צלצול השכמה לזוגיות

צלצול השכמה לזוגיות טובה

הסרטון שיחזיר לכם את האור לזוגיות ואת הניצוץ לעיניים. זוהי קריאת השכמה לזוגיות, כי לכולנו יש קשיים ותסכולים ועם השגרה והחיים אנחנו שוכחים את הדבר שבזכותו אנחנו יחד: האהבה. החברות העמוקה. ואפשר לחזק ולחדש את הקשר והאהבה. קבלו את הכלים לכך.

מדוע צריך צלצול השכמה

אנחנו מתאהבים בבני הזוג
ואז השגרה מתחילה לכרסם במערכת היחסים
ואנחנו מתחילים לקחת את בני הזוג כמובנים מאליהם.

להיכן נעלם השלב הרומנטי?

סדקים מתחילים לחלחל לקשר, חוסר תקשורת,
חוסר סבלנות, תחושת תסכול, ייאוש
ואי הבנה לאן כל הטוב הזה נעלם.

צלצול השכמה לזוגיות טובה

הוא לא נעלם. הוא פה.
רק שכחנו להתייחס אליו.
הזוגיות גם פה, גם התקשורת והאהבה, רק שכחנו להסתכל לכיוונם.

יש דרכים רבות לחידוש האהבה, חידוש הרומנטיקה  וסרטון זה יזכיר לכם את כל הטוב שיש לכם בקשר
ויעניק לכם את הכלים להחזרת הקשר הטוב ושימורו.

ואם בכל זאת חשקה נפשכם באהבה חזקה יותר, קרבה אינטימית יותר והבנה טובה יותר של המשברים ביניכם ופתרונם מבלי להגיע לתהליך ייעוץ זוגי ארוך טווח, אני מזמינה אתכם למרתון להעצמת הזוגיות שיחולל שינוי משמעותי ואמיתי בקשר שלכם ביומיים בלבד. התובנות של הריקוד הזוגי שלכם יאפשרו לכם לבצע את שינויים הנדרשים והקטנים בקשר שלכם, למען חיזוקו ושימור האהבה. 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

כפתורי ההפעלה בזוגיות

כפתורי ההפעלה בזוגיות - הטריגרים לוויכוחים

לכל אחד מאיתנו יש כפתור הפעלה נסתר (הידוע גם בשם: טריגר) שאפילו עד כתיבת שורות אלו הוא לא ידוע ונסתר מעינינו.

כפתור הפעלה טריגר

מהו כפתור ההפעלה בזוגיות - טריגר?

כפתור ההפעלה הוא הכפתור שכאשר בני הזוג לוחצים עליו
(במודע או שלא במודע)
אנחנו מתחילים להתעצבן, לכעוס, להשתגע או להיעלב.

לאורך חיינו אנחנו חווים חוויות והתנסויות
שונות ומשונות במקומות שונים וברגעים מסוימים
שמפעילים אצלנו רגישות מסוימת.

זה יכול להיות כנגד אנשים מסוימים,
חפצים, מילים מסוימות, קולות וצלילים
או כל דבר פיסי או פסיכולוגי שמעורר אצלנו
תגובה רגשית.

השפעת כפתור ההפעלה על הרגש

אותה תגובה רגשית מופעלת בכל פעם מחדש
כאשר בני הזוג נוגעים
בכפתור ההפעלה שמפעיל אותה.

אם היה אבא שהיה קורא לבתו בשמות,
מעליב ופוגע והיא חשבה שזה חלף מחייה
מכיוון שעזבה את הבית בגיל צעיר,
היא מוצאת שהיא
פוגשת שוב את אותן מילים מרומזות
או ישירות, או טון הדיבור המוכר
שהפעם מגיע מכיוונו של בעלה
בשעת ריב או וויכוח קולני.

אותה תגובה רגשית, הטריגר,
יכול להגיע מהילדות (כמו בדוגמא)
מחוויה טראומטית או מקשר רומנטי קודם.

איך טריגר שמעורר וויכוח יכול לשפר את הקשר

מה שחשוב לדעת הוא שלכולנו יש
אותם כפתורי הפעלה (טריגרים)
וככל שנדע מה הם,
ומה מדליק אותם אצלנו
כך נדע להתמודד אתם.

ולכן עוד יותר חשוב לעדכן
את בני הזוג בכפתורי ההפעלה האלו שלנו
על מנת שלא ישתמשו בהם נגדנו.
שלא יפעילו אותם בכוונה או בלי כוונה.

לדוגמא: אם אחד רגיש לביקורת,
אז בן זוגו יבוא אליו בנימה מעודנת
כאשר הוא רוצה להעיר לו על משהו.

השיח האינטימי בין בני הזוג
על כפתורי ההפעלה האלו 
יאפשר לנו להגן האחד על השניה
מלהיות מופעלים.

בנוסף, זה יוצר הבנה רגשית עמוקה בין בני הזוג.
אולי לא נוכל להימנע מהם לגמרי,
אך ברגע שאנחנו מודעים להם
נוכל לעשות ככל יכולתנו
על מנת להקל על בני הזוג
במצבים מסוימים.

אז מה הם כפתורי ההפעלה שלכם ואיך אתם יכולים ליידע את בני הזוג שלכם בכך ולמנוע חיכוכים מיותרים?

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

התחשבנות בזוגיות וכיצד למנוע אותה

התחשבנות בזוגיות וכיצד למנוע אותה

מריבות זוגיות

התחשבנות בזוגיות נגרמת מסיבות רבות

אחת מהן היא חוסר הוגנות במערכת הזוגית

האחד מרגיש שהוא עושה יותר מהשני בתחומים שונים ודבר זה גורם לו ללחץ או טרחה רבה מדי.
הוא מרגיש שהוא לא מצליח להתמודד יותר וזקוק לעזרה.

כשהוא לא מקבל אותה הוא מרגיש לעתים קרובות פגיע, נעלב מחוסר תשומת הלב למאמצים שהוא עושה ולנכונות של בן הזוג לבוא לקראתו.
כשהוא מבקש את העזרה מבן הזוג ולא מקבל, אז הוא מרגיש תחושות מאוד לא נעימות, כמו חוסר צדק, חוסר כבוד ואכפתיות, עלבון, חוסר רגישות לקושי שלו ואפילו תחושת בגידה.

ההתחשבנות היא לאו דווקא על אותו נושא.
לדוגמא, אם יש מישהי שאחראית על הסדר והניקיון בבית היא לאו דווקא תכעס כי בן זוגה לא מנקה כמוה, אלא שהוא לא עושה את הדברים שבאחריותו ומשאיר אותם לאחריותה והיא כבר עמוסה עם פעילויות אחרות שבאחריותה.

התגובה בדרך כלל היא האשמה הדדית והתחשבנות על מה אני עושה ולא הוא/היא…

סיבה נוספת (מני רבות) היא חוסר הערכה של בני הזוג

לעתים אנו מרגישים שאנחנו לוקחים על עצמנו יותר, וזה בסדר כל עוד ישנה הערכה למאמץ שלנו מהצד השני.
כשאין הערכה לפעולות שלנו אנו "נלחמים" על כל טיפת תשומת לב…

לדוגמא, אם אני מוכנה לקחת על עצמי את נושא ההתארגנות בבוקר של הילדים על מנת לאפשר לבן הזוג לנסוע לעבודה מוקדם ובן הזוג לוקח את מאמציי כמובן מאליו ולא מודה לי לעתים, או מחליף אותי בשעת הצורך, אז אני מרגישה שאין הוגנות. שאין הערכה למאמצי הזוגיים והמשפחתיים.
ואז שוב מגיעה אותה תחושת התחשבנות של "מה אני עושה לעומתך", "למה רק אני…". ניתן לעצור את זה.

"זה לא הים אשר בינינו / זה לא התהום אשר בינינו / זה לא הזמן אשר בינינו / זה – אנו שנינו אשר בינינו" ("זה לא הים" של לאה גולדברג)

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "משפחה פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

אפשר להחזיר את האהבה

אפשר להחזיר את האהבה

עם השנים השגרה וההישרדות היומית נוגסת בחברות ובאהבה הזוגית. האם אפשר להחזיר אותה? ברורררר לפניכם 8 טיפים קצרים להחזרת האהבה

להחזיר את האהבה

להחזיר את האהבה

המציאות השתנתה

יש נטייה לחשוב שבני הזוג השתנו עם השנים, כאשר בפועל מה שהשתנה זו מציאות החיים, בנוסף להתבגרות ושינויים אישיים נוספים.

זוגות צעירים התפתחו, הקימו משפחות, קריירות, הם כבר לא לבד בלי שום התחייבויות.
ענייני השגרה, האחריות והרצון להתקדם בחיים, הם שהזיזו את מקום הזוגיות והאהבה הצידה.

זה לא בני הזוג שהשתנו. זוגות נוטים לחשוב שבני הזוג שלהם כבר לא רגישים / לא אוהבים / לא מתייחסים / לא אכפת להם / לא מתעניינים / לא מחבקים.
והם חושבים את זה כי הם עסוקים יותר בענייני השגרה מאשר בענייני האהבה. מפרשים דברים במקום לדבר. 

זוגות שחיים שנים רבות יחד גם לא מרגישים את להט האהבה. את התשוקה והחשק.

דברים השתנו.

השנים עברו, והשינויים משפיעים על הזוגות באופן אישי וזוגי.
האינטימיות והקירבה פינו את מקומם לגידול הילדים.
הלחץ והמרוץ לכסף, נוחות ואושר השכיח את הזוגיות.

מי יכול להחזיר את האהבה

מי שיכול להחזיר את האהבה הם הזוגות עצמם. אלו שעדיין אוהבים אך הזוגיות שלהם החלידה.
אותם זוגות שרואים את עצמם ביחד, מתגעגעים לקשר החם שהיה ביניהם, לתשוקה, הקירבה והחברות העמוקה ששררה ביניהם.

זוגות שמתגעגעים לתחושת האמון והביטחון שבקשר. 
זוגות שמעוניינים להתאמץ כדי להחזיר את האהבה ויודעים שהיא לא תחזור כבמטה קסם, ללא מאמץ מצדם. 

איך להחזיר את האהבה

אפשר להחזיר את האהבה והחשק.
קודם צריך להחליט שרוצים בכך. זו החלטה של הזוג עצמו.

לכל אחד מבני הזוג יש את האחריות לכך ואת הדרך המיוחדת להגיע לשם.

מספיק ליישם מספר קטן של הטיפים על מנת ליצור שיפור במערכת הזוגית

8 טיפים איך להחזיר את האהבה

אולי המוח שוכח, אבל הרגש זוכר דברים חיוביים. הוא יחזור לתחיה. ההתרגשות, האהבה. 
על ידי החזרת חוויות ופעולות משמחות, הנפש שלנו תתעורר לחיים ותיזכר בטוב שהיה בקשר.
אל תחכו יותר מדי זמן. התחילו עכשיו. 

נישואין מוצלחים דורשים להתאהב הרבה פעמים, תמיד באותו בן אדם
(מינון מקלוגלין)

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

סדר וניקיון בבית והשפעתם על הזוגיות

סדר בבית והשפעתו על הזוגיות

הקשר בין סדר וזוגיות. יש אנשים שסדר וניקיון מנהלים אותם ומשפיעים על חייהם

סדר וזוגיות

סדר, ניקיון וזוגיות

פצע ילדות

כשנכנסים אלי לקליניקה עוברים דרך הבית.
כמובן שלא רואים את דרי הבית אך כן שמים לב לסדר וניקיון בבית. יש לקוחות שעבורם הסדר והניקיון משמעותיים מאוד. אני אומרת להם בפשטות: "פצע ילדות. פצע גדול מאוד".

ולמה?
כי אחותי הגדולה היתה בלגניסטית מוכשרת מאוד ועשתה את עבודתה בכזו יסודיות שאבי היה צועק וגוער בה מדי שבוע על הבלגאן בחדרה.
אני, שלא רציתי שיכעסו עלי ככה קיבלתי החלטה: "אני אהיה מסודרת. עלי לא יצעקו  ככה". יחד עם זאת זה לא הספיק. רציתי גם לקבל מחמאות. אז הפכתי להיות ילדה מסודרת שגם מסדרת לאחרים: מקפלת כביסה, מפנה את המדיח, מגהצת…

הלא מודע:
מה שקרה בבגרותי זה כשהייתי נכנסת לביתי שלי ורואה בלגאן הייתי נחרדת שמא אבי עומד מאחורי הקיר ויבוא לכעוס עלי שאין סדר וניקיון.
הדפוס שנחרת אצלנו בילדות מלווה אותנו כל חיינו… הבשורה המשמחת היא שניתן להיות מודעים לכך ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בהתאם.

מה פרויד אומר על זה

פרויד טוען שהעיסוק בסדר וניקיון מאפיין את השלב האנאלי בהתפתחות הסובב בסיפוק סביב פי הטבעת. פי הטבעת פירושו לכלוך, צואה, הפרשה והילד סובל מקונפליקט בין הצורך הטבעי לעשות את צרכיו בכל מקום בהתאם לצרכים הביולוגיים שלו ובין דרישות ההורים לשמור על סדר, ניקיון או התזמון של הצרכים.

החוויה כילד

לרוב הילד רואה ומעתיק את ההתנהגות הנהוגה בביתו. בדרך כלל מה שיחווה זה מה שייקח לחייו. אם הוא גדל בבית בו היה נהוג לשמור באדיקות על סדר וניקיון, יהיה חשוב לו שביתו יהיה נקי ומסודר, מחשש שזה לא יהיה תקין אם יהיה אחרת כי לזה התרגל וזה מה שלמד שצריך להתקיים.

זה לא אומר שהוא עצמו יהפוך לאחד שמסדר אך הסדר והניקיון יהיו חשובים לו והוא ירצה שביתו יהיה מסודר. ייתכן וקונפליקטים מול בני הזוג יסובו על נושא זה. 

הקשר ליחסי מין

מין לעתים נחשב למלוכלך ואנשים הסובלים מהפרעה של סדר וניקיון יהיו אנשים נוקשים גם בהרגלים המיניים שלהם. אם גדלתי בבית בו היתה חשיבות לאסתטיקה
זה נוגד את העובדה שבאיברי המין יש ריחות שלעתים לא נעימים לנו.

מה אנחנו חושבים על עצמנו? איך הדימוי שלנו בעיני עצמנו? 
האם ניתן להנות מסקס גם אם לא מיד יצאנו מהמקלחת? האם זה תנאי לקיום יחסי מין?

סוציאליזציה

מן הסתם על סדר וניקיון החמירו יותר עם בנות מאשר עם בנים. הרשו לבנים לא לסדר את החדר או המיטה אך מהבנות ציפו ליותר.
"לא נורא מתוק, אני אעזור לך לסדר את הצעצועים" לבן, לעומת "את חייבת לדעת איך לקפל  כביסה!" או "הקלמר שלך לא מסודר וחסר לך מחק" לבת.

איך חשבו על להלביש את הבנות בשמלות יפות ולשלוח אותן לגינה ולהזהיר שלא יתלכלכו… ואת הבנים שלחו עם הבגד המלוכלך לשחק כדורגל…

*** יש לדעת שלא כל התנהגות שכזו משליכה על אובססיה לניקיון או הפרעה כפייתית טורדנית ***

הקשר לזוגיות

אני מוצאת שזוגות רבים מתווכחים על נושא הסדר והניקיון בבית. כל אחד מסיבה אחרת אך הנושא מעיב על הקשר שלהם.
הם באו מעולמות שונים ולא תמיד יש הלימה בין מה שהם חוו בילדות ורוצים לשמר בבית המשותף שלהם.

יש שהאשה או הגבר מקפידים יתר על המידה על ניקיון ודורשים מבני הבית לנהוג כמוהם. כשזה לא קורה יש וויכוחים ומאבקי כח, ויש שהם דורשים שיהיה סדר וניקיון מבלי לנקוף אצבע ולהירתם למשימה.

כך או כך צריך לזכור שלא תמיד זה "באשמתנו" – זה קשור בתהליכים מוקדמים בילדות וניתן לטפל בזה. ניתן להביא את זה למודע, לגלות אחריות ולקבל עזרה לשינוי מבני הזוג.

הקשר לפצע הילדות

ההרגלים ההתנהגותיים שלנו שמשפיעים לרעה על הזוגיות לא נעשים מרוע. לא מכוונה תחילה להרע לבני זוגנו. הם נעשים כי אלו דפוסי ילדות או התנהגויות
שהתקבעו אצלנו בילדות בלי מודע ומשפיעות על חיינו הזוגיים.
ניתן לטפל בזה.
אל תתנו לדפוסים אלו להרחיק ביניכם.

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו –סדנה לזוגות בשיטת אימגו "ריסטרט זוגי". 

באפשרותכם להגיע ליומיים וחצי של סדנה מקצועית ומרתקת, שתביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
מהסדנה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן