איך להתגבר על אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב'

אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב'

אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב' היא אחת ההתמודדויות אתם נתקלים זוגות. חלוקת הוצאות יומיות במגורים משותפים, הוצאות מוגברות כי יש ילדים בתמונה, חלוקת כספים בבילויים משותפים או התייחסות שונה לכסף באופן כללי. כל אלו יוצרים קשיים זוגיים ומעלים קונפליקטים שניתן להתגבר עליהם.

כסף וזוגיות

איך הכל התחיל - כסף וזוגיות

כסף מערב רגשות רבים אצל בני האדם, בעיקר כסף וזוגיות.
חלק גדול מההתייחסות של האדם כלפי כסף מתגבשת כבר בשנות ילדותו ויוצרת אתגרים כלכליים בזוגיות.
שיטת האימאגו מלמדת אותנו שגם בתחום זה, כמו בתחומים אחרים, הילד לומד על כסף באופן בלתי מודע, דרך צפייה בהתייחסות של הוריו ומשפחתו אל הכסף.
הוא רוכש אמונות שונות שקשורות לכסף דרך משפחתו או דרך חוויות אישיות וניסיון חיים אישי. 

דוגמאות מהחיים

הראייה השונה בנושא כספים וחומר, משקפת בדרך כלל דפוסים שקיימים אצל הזוגות עוד מעברם, ומובילה במקרים רבים למריבות וויכוחים בנושא

כסף בזוגיות

כסף, כמו שאמרנו, מערב רגשות רבים אצל כל אחד מאתנו, אך יש אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב', בה יש פחדים הישרדותיים, קונפליקטים והלך הרוח בעניין הכלכלי אפילו מוגברים. 

כסף וזוגיות בפרק ב'

בפרק ב' המצב לעתים חמור יותר כי לשם מגיעים בני זוג שאם צברו דבר אחד שניים בחייהם, והגירושין גזלו מהם את מה שהיה, דרך חלוקת הרכוש עם הגרושים או בתשלום דמי מזונות חודשיים.

אדם שכבר צבר הון מסוים, יפחד לחלוק אותו שוב עם האחר וילדיו. או להיפך, מה שהצליח לצבור נלקח ממנו ועכשיו הראייה שלו על כסף היא הישרדותית, וממקום הישרדותי האדם נוהג לדאוג לעצמו ולביתו ופחות רואה את האחר ואת ילדיו. אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב' פוגשים את מה שכבר הרוויח או שמר לעצמו מהעבר. 

בזוגיות פרק ב' חדשה, יש רצון להשקיע בבני הזוג החדשים גם בתחום הכלכלי. אם זה בבילויים שונים לשם צבירת חוויות זוגיות, קניית בגדים חדשים או מתנות ופינוקים לחיזור הדדי.

אם בני הזוג עברו לגור ביחד אז עולים בדרך כלל וויכוחים על חלוקת התשלומים, מי משלם על מה ומתי. עולות דילמות כלכליות לגבי חינוך הילדים. עד כמה להוציא על כל ילד, באיזה מצבים, למען איזו מטרה. האחד ירצה להוציא על ילדיו סכום מסוים שייראה לאחר כמתירנות או בזבוז יתר.

כסף בזוגיות

זכרו!

הקונפליקטים נוצרים מדפוסים שונים שהשתרשו אצלנו עוד בילדות, דרך דפוסי ההתגוננות או ההתנהגות שאימצנו לעצמנו בעבר.
אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב', באים לידי ביטוי בהווה מול בני הזוג הנוכחיים במצבים חדשים שאנחנו חווים.

אז איך מתגברים על אתגרים כלכליים בפרק ב'

להבין שהשונות מבורכת

לכל הזוגות יש דבר משותף אחד – השונות שלהם והפערים שביניהם.
במערכות יחסים נורמטיביות תמיד יהיו פערים בין בני זוג אם בערכים או בהבנה שלהם את המציאות. גם בכסף וזוגיות יימצאו הבדלים רבים. 
הרי הם גדלו במשפחות שונות, עם חינוך ותרבות שונים שמשפיעים על הראייה שלהם מצבים בחיים.

השונות הזאת מבורכת כי לפי שיטת האימאגו, כי התגברות על אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב' תוביל אותנו לצמיחה אישית וזוגית.
הבקשה של בני הזוג, שלעתים מאתגרת את האחר, יכולה להיות המתנה שלו לחיים.
לדוגמא: הבזבזן ילמד לשמור מעט יותר על הכסף ולהבין את משמעותו, והחסכן ילמד להנות מהכסף. 

בטחון בקשר הזוגי

רצוי שהזוגות יזכירו לעצמם את המטרה המשותפת שלהם, להנות ממשפחה מאושרת, להנות בחיים ולספק הגנה ומקום בטוח זה לזו.

כשבני הזוג יצליחו ליצור שיח כנה ואמיתי בנושא הרגיש הזה, הם יצליחו לגלות את הדרך האחד לקראת השניה וגם לדבר על כסף וזוגיות.
בקליניקה, פעמים רבות, בעזרת דיאלוג אימאגו התכוונותי, בני הזוג מצליחים להבין את הקושי שנמצא בבסיס ההתנהגות של האחר וע"י שינוי מחשבתי או התנהגותי הם מצליחים לגשר על הפערים בדרכים מופלאות.

כסף בזוגיות

מציאת שורש המשבר

הזכרנו, שלכל קושי התנהגותי שבני הזוג חווים בהווה, יש שורש או משבר אישי רגשי הקשור להיסטוריה האישית שלהם.
על כן, רצוי למצוא את שורש הקשיים, שיספקו הבנה לכל הקושי ואם לא מצליחים לבד, אז גם מול איש מקצוע, כך נוכל למנוע אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב'.  

כיועצת זוגית בשיטת האימאגו אני רואה את ההצלחה של דיאלוג האימאגו גם בתחום הכלכלי המורכב (כסף וזוגיות) שמלווה את הזוגות בפרק ב'.

תיאום ציפיות כלכליות

בני זוג מגיעים לקשר עם ערכים שונים ודעות שונות לגבי הכסף או השימוש בו בזוגיות.
לפעמים הם נמצאים במצב כלכלי שונה לגמרי מהאחר, דבר שמשפיע על ההתנהלות הכלכלית שלהם בבית.

על כן, הייתי מציעה לערוך תיאום ציפיות לגבי ההתנהלות היומית וההתנהלות באירועים שונים. לדוגמא:

השיח והתקשורת אודות הציפיות של בני הזוג יכול למנוע וויכוחים רבים בעתיד ואפילו ביטחון אחד בשני.

כסף וזוגיות

התנהלות כלכלית ידועה מראש

זוגות רבים, בעיקר אלו שגרים יחד, מתנהלים ללא סידור מקדים ביניהם ולפי מי שהוציא ראשון את כרטיס האשראי או מי שהלך לסופר…

יש כאלו שיבחרו לחסוך מעצמם ומהילדים למען העתיד לעומת כאלו שיוציאו בהווה הרבה על עצמם והילדים.
התחשבנות ופנקסנות בין בני הזוג בנושא כסף וזוגיות לא יאחרו להגיע.

לכן מומלץ לכתוב את ההוצאות השונות, לבחון אותן ולחלק אותן באופן מאוזן ומחושב ולפי הנקודות הרגישות של כל אחד.
הוצאות כמו תשלום למשק הבית, חשבונות שונים, הוצאות על הילדים, על אסתטיקה וטיפוח וכו'.

כך תתקבל תחושת איזון וכל אחד יוכלו להמשיך את ענייניו ללא תחושת ניצול או פגיעה.

הכל יחסי בחיים

יש להבחין ולהתחשב בכך האחד שמשלם מזונות בסכום גבוה ונותר עם סכום צנוע ביד, לעומת האחר שעובד ומקבל מזונות בסכום יפה.
הרי שנוצר פער כלכלי ביכולת הכלכלית שלהם בטיפוח הזוגיות והבית.

אם הוחלט על פתיחת חשבון משותף אליו מזרימים כספים, מקובל לעשות זאת באופן יחסי בהתאם להכנסות של בני הזוג. הזרמת כספים לחשבון המשותף באופן שווה לא אפקטיבית במקרה שכזה.
יש לבחון את ההוצאות של בני הזוג בסבירות שמתאימה לשני בני הזוג.

זוגיות פרק ב

חשבון משותף או נפרד

קונפליקטים רבים בנושא כסף וזוגיות קשורים גם לנושא חשבון הבנק: משותף או נפרד.

אחד היתרונות בחשבונות נפרדים הוא שבני הזוג לא מתערבים במצב הכלכלי של האחר ולא נוגסים ממה ששלו.
עם זאת, החיסרון הוא שאין שקיפות האחד על החשבון של השני.
בני זוג לא מודעים להכנסות או להוצאות של האחר ולעתים תחושת חוסר אמון וחוסר שוויון מתגנבת לקשר הזוגי.

אני מוצאת שדרך אחת להקל על הנושא של אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב', ליצור חשבון משותף אחד, אליו בני הזוג יזרימו סכום כסף שיוחלט מראש בכל חודש מהחשבון האישי שלהם, בהתאם ליכולות שלהם, וישמרו על איזון לגבי הוצאות המקובלות על שניהם.

הסכמים וכזה...

כיוון שבני זוג בפרק ב' כבר התגרשו ויודעים שדבר זה יכול לחזור על עצמו, מומלץ לעגן את הביטחון הכלכלי שלהם בהסכמים שונים.

זה יכול להיות הסכם חיים משותפים, הסכם ממון או צוואות שנערכות ליצירת סדר וביטחון עבור ההורה וילדיו, גם אם בני הזוג צעירים.

ההסכמים יכולים להיות בינם לבין עצמם או דרך עו"ד שיכול לעזור בכתיבה מסודרת של הדבר.
המטרה היא לא להראות את ההבדלים, אלא להתמודד אתם.
למצוא דרכים שיעזרו לבני הזוג להתמודד עם השונות שלהם, עם הקשיים שמלווים את הזוגות בפרק ב' בנושאים הכספיים.

מחקרי האושר גילו כי לא העושר קובע את האושר. תהנו האחד עם השניה, תצחקו ותחייכו כמה שיותר. לא הכסף יעשה אתכם מאושרים. זאת רק אשליה לטווח קצר ואתם הרי רוצים זוגיות מאושרת לטווח הארוך

הקליניקה שלי באזור השרון אך אני מגיעה אפילו לאילת ולחו"ל בזכות הזום

אני מזמינה אתכם למפגש היכרות כדי לזכות בזוגיות שלכם מחדש. 

"להצליח בפרק ב"
באפשרותכם לקבל ניוזלטר שבועי שיגיע ישירות למייל שלכם – לפרטים לחצו כאן 

מקווה שנהניתם מהקריאה

הלית אסא – שיפור מערכות יחסים 
ייעוץ אישי וזוגי | פרק א פרק ב | שיטת האימאגו 
054-9455660

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

עשרת הדרכים להימנעות ממריבה על כסף

10 דרכים להימנע ממריבות על כסף

מכירים את הזוג הזה שלא רב על כסף? חחחח.... אין דבר כזה! איך להתגבר על מריבות בנושא כסף?

מריבות על כסף

10 הדרכים להימנע ממריבות על כסף

מי מאתנו לא רב לפחות פעם אחת על כסף:
"אבל למה קנית חולצה כזאת יקרה?"
"למה אתה מתקמצן על מתנה עבורו?"
"הילדים לא צריכים כל משחק שיש בחנות!"
"על כל 10 קניות שלי יש לך קנייה של גאדג'ט יקר, אז תשתוק!" וכך הלאה…

אבל המריבות הן לא רק על כסף, חולצות וגאדג'טים.
הן על קניית בית, ארגון חתונה, ברית או בת מצווש,
הן על טיסות לחו"ל או לימודים, על ילדים או השקעה עתידית,
והן בהחלט יכולות להוביל למשבר חריף בזוגיות ואפילו לגירושין.

 

ההשפעה על הזוגיות

יוקר המחיה בארץ באופן כללי מעיב על המצב הכלכלי של בני הזוג והלחצים והמתחים בנושא משפיעים מאוד על התנהלותם הזוגית.
כיועצת זוגית אני שומעת שזוגות לא יוצאים ומבלים כי אין להם כסף לשלם לבייביסיטר וליציאות ושהם ממעטים לצאת לחופשות משפחתיות או זוגיות, דבר שמוביל לריחוק ביניהם.

כשהתקשורת בין בני הזוג טובה ורגועה, הם מצליחים לדבר ולהסביר את המניעים או הקשיים שלהם בנושא הכספי.
סביר להניח שהם גם יגיעו להבנות ופתרונות שמקובלים על שניהם.

אך אם הצלחנו בכל זאת לריב על כסף זה כי אנחנו עולמות שונים, הנבדלים בהשקפות שלנו ובאמונות שלנו על כסף ולכן ההתנהגות הכלכלית שלנו שונה ומכאן גם חילוקי הדעות.

הדרכים להתגבר על המריבות בנושא כסף

1. תקשורת זוגית

נכון, הנושא הזה מאוס וטחון אבל חבר'ה זה מה שיעזור לכם.
ברגע שתלמדו לדבר את הקשיים שלכם בצורה נכונה ולא פוגענית או מעליבה וכשתצליחו להבין האחד את הצרכים של השני, תוכלו למצוא את הדרכים להגיע זה לקראת זה. פשוט תקשורת נכונה.

2. ציפיות

האם בני הזוג שלכם יודעים מהו דפוס חשיבתכם בנוגע לכסף, לכלכלת בית, להוצאות על ילדים, ועוד?
האם דיברתם בכלל על הציפיות שלכם מהחיים: 
"צריך לחיות את הרגע כי אין לדעת מה יקרה מחר"
או "צריך לחסוך כדי לעזור לילדים או לשעת הצורך כי לא יודעים מה יקרה מחר"…

האם בני הזוג שלכם מודעים לצרכים שלכם? להרגלים שלכם?
מניקור פעם בחודש או תחביב הצילום שדורש ציוד יקר ערך?

מריבות על כסף

3. פתיחות וכנות

כן, שני הסעיפים הראשונים דורשים פתיחות וכנות.
לשוחח על הצרכים או הרצונות שלכם בשיח פתוח וכנה ללא זלזול האחד בעולמו של השני או במה שגורם לו עונג והנאה.

האם אתם בטוחים להעלות את הדרישות הכלכליות שלכם מול בני הזוג או מסתירים אותם?
האם נוח לכם לדבר על הנושאים הכלכליים? ואם לא, מדוע?
תשאלו את עצמכם ושבו לשיחה כנה עם בני הזוג. דברו בצורה גלויה וכנה ולא מאשימה.

4. הקבלה לדפוסים קיימים

המריבות על כסף בדרך כלל ישקפו את הדפוסים שקיימים ביניכם בזוגיות.
בן זוג חולה שליטה בדרך כלל ירצה לשלוט על ההוצאות הכלכליות, זה שמקנא באדיקות לחופש שלו יהיה מעוניין בחשבון נפרד, זה שיתלונן שלא מתייחסים אליו ירצה לשלוט בנושא הכלכלה בבית על מנת שמשהו בכל זאת יצדיק את קיומו… או שיבזבז הרבה כדי שיתייחסו אליו גם אם בהקשר שלילי…
אחד עם הרגליים על הקרקע ינהל את הכספים מול האסטרונאוט ששוכח על קיום תקציב חודשי וזה שאוהב שיחליטו בשבילו או יעשו עבורו אולי גם לא יזכור אפילו את מספר החשבון…

לכן – אם תבדקו את עצמכם ואת דרכי התקשורת הכלליים שלכם ותעשו שינוי בהתנהגות גם התחום הכלכלי ישתנה בהתאם.

כסף

5. אחריות ובגרות

בבית המשותף שלכם יש שני אנשים שצריכים לקחת אחריות.
ייתכן שיש ביניכם חלוקת תפקידים מוסכמת לגבי מי ינהל את התקציב או מי יבדוק את מצב החשבון או מי יהיה אחראי על הקניות, ובכל מקרה האחריות על שניכם.

זה לא יהיה מוצדק להגיד "לא ידעתי" אחרי שבזבזתם סכום כסף גדול כשאין לכם מאיפה להוציא. חכם יהיה לשאול לפני מעשה ולא לריב על כסף…

6. טופס הוצאות / הכנסות

זוגות שחווים וויכוחים רבים יכולים לנהל בדיקה של הוצאות והכנסות חצי שנה אחורה על מנת לבדוק מה מצבכם הכלכלי, האם הוא במגמת עלייה או מגמת ירידה.
מה הם ההוצאות המשמעותיות שלכם, היכן אתם יכולים לצמצם או לחסוך.

ניתן להוציא דפי הוצאות הכנסות אפילו דרך האינטרנט.

7. ייעוץ כלכלי חיצוני

כיוון שכסף מערב רגש ומוביל במקרים רבים לקבלת החלטות כלכליות לא נכונות ניתן להיעזר ביועץ כלכלי אובייקטיבי שיעלה אתכם על דרך המשי ויידע לכוון אתכם בחכמה ובמקצועיות.
היועץ הכלכלי ייתן לכם את התשובות והפתרונות לגבי ההוצאות הכלכליות שלכם וכמובן יסלול לכם את הדרך להמשך התנהלות משותפת ונכונה.

זוגיות וכסף

8. יציאות ובילויים

ניתן להמשיך לצאת ולהנות ולהגביל את עצמכם בהוצאות.
אפשר לאכול ארוחת ערב בבית ולשתות בחוץ, אפשר לטייל על שפת הים ולהביא יין מהבית, אפשר להתלבש יפה ולצאת לסלון! בלי טלוויזיה ומכשירים ניידים. פשוט לשבת ולדבר כאילו יצאתם.
חבר'ה, מה שחשוב זה אתם, לא התפאורה…

אל תתנו לחיסכון לפגוע לכם ברומנטיקה ובקשר החם שיש ביניכם. 

9. מעטפות של כסף

כדי להימנע ממריבות מיותרות על כסף, הכינו לעצמכם תקציבים ידועים מראש ומוסכמים ביניכם במעטפות והבטיחו לעצמכם לא לבזבז יותר מכך.
תקציב ידוע מראש לביגוד  משפחתי, בילויים, קניות.

אם נשאר כסף העבירו אותו למעטפה של החודש הבא. אם חסר, תיאלצו לקחת אותו ממעטפה אחרת. זו האחריות שלכם.

10. רק לא לריב על כסף

כמו בכל תחום גם התחום הכלכלי מעלה שדים, אמונות, ערכים או פחדים מעולמנו ועלינו ללכת האחד לקראת השניה ולגלות הבנה האחד למצוקות של השני.

עליכם להבין שהמטרה שלכם דומה ובעצם אחת היא, לגדל משפחה מאושרת, להנות בחיים ולספק הגנה האחד לשני ומקום בטוח עבורכם בסופו של יום.
על כן, יש לבדוק על מה יושבים הקשיים הזוגיים ולהיעזר במידת הצורך באנשי מקצוע (ייעוץ זוגי או כלכלי).

דרך אגב, מחקרי האושר גילו כי לא העושר קובע את האושר. אל תחתרו לעוד ועוד ועוד כשאין לכם או כשזה לא בר השגה. תהנו האחד עם השניה, תצחקו ותחייכו כמה שיותר.

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – סדנת זוגות "ריסטרט זוגי"  

באפשרותכם להגיע ליומיים של סדנה מקצועית, מלאת תוכן וכלים שתביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
מהסדנה תצאו עם כלים לשינוי התקשורת הזוגית, שתאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק א')

10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק א')

המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב. הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות

זוגיות בקורונה

לפניכם 10 דרכים להישאר בזוגיות שפויה והזדמנות לשדרג אותה

בידוד / סגר / חגים וחופשות ארוכות…  קשיים, מריבות, קונפליקטים ועניינים לא פתורים – הכל עולה מעל לפני השטח. אין איפה להסתתר. 

אל דאגה, ניתן לא רק לשרוד את התקופה אלא להעצים אותה ולגרום לזוגיות להיות שונה וטובה יותר (קראו, הפנימו ובצעו. האחריות עליכם). 

ליצור הזדמנות לקרבה, רק אתם אחראיים. קחו את ההזדמנות הזאת בשתי ידיים ועשו משהו שונה.

1. הערכה זוגית חובה

מחקרים מצאו שהערכות זוגיות יומיות חשובות ביותר לתחושת הביטחון, הקרבה והערך העצמי בזוגית.

מקץ החמה ועד החשיכה (בלי קשר לבידוד או לא) יש לבני הזוג עשרות הזדמנויות להערכות זוגיות יומיות או הוקרת תודה על פעולות או מעשים שבני זוגם ביצעו, הם רק לא שמים לב לכך ואם כן, לא אומרים להם את זה בפניהם. 

זאת ההזדמנות שלכם לתדלק את הזוגיות ע”י הערכות ולהעביר תקופה מתוחה לצד תחושה נעימה שבאה מכיוונכם ומכיוון בני הזוג שלכם:

שבו מול בני הזוג, הביטו בעיניהם, ראו את טוב לבם, וחשבו על הערכה שיש לכם אליהם.
לכל הערכה יש משמעות והיא מבורכת. בצעו זאת כטקס יומי ואמרו להם כך: 

אני מעריך/ה אותך על….
והסיבה שאני מעריך/ה אותך היא…. 
וכשאתה עושה את זה אני מרגיש… 
בסיום, בני הזוג מודים ומחליפים צד. 

על בני הזוג לקבל את ההערכה ללא התנגדות או הקטנתה: 
“מה, על זה? אוי שטויות זה לא היה לי קשה…”
“מה, רק על זה אתה מעריך אותי, ומה עם…”

טיפים לזוגיות

2. מרחב אישי מול מרחב זוגי

מיתוס: זוג טוב צריך להיות כל הזמן ביחד במעין מרחב זוגי בלתי נגמר 

רבים חושבים שאם בני זוג אוהבים זה את זו הם חייבים להיות כל הזמן ביחד. 

אה… לא ממש. בכל זוגיות, גם הטובה ביותר יש לתת מקום מכובד גם למרחב האישי של האדם עצמו, גם אם לא נמצאים בבידוד.  
יש לתת מקום למרחב האישי שבר לידי ביטוי בתחביבים שלו, לאהבות שלו, לקיום הרצונות שלו, ובלבד שזה לא פוגע בבני הזוג. 

אם אתם נמצאים כרגע בבידוד, הימצאות רבה יחד עלולה לגרום למתחים או לחצים שונים.
המלצתי היא שתעניקו זה לזו מרחב אישי ותיקחו כזה גם לעצמכם.
תכבדו את הרצונות או הצרכים  של שניכם.

המרחב האישי יכול להיראות כמו שעה קלה לקריאת ספר, צפייה בסרט, אמבטיה חמה וארוכה, זמן שינה או כל דבר שתחפצו בו, כל עוד אתם שומרים על יחס הוגן ביניכם ולא פוגעים בבני הזוג.

תכננו יחד את הזמן האישי שלכם
הסבירו לבני הזוג את החשיבות של זה עבורכם וקבעו אפילו זמנים לקיום המרחב האישי. 

תקשורת בין בני זוג

3. אחריות על האווירה בבית

"אין אתה יכול לשנות את האוויר בחוץ, אבל אתה יכול לשנות את האוויר בבית" ש"י עגנון

נראה כאילו הכל על הכתפיים של ההורים.
הילדים, הלימודים שלהם, האוכל שצריך להכין להם, הפעילויות שצריך לארגן כדי להעסיק אותם, הדאגה הכלכלית, הדאגה להורים או לשאר המשפחה או החברים. 

זה מוציא מההורים מתחים ולחצים שמשפיעים על הסביבה הקרובה שלהם והילדים.
להורים יש אחריות על האווירה בבית, ולמרות התקופה מוטלת עליהם 100% אחריות על האווירה בבית.

אם הילדים לחוצים, הם יתבקשו להרגיע אותם.
אם קשה מול בני הזוג, יש למתוח את שריר הסבלנות והנחמדות.
אם אנחנו מתוחים מדי – ללמוד לפרוק את זה בדרכים נורמטיביות במקום על בני הבית.

ככל שהזוגות יעבדו כצוות ויחלקו ביניהם אחריות ויהיו קשובים זה לזו, התקופה תעבור ברוגע ובהבנה ושלווה. נסו את זה… 

להמשך קריאת 10 הדרכים לזוגיות מצוינת בקורונה לחץ כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')

10 דרכים לזוגיות מצוינת בקורונה (חלק ב')

המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב. הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות

לפניכם 10 דרכים להישאר בזוגיות שפויה והזדמנות לשדרג אותה (המשך)

לתחילת המאמר יש ללחוץ כאן

4. תיאום ציפיות וחלוקת אחריות

כבר חשבנו שהשגרה חזרה לחיינו והופה – הכל השתבש חזרה.
אפשר לייצר ודאות בבית ובתחום הזוגי ברגע ששני בני הזוג יבחנו מה קשה להם, ממה הם פוחדים או ממה לחוצים.
ככל שהאדם יתחבר יותר לעצמו, יבין מה הוא רוצה ולמה הוא זקוק – כך יתאפשר לו לשתף את בן זוגו במקום לתת לו להניח הנחות או למלא אחר ציפיות שלא דוברו. תיאום ציפיות הוא דבר חשוב שיש לבני הזוג לעשות בזמנים מאתגרים. 

בני הזוג לא קוסמים ולא מלאכים וגם הם נמצאים בתקופה לחוצה ומתוחה.
על האדם לשאול את עצמו למה הוא זקוק:

יש להביע את הצרכים או הרצונות ובכלל את הציפיות בפני בני הזוג ומאידך, למלא אחר צרכי בני הזוגו ולעשות את מירב המאמצים לבוא לקראתם.

ולעניין חלוקת אחריות הוגנת

התנהלות ביתית וזוגית שתקפה בזמני שגרה ורוגע לא תמיד מוכיחה את עצמה ואפקטיבית בזמנים קשים.

כרגע, כשכל בני הבית נמצאים בבית כל היום ההורים יכולים למצוא את עצמם מאחורי הר של פעולות הרגעה, בישולים לא נגמרים, סידור הבית והחדרים אחרי כולם כל הזמן, דאגה בלתי פוסקת להעסקת הילדים להפעלתם ודאגה גם לעצמם, אם נשאר זמן…

האמת, זה המון בשביל אדם אחד.
על כן, זה הזמן לשוחח עם בני הזוג.

על האדם עצמו לבחון מה קשה לו במערך הביתי, מה מורכב מדי עבורו.

היכן הוא היה רוצה שבן זוגו יעשה דברים במקומו / יתמוך בו בעזרה / יעמוד לצדו או כל דבר אחר שהיה זקוק לו.

איך אפשר לחלק את האחריות בין שני בני הזוג, בצורה שתהיה הגיונית וששניהם ירגישו שיש הוגנות בתפקודם.

חלוקת אחריות

5. מי ישן לצדנו בלילה? (או: החייאת החיבור והאהבה)

מהיום בו זוג נישא ועד עכשיו עברו מספר שנים, מי יותר ומי פחות.

בזמן שחלף נכנסו לחייהם עיסוקים, ילדים, עבודות, אילוצים וסידורים שלעתים מנעו מהם להביט על בני הזוג בעיניים טובות וחומלות. 
איפה החייאת האהבה ואיפה בני הזוג… 
המיינד שלהם עסוק בלראות את מה שפחות טוב כדי לדעת איך להתמודד עם זה, איך להתגונן מפני זה ומה לעשות עם הדברים הפחות טובים (בעיניהם) בפעמים הבאות. 

עם זאת, יש בבני הזוג המון טוב, הרבה תכונות חיוביות ונהדרות ששוכחים מהם ועסוקים במה שלא, במקום להתמקד במה שכן… 

אני מזמינה אתכם לקחת דף ועט ולכתוב לעצמכם לפחות 10 דברים שאתם אוהבים בבני הזוג שלכם ושאולי שכחתם.

אני מזמינה אתכם להביט בבני הזוג שלכם בעיניים טובות ואוהבות ולזכור מדוע התאהבתם בהם מלכתחילה. היה שם משהו, והרבה… 

ומה לכתוב בדף:

משפטים קצרים של תכונות טובות שלהם
כישורים ויכולות טובים שיש להם 
מעשים טובים שהם עושים
מה אתם אוהבים בהם
ועוד דברים טובים שטבועים בהם ושאולי נשכחו מלבכם. 

שמרו את הדף של החייאת החיבור והאהבה ובכל יום אתגרו אתכם להוסיף עוד שורה או שתיים לרשימה. 

מדובר על רשימה טובה ויקרה ואל תערבבו בה רשמים פחות טובים או תלונות במסווה כמו:
"הוא סבלני עד שמעצבנים אותו…"
"הוא אוהב לעזור, אבל לא למשפחה שלי…" 

בהצלחה! 

בימים טובים, אתם מוזמנים לשתף את בני הזוג במה שכתבתם עליהם. 

זוגיות בקורונה

6. קצת קשה אז נבהלים? שיח אינטימי

ימים שכאלו עלולים להוציא פחדים ממתחים עתידיים או חוסר ביטחון למה שהקרבה הזאת עלולה להוליד או שלצערנו כבר הולידה…  

לפני שניתן למשהו גדול יותר לקרות (וכבר יצרו אתי קשר זוגות שהם מתפוצצים ולא מצליחים להתאזר בסבלנות זה מול זו), שבו זה עם זו, בשיח אינטימי וותעלו קשיים עתידיים או פחדים שלכם מהבידוד (הנכם מוזמנים להיעזר בשאלות המצורפות). 

העניקו תשומת לב רכה ומכילה לפחדים של בני הזוג ושבו ביחד לחשוב מה אתם יכולים לעשות כדי למנוע מזה להגיע או לנהוג כאשר זה יגיע. 
כי ביחד, הפחד והחששות נסבלים…  

שאלות לדוגמא בשיח אינטימי:

הדבר ממנו אני חושש זה…. 
הסיבה שאני חושש מזה…. 
איך שאני חושב שזה ישפיע עלינו ועל הקשר בינינו זה….
מה שאני יכול לעשות כדי למנוע את זה / להקל על זה… 
מה שהייתי זקוק/ה ממך כדי למנוע את זה / להקל על זה… 

תקשורת

7. פעולות זוגיות ומשפחתיות (לא רעיונות... יותר מזה)

טוב, אז כפי שרמזתי, אני פחות בקטע של להציע פעולות להפגת השעמום בבית, בשביל זה יש רשתות חברתיות עמוסות ברעיונות. אני מכוונת לתחום הערכי שבדבר. 
ואני מחלקת אותו לשניים

לא פעם הורה אחד ופעם אחר – אלא שהילדים יחוו את שני ההורים משחקים אתם.

יחוו אותם יחד, ילמדו את הדינמיקה ביניהם ויבינו ששני הורים זה לא רק חלוקת מטלות בבית, אלא גם כדי הנאה, זמן ביחד, פתירת קונפליקטים או בעיות וגם משחק ושיתוף פעולה עם הילדים.

מההסתכלות של הילדים אל ההורים, הם ילמדו מהו שיתוף ומהי אהבה,  לכן כדאי שיציצו גם בחלקים הטובים של הקשר הזוגי. 

ולכן לא כדאי לדלג על הנתון הזה. הוא חשוב מאוד דווקא עכשיו לתחושת השותפות, החיבור, התמיכה והתחושה שאתם לא לבד.

על בני הזוג לשבת יחד, לדבר על מה שעובר עליהם, לנסות לראות סרט ביחד, לחלוק בדיחות מהרשת ולבלות זמן ביחד.

יהיה זה מעולה שהילדים יראו אותם ביחד ושהם מתמודדים עם הדברים ביחד.
כך הביטחון שלהם בהורים כגוף שיודע להתמודד עם המצב ילך ויגדל.

8. שאלות כלליות כשנגמר לכם על מה לדבר

טוב נו, יאלה נמאס לראות סרטים או להתבודד במרחב אישי. 

רוצים קצת אינטימיות וקרבה ולא תמיד יודעים איך לייצר אותה… יושבים אחד מול השני ולא יודעים מה להגיד, איך לפתוח בשיחה ולא זוכרים איך מביטים זה בזו.

או, אז בשביל זה אני פה ומצרפת לכם שאלות לנושאי שיחה כשנגמא על מה לדבר.

תענו על השאלות לפי תור, חקרו את בני הזוג והתעניינו בעולמם

לכל השאלות לחצו כאן

חלקן מובאות כאן:
שבו האחד עם השניה, בזמן רגוע ונינוח, שאלו זה את זו וענו על השאלות הבאות: 

איזה משחק הכי אהבתם בילדותכם
תכונות של איזה דמות נערצת הייתם רוצים לעצמכם
מה המשמעות של לאהוב עבורכם 
לאיזו חיה הכי התחברתם כילדים? והיום? ומדוע
עם אילו מתחים אתם מתמודדים כרגע בעבודה
מה החלום הכי גדול שלכם שטרן מימשתם 
מה התאריך של יום הנישואים שלכם
מה לבש בן/בת הזוג ביום בו הכרתם
ספרו זה לזו על אתגר מסוים שחוויתם בחייכם 
איזה זוג נשוי אתם נושאים עיניכם אליו, ומדוע 
מהו הזיכרון הראשון שלכם בחייכם כילדים 

ועוד ועוד… בלחיצה כאן 

שאלות

9. לדבר במקום לכעוס

בתקופה שכזאת אנשים לחוצים, מתוחים וכועסים ומלאי חרדה ופחד וכל זה יוצא לפעמים בצורת כעס ועצבים על בני הזוג, למרות שלא תמיד הם אשמים ולא תמיד גם מתכוונים לזה.

לפניכם מספר כללים שיעזרו ויהיו מעולים לתקשורת זוגית גם לאחר שעת חירום זו… ובכלל לדבר במקום לכעוס 

בתקופה שכזאת אנשים לחוצים, מתוחים וכועסים ומלאי חרדה ופחד וכל זה יוצא לפעמים בצורת כעס ועצבים על בני הזוג, למרות שלא תמיד הם אשמים ולא תמיד גם מתכוונים לזה.

לפניכם מספר כללים שיעזרו אם קרה משהו בבית או ששמעתם משהו שאתם צריכים להגיב עליו ואתם מרגישים שהעצבים עלו לכם למוח. סביר להניח שתגובה מתוך כעס ועצבים לא תהיה אפקטיבית. אולי ישמעו אותה ברחבי הארץ אך היא לא תועיל דקה לאחר מכן.

על כן, במקום להגיב אוטומטית, יש לנשום לפני שמגיבים.
קחו 6-7 נשימות עמוקות (אני ממליצה ללכת לחדר ולנשום):

שאיפה עמוקה פנימה – ממש למלא את חלל בית החזרה או הבטן

לעצור ל- 4 שניות

ולנשוף החוצה באיטיות עד שמרוקנים את בית החזרה מאוויר.

זכרו! התקופה הזאת זמנית
וכדאי לבחור את המלחמות שלנו מול בני הבית ולא להצטער על זה לאחר מכן.
ניתן להתפשר ולוותר לילדים או לבני הזוג על דברים שבשגרה נקפיד עליהם בחזרה ויהיו מעולים לתקשורת זוגית גם לאחר שעת חירום זו

כעס בזוגיות

אף אחד לא אוהב שמדברים אליו בטון דיבור רם ומאיים וכך בני זוגנו.
אם נאמר את מה שאנחנו רוצים בנועם, בנימה חיובית ובהתחשבות נקבל תוצאות הרבה יותר טובות והיענות מבני הזוג.
בטח שיותר מאשר אם נצעק, נאיים או נדבר בציניות.

במקום בשלילה נדבר בחיוב:
במקום “אני לא מבקשת כי אתה אף פעם לא עוזר לי”
נאמר “אני ממש זקוקה לעזרתך. אתה יכול לעזור לי?”

במקום לדבר על האחר בהאשמות או ביקורת, עלינו ללמוד לדבר בשפת “האני”.
במקום להגיד “אתה כל הזמן עסוק בענייניך ולא שם לב לעבודה הרבה בבית”
לדבר בשפת האני ולומר:
“אני מרגישה שבזמן האחרון עול הטיפול בבית נופל עלי ואני זקוקה להתערבותך ועזרתך”.

השפה בה אנחנו מדברים קריטית לתרומתה בהקשר הזוגי.

האם יש באמת כוונה להבין את בני הזוג? 
האם זוגות באמת מקשיבים זה לזה או מתעניינים בקושי של עצמם? 
האם יש ניסיון לקלוט את הצורך או הקושי ההדדי שלהם, את המצוקה או הכאב?

רק אם בני זוג ינסו להבין את האחר הם יגלו עולם אחר. הם יגלו שלשניהם אותה מטרה – רק הדרכים שונות.
הם יגלו שהם רוצים את אותם הדברים – רק באופן שונה.

אם רק יתנו לבני הזוג להסביר את עצמם בכך שיקשיבו ולא יתפרצו לדבריהם – רק שם הם יוכלו לפגוש אותם באמת.

לעתים בני הזוג לא ממש מודעים למצב הרגיש או הכואב בו האחר נמצא. כל אחד מבני הזוג חושב שהוא נמצא במתח או חרדה והשני לא מבין אותו או מודע למצבו.

על כן חשוב לשתף את בני הזוג בקושי בו האחד נמצא. למה הוא מתוח, כועס, חרד. 

אם האדם נמצא בסערת רגשות עדיף לו שיתרחק מעט כי כולם נמצאים במצב כזה או אחר הדומה לשלו וקשה לסביבה להכיל גם אותו.

גם בני הבית נמצאים בסערת רגשות משלהם, נראית או שלא נראית,
ולכן על בני הזוג, ההורים, לקחת אחריות לרגשות שלהם ולשלוט על מצבי הקיצון והכעס ולהביע אותם בדרך שונה.

מתנה

10. מחוות הדדיות גם בבידוד

בידוד או סגר זה לא תירוץ! 

גם אם אתם בבידוד ותקועים בבית – שבו וחשבו איך אתם יכולים להפתיע את בני הזוג, איזו מחווה אתם יכולים להעניק להם או מה ניתן לעשות באילוצים הקיימים.
לדוגמא: 

להעניק שיר, לכתוב ברכה, לצייר ציור או להכין עוגיות שהם אוהבים. 
אפשר לעשות מסז' הדדי, להזמין לריקוד סלואו בסלון
להעסיק את הילדים כדי שבני הזוג ישנו שעה קלה ללא הפרעות
או סתם להזמין לתרגיל של להביט זה לזו בעיניים מבלי לדבר במשך 3 דקות. 

שימו תזכורות בנייד שלכם להעניק מחווה כלשהי זה לזו אחת ליום בשעה מסוימת. השתדלו לעשות זאת זה לזו ולא לחכות שרק האחד יעשה. הפעילות אמורה להיות הדדית ומכוונה טובה. 

הפעולות האלו עשויות לחזק את הקרבה ולהכניס עניין והתרגשות לימים אלו.

שנה טובה ולהתחלות זוגיות חדשות

מקווה שהצלחתי לחדד נקודות פעולות ועקרונות למצב הלא פשוט שנכנס לחיינו

אם אתם נתקלים בקושי או מתח גדולים,
אתם מוזמנים ליצור אתי קשר ואעשה אתכם שיחת זום להקלת העומס

בנוסף אתם מוזמנים למרתון מהיר ויעיל להעצמת הקשר הזוגי וליצירת קרבה מחודשת 

כל הפרטים בלחיצה כאן

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

10 כללים לזוגיות מאושרת בחגים

10 כללים לזוגיות מאושרת בחגים

ישנה תופעה של "גירושים לאחר החגים": עלייה משמעותית בבקשת פתיחת תיקי גירושים בתקופה שלאחר חגי תשרי ופסח (פי 3 משאר ימות השנה). מה לעשות כדי לא להיות חלק מהסטטיסטיקה?

זוגיות מאושרת

בעיות בין בני הזוג שהודחקו בהצלחה בימים של שגרה צפות בחגים מעל פני השטח וגורמות לנו להיות רגישים יותר ולהתמודד אתם בצורה פחות טובה.

השגרה והנורמטיביות שמופרעת בתקופה זו לא מיטיבה עם בני הזוג. מפגש עם בני הזוג למס' שעות בימי חול וצליחת הריבים שונה לגמרי מהתמודדות אתם בימי החג המלאים והרבים. בשגרה ישנה חלוקת אחריות בטיפול בילדים ובחגים יש ציפייה שחלוקה זו תשתנה נוכח העובדה ששני בני הזוג נמצאים בבית.

יחסים מורכבים עם המשפחה המורחבת לא מורגשים כל-כך בימי חול. אך בחגים כאשר יש אילוץ להיפגש בערבי חג עם המשפחה המורחבת ואצל מי לקיים את החג (ז"א, המשפחה של מי חשובה יותר) אז צצות ועולות הבעיות שטואטאו מתחת לשטיח.

מחלוקות כלכליות עולות בין בני הזוג כיוון שתקופת החגים מאופיינת בהוצאות גבוהות יותר (ארוחות חג, קניות מרובות, מתנות, חופשות, שיפוצים וכו').
חיכוכים לגבי חינוך הילדים עולים כי אם יש מחלוקות זוגיות בעניין אז כאשר נמצאים בבית זמן רב עם הילדים חיכוכים אלו יכולים להתעצם.

אז מה עושים?

1. התכוננו למתחים שיגיעו

היו מודעים שתקופה זו מביאה חיכוכים ונסו למנוע אותם עוד בתחילתם.
נסו להיות אמפתיים האחד לשניה, להתחשב האחד בצורכי השניה, חקרו את הקושי האחד של השניה ונסו לעזור כמה שאפשר.
נסו לשים עצמכם לרגע בעולמו של השני ולנהוג באופן שיפחית את הלחץ ובאופן בו אתם הייתם רוצים שינהגו אליכם.

2. תיאום ציפיות

דברו האחד עם השניה על התקופה שתבוא.
איך אתם רואים את המפגש עם המשפחה המורחבת, את חלוקת הזמן עם הילדים, מפגש עם החברים, מי אחראי על הקניות, ניקיונות, טיולים וכו', מה הציפיות שלכם מהחופש והחופשות…

3. תכנון מראש

קביעת תכנית לכל יום בימי החג תוך כדי הסכמה הדדית. חלקו משימות ושתפו פעולה. 
תכנון זה ימנע ויכוחים מיותרים והפתעות לא נעימות. 
שתפו גם את הילדים בעניין וערכו "טבלת פעילות" ולו"ז יומי. התחשבו בצרכים שלהם וברצונותיהם.
הם יהיו בעניינים ופחות ינדנדו שמשעמם להם…

4. חלוקת עבודה

קבעו מראש חלוקת תפקידים בבית, עם הילדים, בניקיון וכו'… בחגים שני בני הזוג בבית ומטלות שהיו על כתפיי האחד ביומיום יכולות להתחלק כאשר שני בני הזוג בבית.
פעולה זו תמנע ויכוחים והרגשת ניצול של אחד מבני הזוג לעומת אווירת התבטלות אצל השני.

5. היכן לקיים את החג

יש להתכונן ולהחליט כבר עכשיו על הסדרים עם המשפחה המורחבת. אפשר לתכנן טבלה שנתית בה תדעו בדיוק היכן אתם מתארחים ותוכלו לפעול מראש בהגינות מול שתי המשפחות. כדאי ליידע את המשפחות בהחלטתכם כדי לא להפתיע אותם ברגע האחרון.
לכל ערב חג יש בדר"כ גם ארוחת חג למחרת. יש לקחת את הנושא באופן פרופורציונלי ולהבין שניתן לראות את שתי המשפחות.

לעתים בן זוג אחד טומן ראשו בחול ולא מתערב בסכסוך בין הוריו לבני הזוג. יש להבין שהנושא גם באחריותו ועל כן סכמו קודם את הנושאים יחדיו והיו מאוחדים בהחלטתכם.

6. זמן אישי

יש לאפשר זמן איכות לבני הזוג לעיסוק בתחביבים אישיים, פגישות עם חברים, צפייה במשחק, סרט וכו' באופן הדדי.
ישנם ימי חג רבים כך שקצת חופש יעניק את הרוגע והמרחב האישי שאנו זקוקים לו.

7. ההיבט הכלכלי

החג הנו מסחטת כסף שנובעת משהייה מרובה בבית ורצון למצוא פעילויות מחוצה לו, מתנות למשפחה, קניות לבית וכו' דבר אשר מצריך התארגנות מראש.
יש לשבת יחדיו ולבחון את הרצונות והצרכים האישיים של כל אחד מבני הזוג ולמצוא יחדיו דרכים להתמודדות.
אין שחור ולבן. יש להתפשר, לוותר לעתים האחד לשניה ולחשוב לדוגמא על קניית מתנות בשווי נמוך יחסית למשפחה על מנת שיישאר תקציב גם לבילוי משפחתי רצוי.
ניתן להגדיר סכום כסף להוצאות השונות על מנת שתוכלו לעמוד בהן ולא תגיעו אחרי החגים מופתעים מחשבון הבנק.

8. זמן זוגי

יש לנצל את החופשה גם זמן זוגי גם אם אין אפשרות לצאת לבלות (רומנטיקה זה לא בהכרח קניית מתנות בכסף לבן הזוג…).
אם הילדים קטנים אז אפשר לנצל את הזמן הזה כשהם ישנים שנת צהריים ולהנות ביחד בהזמנת סרט טלוויזיה, ארוחת צהריים מפנקת או סתם שנת צהריים.

אם הילדים גדולים יותר אז האפשרויות רבות יותר וניתן להזמין בייביסיטר או סב/סבתא.
בכל מקרה אתם צריכים (מה צריכים, חייבים!!!) לנצל את הזמן גם לזוגיות שלכם ולהחזרת רומנטיקה לחייכם.

ההנאה והאושר האישי ידחקו את המתחים שהיו עלולים לצוץ ומי יודע, אולי תחושות ורגשות של חיבה והערכה לבני הזוג שעזרו לכם ונתנו לכם חופש מצד אחד וקרבה מצד שני יציפו אתכם עכשיו יותר…

9. התחשבות הדדית

יש להתאמץ ולהתחשב האחד בצורכי השני.
להביא בחשבון את הרגשות השונים האחד של השניה בכל המצבים הקשים להם ולבוא לקראתם.
אם ארוחה אצל משפחת הבעל מאתגרת עבור האשה, יש להישאר שם את הזמן הנכון ולא לכפות על האשה זמן רב במחיצתם.
ככלל, לנסות לתחקר את בני הזוג על מנת לקבלת את התשובות הנכונות לקשיים מהם:
"מה כל-כך מפריע לך ב…?"
"למה זה כל-כך מפריע לך?"
"איזה פתרון הגיוני את יכולה להעלות?"
"מה את צריכה ממני בנושא…?"
יש גם להקשיב לבני הזוג ולתשובתם
בלי להפריע להם. אם לא נקשיב לא נבין את התמונה כולה ולא נוכל להגיב בהתאם.

10. תשומת לב ומחוות קטנות

זו פעילות שנכונה לכל ימות השנה, אך בזמן זה היא חשובה על מנת להעביר לבני הזוג את המסר שהם לא מובנים מאליהם.
המתנות הקטנות ישמחו אותם ויזכירו להם שאתם חושבים עליהם ומתחשבים בהם.
תשומת לב לפרטים הקטנים, מילות תודה והערכה, פרחים, שוקולד או כל מחווה רומנטית אחרת האהובה עליהם.

חג שמח וזוגיות מאושרת!

לכתבה נוספת בנושא זוגיות בחגים לחצו כאן 

אהבתם את העצות? יש עוד… 

אני מזמינה אתכם להצטרף לקהילה האינטימית והמיוחדת שיצרתי בפייסבוק למען זוגיות מאושרת וטובה: "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב". 

בקהילה אני מעניקה עצות חינמיות והמון כלים ודרכים לשיפור הקשר הזוגי. 
כי כשהזוגיות טובה, אפשר להתמודד בצורה טובה עם שאר אתגרי החיים.

לקהילה ששווה זהב לחצו כאן 

 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן