הפחד לפגוש את עצמנו לקראת פרק ב'
הפחד לפגוש את עצמנו: למה פחדים בפרק ב' הם סימן לצמיחה?
האם אתם מרגישים פחד, עצב או מתח בתקופה האחרונה? האם קנאה וחששות מלווים את הקשר החדש שלכם? הסירו דאגה מלבכם. התחושות הללו טבעיות, נורמליות לחלוטין ואפילו רצויות. למרות שאיננו שואפים להרגיש כך לאורך כל היום, נוכחותם של הרגשות הללו בחיינו היא מבורכת ומבשרת על תהליך עומק שמתרחש בתוכנו.
1. המטרה האמיתית של הרגשות השליליים
בניגוד למה שרבים חושבים, פחדים בפרק ב' נועדו לקדם אותנו ולהצמיח אותנו. דרך ההתמודדות איתם, אנחנו מתפתחים והופכים לאנשים חזקים ובריאים יותר – גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית.
אם נרשה למתח או ללחץ להשתלט עלינו ללא עשייה, הם יכריעו אותנו. לעומת זאת, התבוננות ישירה ברגש השלילי במקום התעלמות ממנו, מכריחה אותנו להתמודד. ההתמודדות הזו היא המנוע לצמיחה ולגדילה שלכם. למידע נוסף על תפקיד הרגשות בתהליכי שינוי, ניתן לעיין בערך על אינטליגנציה רגשית בוויקיפדיה.
2. למה אנחנו חוששים לפגוש את עצמנו?
הפחד הגדול ביותר בפרק ב' הוא המפגש עם המעמקים של עצמנו. אנחנו שואלים את עצמנו: "ממה אני כל כך מפחדת? מה כבר יכול להיות יותר נורא מהחיים כפי שהם עכשיו?". התשובה פשוטה: בתוך הפחדים הללו מסתתרות התשובות לאושר, להשלמה ולחמלה שאתם מחפשים.
מערכת יחסים חדשה מאירה את המקומות החשוכים שבתוכנו. במקום לעצור את עצמכם או להפעיל צנזורה אישית, תנו לעצמכם להרגיש באמת. המפגש עם העצמי במעמקי הנפש, על כל הפגיעות והחשיפה שבו, הוא הדרך היחידה לפרוח ולהתחדש. למידע על עבודה עם פחדים בשיטת האימגו, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.
3. להפוך את הפחד לכוח מניע
התקדמות אמיתית בפרק ב' דורשת מאיתנו להפסיק לברוח מעצמנו. ככל שתתנו לרגש ביטוי ותחושו את המציאות כפי שהיא, כך תגדל היכולת שלכם לבנות זוגיות יציבה ומודעת יותר. אל תחששו מהכאב או מהמתח; ראו בהם סימני דרך המורים לכם היכן עליכם להעמיק ולרפא.
מרגישים שהפחדים בפרק ב' משתקים אתכם?
אם אתם חווים חששות שמונעים מכם להתקרב באמת, או שהלחץ מהעבר מעיב על ההווה – אתם לא חייבים להתמודד עם זה לבד. פחדים הם לעיתים קרובות שערים לא סגורים שזקוקים למפתח הנכון כדי להיפתח לעולם של אהבה.
אני מזמינה אתכם לייעוץ אישי שבו נלמד בשיטת האימגו איך להפוך את הפחד לביטחון. נלמד לפגוש את עצמנו ללא צנזורה, ונבנה תשתית של חמלה ואהבה שתאפשר לכם לפרוח בפרק ב' בדיוק כפי שחלמתם.
בואו לפגוש את עצמכם ולהתאהב מחדש. [לחצו כאן לפרטים נוספים כדי לצמוח מהפחד]
פוסטים אחרונים
10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
רעיונות לערב דייט זוגי
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
נו, אז מה היא מספרת?
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים
תגובות אחרונות