לחשוב שדעתם היא הצודקת והחשובה ביותר. התוצאה היא "ריקוד אגו" זוגי שכולל ויכוחים ומריבות, המונעים מכם להבין באמת זה את זו. כדי לייצר שינוי, עליכם להבין את העולם של הצד השני ואת המשמעות של ההחלטה עבורו.
הדרכים ליישום קבלת החלטות בזוגיות בונה
תהליך נכון של קבלת החלטות בזוגיות דורש עבודה רגשית ומודעת. הנה השלבים שיעזרו לכם להגיע להסכמות:
דברו ברוגע: העלו את הבעיה בטונים נמוכים. תקשורת זוגית טובה גורמת לבני הזוג לרצות להקשיב לכם, מבלי להרגיש צורך לברוח מהאשמות או מתוקפנות.
למדו להקשיב באמת: אל תתפרצו ואל תקטעו את דברי השני. נסו להבין את התמונה הגדולה של מי שיושב מולכם מתוך סקרנות, מבלי לתכנן בראש את המתקפה הבאה. גם אם תשכחו חלק ממה שרציתם לומר, זה לא נורא.
שאפו להבנה עמוקה: הבנה אמיתית מגיעה כשאתם מוכנים להתארח בעולמו של בן הזוג. נסו לראות את הצד שלו ולהבין מהו המניע שמסתתר מאחורי הדרך שהוא מציע.
מעלים את הבעיה בטונים נמוכים ובתקשורת זוגית טובה
על מנת שבן הזוג ירצה לשמוע את דבריכם
ולא ירצה לברוח מהאשמות או תוקפנות מצדכם.
סיעור מוחות ודירוג פתרונות
קבלת החלטות בזוגיות הופכת לקלה יותר כשיש מגוון אפשרויות על השולחן:
העלאת פתרונות: הציעו כמה שיותר רעיונות, אפילו כאלו שנראים לא הגיוניים. פריצת סכר הרעיונות תאפשר לכם לחשוב על אופציות מקוריות שלא עלו קודם לכן. רשמו הכול על דף.
דירוג אפקטיבי: דרגו את הפתרונות לפי מידת היעילות שלהם. תנו הזדמנות אמיתית להצעות השונות לבוא לידי ביטוי.
למידע נוסף על ניהול קונפליקטים, ניתן לעיין בערך על קבלת החלטות בוויקיפדיה.
גמישות וויתור: שם המשחק בקשר
חשוב לזכור שלא תמיד ניתן להגיע להסכם מלא. בקשר יש שני אנשים עם רצונות שונים, וזה טבעי שלא תסכימו על כל דבר. גמישות, ויתור ופשרה הם כלים הכרחיים. דעו להתפשר כאשר הנושא חשוב לבני הזוג יותר מאשר לכם. לפעמים עלינו לוותר למען הזוגיות, מתוך הבנה שלא רק אנחנו נמצאים בקשר.
ככל שתהיו שם בשביל בני הזוג ותכבדו את צרכיהם, כך הם ירצו להיות שם בשבילכם. למידע על חיזוק הקשר בשיטת האימגו, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.
מרגישים תקועים בכל החלטה קטנה?
תהליך קבלת החלטות בזוגיות לא חייב להיות שדה קרב. אפשר ללמוד איך להחליט יחד מתוך כבוד וקרבה.
אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות: יומיים מרוכזים שבהם נלמד את הדיאלוג שיאפשר לכם להחליט יחד על הכול – מחינוך הילדים ועד השיפוץ הבא. במרתון נפרק את "ריקודי האגו" ונבנה שותפות אמיתית שבה שניכם מרגישים מנצחים.
הגיע הזמן להחליט יחד על עתיד טוב יותר. [לחצו כאן לפרטים על המרתון שיעניק לכם כלים להחלטות משותפות]
פוסטים אחרונים
10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
רעיונות לערב דייט זוגי
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
נו, אז מה היא מספרת?
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים
תגובות אחרונות