למה הוא לא משחק עם הילדים כמוני???

למה הוא לא משחק עם הילדים כמוני? על הבדלי הגישות בין גברים לנשים

אחת השאלות שמעסיקות כמעט כל אימא היא: "למה הוא לא משחק עם הילדים בדיוק כמוני?". אנחנו מסתכלות על בן הזוג שלנו, משוות אותו למודל ההורות שאנחנו מכירות, ולפעמים חשות תסכול עמוק. נדמה לנו שאם הוא לא יושב על השטיח ומנהל שיח רגשי עם הבובות, הוא לא באמת "נוכח". אבל המציאות מורכבת יותר: הפער בדרך שבה גבר ואישה בוחרים לשחק עם הילדים נובע מהבדלים מבניים, חברתיים ורגשיים עמוקים.

הורות וזוגיות

לשחק עם הילדים

הפער בין ה"הפעלה" לבין ה"הוויה"

נשים וגברים תופסים לעיתים קרובות אחרת את המושג "לשחק עם הילדים". עבור אימא, משחק הוא לרוב הזדמנות לחיבור רגשי, לחינוך, ליצירה או לשיחה. אנחנו נוטות להפעיל את הילדים, להנחות אותם ולדאוג שיהיה ערך מוסף לזמן המשותף. לעומת זאת, אצל אבות רבים, המשחק הוא יותר פיזי ("Rough and Tumble Play") או משימתי. אבא עשוי להעדיף להשתולל על השטיח, לבנות בלגו בסיסי או פשוט לשבת בחדר כשהילדים משחקים לידו. עבורו, זו נוכחות מלאה. עבורך, זה עלול להיראות כאילו הוא "לא עושה כלום".

השוני הזה אינו מעיד על חוסר אכפתיות. להפך, מחקרים מראים שהסגנון הגברי של לשחק עם הילדים תורם רבות לפיתוח הביטחון העצמי ויכולת הוויסות של הילד. הבעיה מתחילה כשאנחנו מנסות לכפות את "שפת המשחק" שלנו על בן הזוג.

איך מגשרים על הפער כשרוצים לשחק עם הילדים יחד?

התסכול בבית נובע לרוב מציפיות לא מדוברות. הנה כמה דרכים להפוך את הנושא ממקור למריבה להזדמנות לחיבור זוגי:

  1. שחרור הציפייה ל"העתק-הדבק": קבלי את העובדה שהוא לעולם לא ישחק בדיוק כמוך. וטוב שכך! הילדים זקוקים למגוון סגנונות. הסגנון שלך מעניק להם רוך והכלה, והסגנון שלו מעניק להם אתגר ועצמאות.

  2. תקשורת ללא שיפוטיות: במקום לבקר ("למה אתה שוב רק בטלפון כשהם לידך?"), נסי לעודד את רגעי החיבור הקטנים שכן קורים. לומר: "אני כל כך אוהבת לראות אתכם משתוללים יחד, זה מצחיק אותם", יגרום לו לרצות לשחק עם הילדים הרבה יותר מכל נזיפה.

  3. הבנת ה"עולם" של בן הזוג: לפי שיטת האימגו, לכל אחד מאיתנו יש דפוסים שספגנו בבית הורינו. אולי לאבא שלו היה קשה להביע רגשות דרך משחק? הבנה של המקור שלו תהפוך אותך מפחות כועסת ליותר אמפתית.

  4. צרו פעילויות שמתאימות לשניכם: לפעמים גברים פשוט לא יודעים "איך" לשחק עם הילדים בדרך שנראית לך נכונה. הציעי פעילות שבה הוא מרגיש בטוח, טיול משותף, משחק כדור או צפייה בסרט. אלו רגעים שבהם המחסומים יורדים והקשר נבנה בטבעיות.

סיכום: השלם גדול מסכום חלקיו

בסופו של דבר, המטרה היא לייצר בית חם ומקבל. השאלה היא לא מי מצליח לשחק עם הילדים בצורה "נכונה" יותר, אלא איך אתם כזוג משלימים זה את זו. הילדים מרגישים מתי הקשר נובע מחיבור אמיתי, גם אם הוא נראה שונה מהמודל האימהי שאנחנו מחזיקות בראש.

בואו נחזק את הביחד שלכם: מרתון זוגיות אישי

הבדלי גישות בהורות ובחינוך הם מהגורמים המרכזיים למתחים בין בני זוג. אם את מרגישה בודדה במערכה, או אם אתם מרגישים שהוויכוחים על "איך נכון להיות עם הילדים" שוחקים את האהבה ביניכם, אתם לא חייבים להמשיך כך.

אני מזמינה אתכם למרתון זוגיות אישי – יומיים של צלילה לעומק התקשורת שלכם. נלמד איך לגשר על הפערים בין הגישה הגברית לנשית, איך לשחרר ציפיות מעיקות ואיך לבנות חזית הורית מאוחדת ומחזקת. זה הזמן להפוך את הבית שלכם למקום שבו היכולת לשחק עם הילדים נובעת מתוך חיבור זוגי איתן ושמח.

[לחצו כאן לתיאום מרתון זוגיות אישי וקבלת פרטים נוספים]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מה לעשות כדי לא להיות מובנים מאליהם

לא להיות מובנים מאליהם: איך שומרים על הניצוץ בתוך השגרה?

איך לשמור על זוגיות טובה ולא להיות מובנים מאליהם? איך מונעים מההרגל והשגרה להפוך את המחוות הכי יפות שלנו לדבר שבשגרה?

זוג מחייך ומחזיק ידיים – הערכה הדדית ומניעת שחיקה בזוגיות

בני זוג שנמצאים שנים יחד מתרגלים לכל מחווה טובה. אנחנו מתרגלים לאוכל הטוב שמחכה לנו, מתרגלים לכך שבן הזוג לוקח את הילדים למסגרות, מתרגלים לקפה של הבוקר או לעיסוי המפנק כשהשכמות נתפסות. בתוך כל ה"רגיל" הזה, אנחנו מפסיקים לראות את המאמץ. אנחנו רגילים שהבגדים מגוהצים בארון ולא חושבים להודות על כך; רגילים שהרכב מטופל ולא עוצרים להעריך את הטרחה שנחסכה מאיתנו.

למה זה קורה? כך הפכנו למובנים מאליהם

בתחילת הקשר זה לא היה כך. בתחילת הדרך הערצנו והערכנו כל מחווה, פשוט כי היא הייתה חדשה ולא מובנת מאליה. התפעלנו מהארוחה שהכינו לנו, נדהמנו מהידע הרב של בני הזוג, מהיכולת שלהם לעבוד קשה, לבנות ארון או אפילו לשמור על עציץ בחיים…

היום? היום אנחנו בעיקר מחפשים מה לא נבנה טוב בארון, או כועסים שלצמח יש כמה עלים חומים. בני הזוג ממשיכים לעשות את אותם הדברים, אבל ההערכה שהייתה שם פעם נעלמה. הדברים הפכו לשגרה, והמבט שלנו עליהם השתנה. אנחנו כבר לא מתרגשים, אבל עמוק בפנים – אנחנו ממש לא רוצים להיות מובנים מאליהם עבורם.

איך לשמור על הזוגיות? תרגיל מעשי להחזרת ההערכה

כדי לא להיות מובנים מאליהם בזוגיות, או לפחות להפסיק להרגיש ככה, אני מזמינה את שניכם לתרגיל קצר אך עוצמתי:

  1. קחו דף ועט: כתבו את כל הדברים הטובים שבני הזוג עשו למענכם ולמען המשפחה מרגע ההיכרות ועד היום.

  2. צללו לפרטים: מה טוב בהם? אילו תכונות אתם מעריכים? האם הם אנשים טובים? חרוצים? איך הם כילדים להוריהם או כחברים? מה אחרים היו מספרים עליהם?

  3. אל תדלגו על הדרך: הכתיבה עשויה לקחת זמן כי אנחנו נוטים לשכוח את הטוב כשמתרגלים אליו. כתבו הכל – מהחברות המוקדמת ועד למחוות הקטנות של השבוע האחרון.

כתבתם? יופי. עכשיו, עם יד על הלב – הם עשו המון, נכון? לפעמים הרשימה הזו מפתיעה אותנו וגורמת לנו להבין שאולי היינו נוקשים מדי, או שפשוט הפסקנו להסתכל.

לראות את הטוב: מחשבה חיובית יוצרת מציאות

אל תיבהלו מהגילוי. זו דרכו של עולם – המוח שלנו נוטה להפוך את הטוב למובן מאליו. אבל אם נשנן ונזכור בכל יום כמה מעשים טובים של בני זוגנו, המחשבות החיוביות יחליפו אט-אט את התגובה האוטומטית והשלילית. פתאום, הוויכוח הבא כבר לא יהיה עוצמתי ופוגעני כל כך.

אל תשאירו את זה בלב – תגידו להם!

אחת הבעיות הגדולות היא שגם כשאנחנו חושבים מחשבות טובות או מחמיאים להם "בלב" – הם לא יודעים מזה! כמו שאתם הייתם רוצים לקבל פרגון ומילות חיבה, גם הם זקוקים לזה.

איך עושים את זה בפועל?

  • במילים: פשוט תגידו "תודה שדאגת לזה", "אני מעריכה את המאמץ שלך".

  • במעשים: חיבוק, נשיקה, הפתעה קטנה או ארוחת ערב רומנטית.

  • בזמן איכות: החליטו שפעם בשבוע יוצאים לבילוי זוגי, רק שניכם, בלי הסחות דעת.

כפי שאומר הרב שלום ארוש:

"עיקר השמחה לאשתו כשרואה אותה בעין חיובית. תמיד רואה את הנקודות הטובות שלה ומשבח אותה ומחמיא לה".

זכרו: כשאתם מפסיקים לקחת את בני הזוג כמובנים מאליהם, אתם מזמינים אותם לעשות את אותו הדבר עבורכם.

מרגישים שהשגרה ניצחה אתכם?

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

די למלחמות בבית

די למלחמות בבית: מדריך מעשי ליצירת בית רגוע בזמני משבר

לעיתים משברים חיצוניים, קשיים כלכליים או מתח ביטחוני מחלחלים אל תוך הזוגיות, משפיעים על האווירה המשפחתית ופוגעים בתחושת הביטחון של הילדים. האם אפשר לעצור את כדור השלג? בהחלט. לפניכם מדריך מקיף להפסקת המריבות בבית ובניית עוגן משפחתי יציב.

זוג בשיחה בונה למניעת מלחמות בבית

למה דווקא עכשיו יש יותר מריבות בבית?

בואו נדבר דוגרי: גם בימי שגרה, החיים המודרניים הם סיר לחץ. בין קריירה, גידול ילדים (מזאטוטים ועד מתבגרים), סידורים וטיפול בהורים מבוגרים – רף הסבלנות שלנו נמוך מלכתחילה.

כאשר מוסיפים למשוואה הזו משברים אישיים (פיטורין, גיל המעבר) או משברים לאומיים (מלחמה, מתח חברתי, קורונה), המערכת הזוגית סופגת את הכל. הבית הופך מ"מקום מפלט" ל"תא לחץ", והתוצאה היא תגובות לא פרופורציונליות, מריבות ומלחמות מיותרות על דברים קטנים.

השפעת המתח הזוגי על הילדים

בזמן משבר, הילדים חווים חוסר ודאות מהעולם שבחוץ. הם נושאים עיניים אליכם – ההורים – כדי לקבל אישור שהעולם בטוח.
כשהם רואים אתכם עסוקים בהתחשבנויות ומריבות, "הקרקע הבטוחה" נשמטת מתחת לרגליהם. במקום רשת ביטחון, הם חווים טלטלה רגשית נוספת בתוך המקום שאמור להיות הכי מוגן עבורם.

איך להתגבר על מלחמות בבית? 100% אחריות על האווירה

אחריות על האווירה בבית כשיש מלחמות בבית

כפי שכתב ש"י עגנון: "אין אתה יכול לשנות את האוויר בחוץ, אבל אתה יכול לשנות את האוויר בבית".

כדי לעבור למצב של בית רגוע, עלינו להבין שהאחריות על האווירה היא בידינו. זה דורש "מתיחה" של שריר הסבלנות והחמלה. בשיטת האימאגו (Imago), אנו מאמינים שלכל אחד מבני הזוג יש אחריות מלאה על המרחב שביניהם.

1. שיתוף פעולה במקום הפרדת כוחות

במקום שהילדים יראו אתכם רק בנפרד (אחד מקלח, השני מבשל), נסו לייצר רגעים של ביחד.
כשילדים רואים את ההורים משחקים יחד, צוחקים או פשוט משתפים פעולה במשימה, הם מקבלים מסר מרגיע: "אנחנו צוות חזק, ואנחנו ננצח את הקושי הזה".

2. שיח אינטימי וכנה (תרגיל מעשי)

מתחים חיצוניים מציפים פחדים עתידיים או טראומות עבר. במקום לתת לחרדה לצאת כחוסר סבלנות, או מילות גנאי, שבו לשיחה שקטה. השתמשו בשאלות הבאות כדי "לעבור את הגשר" לעולמו של בן הזוג:

  • הדבר ממנו אני חושש זה….

  • הסיבה שאני חושש מזה….

  • איך שאני חושב שהקושי שלי ישפיע עלינו ועל הקשר בינינו זה….

  • איך שאני פוחד שהקושי שלי ישפיע על המשפחה שלנו…

  • מה שאני יכול לעשות כדי למנוע את זה / להקל על זה…

  • מה שהייתי זקוק/ה ממך כדי למנוע את זה / להקל על זה…

מלחמות בבית

עקרונות לתקשורת זוגית מקרבת בזמני לחץ

כדי למנוע מהוויכוח הבא להפוך למלחמה, אמצו את הכללים הבאים:

  • עצור, נשום, הגב: לפני שמתפרצים, קחו 7 נשימות עמוקות. הפסקה של 30 שניות יכולה לשנות את כל כיוון השיחה.

  • טון הדיבור הוא המסר: כשאנחנו צועקים, הצד השני חווה איום ומגיב בהתגוננות (Fight or Flight). דברו ברוגע כדי שהאוזניים של הצד השני יוכלו באמת לשמוע.

  • שפת ה-"אני" במקום ה-"אתה": במקום לומר "אתה תמיד מזלזל בי", אמרו "אני מרגישה פגועה וזקוקה להקשבה שלך".

  • מתחת לכל צעקה מסתתר כאב: זכרו שבן הזוג הוא לא האויב. בדרך כלל, הכעס הוא רק "שכבת הגנה" על פחד או צורך שלא נענה.

תיאום ציפיות: אל תצפו שיהיו קוסמים

בזמנים מאתגרים, אנחנו נוטים לצפות שבן הזוג "ינחש" למה אנחנו זקוקים. זה מרכון בטוח לאכזבה.
שאלו את עצמכם: האם אני זקוק לחיבוק? לקפה? לחצי שעה של שקט לבד? לביטוי מילולי של הערכה?
בטאו את הצורך הזה במפורש. תיאום ציפיות מקטין את הנפיצות בבית באופן מיידי.

מדריך לבית רגוע

רגע של יחד: שאלות לחיבור וקירוב

נמצאים הרבה בבית ומרגישים שנגמרו לכם נושאי השיחה (או שהם הפכו רק ללוגיסטיקה וחדשות)? קחו בקבוק יין, שבו בנחת וענו יחד על השאלות הללו:

  1. מה היה הזיכרון הראשון שלך כילד?
  2. איזו דמות נערצת היית רוצה להיות ומדוע?
  3. מהו החלום הכי גדול שלך שטרם מימשת?
  4. מה הדבר שאת/ה הכי מעריך/ה בדרך שבה אנחנו מתמודדים כזוג?
  5. עם אילו מתחים אתם מתמודדים כרגע בעבודה
  6. מה לבש בן/בת הזוג ביום בו הכרתם
  7. ספרו זה לזו על אתגר מסוים שחוויתם בחייכם
  8. איזה זוג נשוי אתם נושאים עיניכם אליו, ומדוע
  9. מהו הזיכרון הראשון שלכם בחייכם כילדים

[לרשימת השאלות המלאה לשיפור האינטימיות הזוגית – לחצו כאן]

רוצים להחזיר את השקט והאהבה הביתה?

אם אתם מרגישים שהמלחמות בבית גובות מכם מחיר כבד מדי, אתם לא חייבים לעבור את זה לבד. אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות – תהליך מרוכז וממוקד שייתן לכם כלים מעשיים משיטת האימאגו לבניית בית תומך, רגוע ואוהב, גם כשהחוץ סוער.

[לחצו כאן לפרטים על המרתון הזוגי ותיאום פגישה]

מרתון להעצמת הזוגיות

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

רוצה גם לדעת מהם 5 הכללים (שעות) לזוגיות מושלמת?

5 כללים לזוגיות מושלמת: נוסחת 5 השעות של ד"ר ג'ון גוטמן

פרופסור ג'ון גוטמן, מומחה עולמי לחקר הנישואין, גילה נוסחה מרתקת: זוגות שמקדישים חמש שעות שבועיות ספציפיות לקשר שלהם, מפחיתים משמעותית את הסיכוי לגירושין. כשאני מסתכלת על הכללים הללו, אני מבינה עד כמה הם פשוטים, נעימים וברי השגה. אם אתם שואפים לזוגיות מושלמת, הגיע הזמן להפשיל שרוולים ולהתחיל להשקיע במקומות הנכונים.

זוגיות מושלמת

להלן חמשת הכללים שישנו לכם את השבוע:

1. פרידות הבוקר: תיאום ציפיות קצר

בכל בוקר, הקדישו זמן קצר כדי לספר לבני הזוג מה אתם הולכים לעשות היום ושאלו אותם על התוכניות שלהם. שיתוף כזה מעלה את המודעות לסדר היום של האחר, עוזר לכם להבין מתי נדרשת עזרה ומונע הפתעות מיותרות בהמשך היום.

  • החישוב: 2 דקות ביום X 5 ימים = 10 דקות שבועיות.

2. מפגש הערב: שיחה לא מלחיצה

סגרו את הטלוויזיה בסוף היום ונהלו שיחה כנה ורגועה לפני השינה. המטרה היא לסכם את היום, לשתף בחוויות מהעבודה או בדברים מצחיקים שהילדים עשו. הקפידו שהשיחה תהיה נטולת האשמות, ביקורת או חילוקי דעות. זהו זמן לחיבור נקי ונינוח בלבד.

  • החישוב: 20 דקות ביום X 5 ימים = שעה ו-40 דקות שבועיות.

3. הבעת הערכה והערצה

מצאו דרך להראות לבני הזוג שאתם מעריכים אותם באמת. ד"ר גוטמן מדגיש שלא מספיק "להרגיש" הערכה, אלא חובה לבטא אותה במעשים: גיהוץ חולצה לעבודה, בישול ארוחה כשבן הזוג עייף, או הפתעה רומנטית באמצע הסלון. פעולות אלו מוכיחות שאתם מוכנים להשקיע למען האושר שלהם. למידע נוסף על כוחה של הערכה, ניתן לעיין בערך על הכרת תודה בוויקיפדיה.

  • החישוב: 5 דקות ביום X 7 ימים = 35 דקות שבועיות.

4. חיבה גופנית ומגע

העניקו לבני זוגכם מגע פיזי מרגיע: נשיקה לפני השינה, חיבוק חם או ליטוף בזמן הצפייה בטלוויזיה. המגע הגופני חיוני לתחושת הביטחון, לשקט הנפשי ולחיזוק האהבה. מדובר בסימנים קטנים של קירבה שיוצרים חיבור עמוק ובלתי מילולי. למידע על חשיבות המגע, בקרו באתר של הארגון הבינלאומי לטיפול אימגו.

  • החישוב: 5 דקות ביום X 7 ימים = 35 דקות שבועיות.

5. הדייט השבועי: זמן איכות נטו

קבעו זמן קבוע בכל שבוע שמוקדש רק לשניכם – ללא ילדים, חברים או הסחות דעת. צאו למסעדה, לטיול או לבית קפה, והתמקדו בשיחות על השאיפות שלכם, על הדברים שאתם גאים בהם ועל מה שאתם אוהבים זה בזו. הימנעו מלדבר על לוגיסטיקה או על ארגון השגרה בזמן הזה.

  • החישוב: שעתיים בשבוע = שעתיים שבועיות.

סיכום: הדרך לזוגיות מושלמת עוברת בחמש שעות

כשמחברים את כל הרגעים הללו, מקבלים בסך הכל חמש שעות של אינטימיות פורויה בשבוע. חמש שעות שיוצרות חיבור חזק ועמיד בפני משברים. זוג שנמצא בתהליך של צמיחה והתפתחות משותפת, יתקשה למצוא זמן למריבות מיותרות.

מרגישים שהשגרה גוזלת מכם את הזמן הזוגי? אם אתם מתקשים ליישם את הכללים הללו ומרגישים שהמרחק ביניכם גדל, אני מזמינה אתכם לייעוץ זוגי בשיטת האימגו. יחד נלמד איך לפנות את הזמן הנכון ואיך להפוך כל דקה של ביחד למשמעותית באמת. בואו למרתון להעצמת הזוגיות: יומיים מרוכזים שיעניקו לכם את כל הכלים לשיפור התקשורת והקירבה, ויחזירו לכם את הזוגיות מושלמת שאתם ראויים לה.

בואו להתחיל את 5 השעות שלכם כבר היום. [לחצו כאן לפרטים על המרתון שיעניק לכם זמן איכות אמיתי]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

השפעת דרכי הגנה על הזוגיות

השפעת מנגנוני הגנה מהילדות על הזוגיות: למה אנחנו עדיין "שורדים" בקשר?

כילדים, פיתחנו בכישרון רב דרכי הגנה גאוניות שעזרו לנו לשרוד קשיים מול ההורים או העולם. למרבה הפלא, גם כאנשים מבוגרים, אנחנו נוטים להשתמש באותם מנגנונים בדיוק מול בני הזוג שלנו – ושם, הם לעיתים קרובות אלו שמחבלים בקשר.

השפעת מנגנוני הגנה על הזוגיות

מהם מנגנוני הגנה ומדוע הם נוצרים?

בני אדם מסגלים לעצמם דרכי הגנה בגיל צעיר כדי להגן על עצמם מפני כאב רגשי או סכנה. כילדים, לא היו לנו הכלים השפתיים או התפיסתיים שיש לנו היום, ולכן ה"שריון" שבנינו היה הכרחי להישרדותנו.

הנה 3 דוגמאות נפוצות למנגנוני הגנה שפגשתי בקליניקה:

1. הפחד להיקשר (מנגנון הימנעות)

ילד שאיבד דמות קרובה (הורה או סב) עשוי ללמד את עצמו לא להיקשר רגשית לאיש באופן עמוק. המטרה? למנוע את הכאב שבנטישה עתידית.
בזוגיות: הוא יימנע מאינטימיות עמוקה, ישמור על מרחק רגשי ולא יאפשר לעצמו להתמסר לאהבה, גם כשהוא נמצא עם בת זוג תומכת.

2. ההסתגרות כפתרון (מנגנון הנסיגה)

ילד שגדל בבית עם הורה כעוס או צעקני, למד שהדרך הטובה ביותר לשרוד היא להיעלם – להיכנס לחדר, להשפיל מבט ולהשתתק.
בזוגיות: בכל פעם שתעלה מריבה קטנה או ויכוח, הוא "ייעלם" רגשית או פיזית, ייצא מהבית או יסתגר בחדרו במקום להתמודד עם הקושי.

3. הריצוי הכרוני (מנגנון הריצוי)

ילד שחווה חוסר בתשומת לב עשוי להפוך ל"ילד טוב" שמרצה את כולם כדי לקבל פירור של אהבה והערכה.
בזוגיות: הוא יגדל להיות בן זוג שמתבטל בפני האחר, מוותר על צרכיו ומתגמש ללא הפסקה. עם הזמן, זה יוביל למרמור עמוק ולתחושת חוסר הוגנות משוועת.

למה השריון שלכם מונע מכם להתקרב?

מנגנוני הגנה הם כמו שריון ברזל. הם אמנם מונעים מאיתנו להיפגע, אך הם גם חוסמים כל אפשרות למגע אמיתי וקירבה. המוח שלנו מפרש ויכוח זוגי כ"סכנה" ומפעיל את האוטומט הישן מהילדות, למרות שהיום יש לנו כלים בוגרים הרבה יותר להתמודד עם המצב.

השורש המשותף: הכאב ש"לא רואים אותי"

הנושאים עליהם אנחנו מתווכחים היום שונים מאלו שהיו בילדות, אך הכאב שבבסיסם זהה. אם חוויתם שלא רואים אתכם בילדות, אתם תרגישו את אותו כאב צורב כשבן הזוג מעדיף ללכת לחדר כושר במקום לבלות אתכם, או כשהוא משקיע את כל כולו בילדים על חשבון הזמן הזוגי.

איך מנצחים את מנגנוני ההגנה? עוברים לזוגיות מודעת

זוגיות טובה ומאושרת היא זוגיות מודעת. זהו מסר משותף בו בני הזוג לומדים לזהות את מנגנוני ההגנה של עצמם ושל הצד השני.

במקום לדרוך זה לזו על היבלות והפצעים הישנים, לומדים:

  • מהם ה"כפתורים" שמקפיצים את בני הזוג בשניות?

  • מתי אני פועל מתוך פחד של ילד ומתי מתוך בחירה של מבוגר?

  • איך ליצור תקשורת שמרגיעה את מנגנוני ההגנה במקום להפעיל אותם?

הדרך לשינוי מתחילה כאן

אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות – יומיים מרוכזים ופרטניים (ללא זוגות נוספים), בהם נלמד יחד לזהות את מנגנוני ההגנה שלכם, להבין את הכפתורים הרגישים ולבנות גשר של תקשורת מקרבת.

"חוויה שלא ניתן להעביר במילים" – כך מתארים זאת הזוגות שכבר עברו את המרתון.

רוצים להוריד את השריון ולהתחיל לאהוב באמת? [לחצו כאן לתיאום פגישה ופרטים על המרתון הזוגי]

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

התנאי ליחסים א-מונוגמיים מוצלחים

התנאי ליחסים א-מונוגמיים מוצלחים

בתקופה האחרונה, ועם התפתחות החברה לקבלת יחסים א-מונוגמיים, קמו סוגים שונים של זוגיות. בכתבה זאת אני מתכוונת להתריע על התנאי ליחסים א-מונוגמיים מוצלחים.

מהם יחסים א-מונוגמיים

אולי אתם מכירים את המושג 'סווינג', שזה זוג שנפגש עם זוג אחר והם מתחלפים ביניהם.
האשה מהזוג הראשון הולכת עם הגבר מהזוג השני וכך גם הגבר והאשה שנותרו.
או שמעתם על חילופי זוגות במסיבות.

יש זוגות שיודעים שבני הזוג הולכים עם אחרים אך הסכימו שלא לדבר ביניהם על כך. כמה שפחות לדעת.
כמו גבר שיודע שאשתו בוגדת או אשה שיודעת שבעלה בוגד והם החליטו עם עצמם שלא לדבר על כך ולתת לזוגיות שלהם להמשיך ככה, במקביל לריגושים הצדדיים.

יש יחסים פתוחים בהם בני הזוג מחפשים בנפרד בני זוג לצורך יחסי מין ללא התערבות של רגשות בקשר.

פוליאמוריה
(שנעשית ממש inית בזמן האחרון) בה לאדם אחד במערכת הזוגית יש בן זוג נוסף מחוץ לנישואין שיכול להיות גם הוא בעל משפחה או רווק.
ויש סוגים שונים של פוליאמוריה.

ועוד סוגים של א-מונוגמיה שבטוח לא מניתי.
בקיצור, 'לפתוח את הזוגיות' ליחסים א-מונוגמיים זאת החלטה של בני הזוג שהגיע מסיבות שונות שאותן לא אמנה פה.

זהירות! יחסים א-מונוגמיים

המטרה של כתבה זאת היא אחת: 
להפיץ את הידיעה שכל 'פתיחה של זוגיות' ליחסים א-מונוגמיים מחייבת את בני הזוג לעשות איזושהי עבודה על הקשר שלהם.
שמומלץ לעשות עבודה זוגית במקביל לשינוי הזוגי אותו מתכננים בני הזוג. 

מטרתי היא שזוגות ידעו שפתיחת הזוגיות לכל סוג שהוא מערערת את הקרקע היציבה ויוצרת קשיים נוספים כגון יחסי קנאה, ערעור הביטחון העצמי והערך של בני הזוג, תסכולים שונים הקשורים לזוגיות הנוכחית או האחרת שמשפיעה מיד גם על הנוכחית.

לדוגמא: 

נגיד שבמערכת יחסים פוליאמורית, האשה שיש לה בן זוג בנוסף לבעלה, חוותה פרידה מבן הזוג.
היא עוברת תקופה של קושי ודיכאון שבהכרח ישפיעו גם על הבית שלה ועל היחסים שלה מול בעלה.
הרי סביר להניח שיהיה קשה לה להמשיך לקיים יחסי אישות או להיות בקשר שליו ורגוע עם בעלה כאילו כלום לא קרה, אם כרגע חוותה פרידה מאדם אהוב אחר והיא עצובה.
ובבקשה אל תהיו שיפוטיים על הכתוב, כל אדם חי במערכת הזוגית המתאימה לו.

הסיבה הלא נכונה ליחסים א-מונוגמיים

אני שומעת על זוגות שלא מצליחים במערכת היחסים הנוכחית שלהם, ולכן מחליטים שבמקום לעבוד על הקשר עם בני הזוג ולרומם אותו, הכי קל יהיה למצוא אדם נוסף, בידיעה או שלא בידיעת בן הזוג, להחיות את הפרפרים בבטן ולהנות משני העולמות.

מתקשרים אלי כאלו שרצו 'לפתוח את היחסים' ולקח להם הרבה זמן לשכנע את בן הזוג האחר, וכשזה כבר הסכים, הם גילו שהם מקנאים במערכת היחסים שיש לבני הזוג שלהם עם אחרים ומבקשים מהם להפסיק.

אם הזוגיות הבסיסית אינה טובה, אינה בטוחה ולא בעלת ערוץ תקשורת פתוח ומכיל בין בני הזוג, יהיה קשה להם להתמיד עם מערכות אחרות ובודאי יהיה להם קשה להחזיק את הנוכחית.

יחסים א-מונוגמיים לא מצליחים אם הזוגיות הבסיסית והראשית אינה טובה. 

יחסים א-מונוגמיים לא מצליחים אם הם באים להחליף את הקשר הנוכחי תוך כדי קיומו. 

שוב, רגשות קשים ומורכבים יכולים להיכנס לקשר ביניהם בנוסף למה שכבר קיים. רגשות כמו כעס, טינה, קנאה או תחושת חוסר ערך וכל זה הורס במקום לבנות.

התנאי ליחסים א-מונוגמיים טובים

על כן, אם חשבתם שאתם זוג שמעוניין 'לפתוח את הקשר', להתנסות במערכת יחסים א-מונוגמית מכל סיבה שהיא, אנא לפני הכל, עשו בדק בית עם עצמכם.
לכו לייעוץ, לכו לתמיכה, עשו הסכם ביניכם שיצור ודאות וביטחון בקשרים השונים אותם תחוו או בדרך החדשה אליה אתם נכנסים.

לפתוח את היחסים יכול להרוס את היחסים.

שימו לב לעשות את זה בצורה חכמה ונכונה לטובת האושר של שניכם ושל בני משפחתכם.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן