מי אחראי על סיפור חיינו?

מי אחראי על סיפור חיינו

האם אנחנו אחראיים למה שיהיה כתוב בהמשך הספר שלנו או שקל יותר להאשים את הסביבה, את האחר?

סיפור חיינו

מהי אחריות על סיפור חיינו

האם הספר נכתב בגלל היד שכתבה אותו?
היא האשמה? אולי העט…?
האם אנחנו אחראיים למה שיהיה כתוב בהמשך הספר שלנו
או שקל יותר להאשים את הסביבה, את האחר?

האם ניתן לתת המודע שלנו להפעיל אותנו,
לחבר אותנו לאנשים ספציפיים
לרקוח עבורנו סיטואציות ידועות מראש
כישלון ידוע מראש?

האם ניתן לתת מודע להוליך אותנו בחיים
כמו בובה על חוטים?
"זה הוא…"
"זה בגללה…"
"זה לא אני זה הם…."

יציאה מאזור הנוחות

אולי זה יותר נוח,
אולי מה שלא נדע לא יכאב,
ואז לא נרגיש.
כי אם ניקח אחריות על חיינו
נצטרך להתחיל לעבוד,
לשנות,
לבנות,
להתרגל מחדש,
זו עבודה…

זה כרוך ביציאה מאזור הנוחות.
אז שכל אחד יחליט לעצמו.

החלמה

נכון,
אולי נרגיש
הקלה
שמחה
רוגע
אושר
ביטחון
אהבה…

אנחנו רוצים לעבוד ולהרגיש מצוין
או להישאר במיטה חולים?

כי ההחלמה הזאת תקבע
את הסיפור הבא
שאנחנו כותבים ממילא…

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

הפחד לפגוש את עצמנו לקראת פרק ב'

הפחד לפגוש את עצמנו בפרק ב'

מפחדים? עצובים? מתוחים? לחוצים? מקנאים? חוששים? אל תדאגו! אנחנו אמורים להרגיש תחושות שליליות! זה טבעי ונורמלי בהחלט... ואפילו רצוי.

בדק בית בפרק ב

פחדים בפרק ב'

מפחדים? עצובים? מתוחים?
לחוצים? מקנאים? חוששים?
אל תדאגו! אנחנו אמורים להרגיש תחושות שכאלו!
זה טבעי ונורמלי בהחלט… ואפילו רצוי.
אולי הכוונה שלא נרגיש ככה כל הזמן
אבל אם יש לנו תחושות כאלו
אז הן בהחלט מבורכות.

המטרה של פחדים בפרק ב'

מטרת פחדים בפרק ב' לקדם אותנו,
להצמיח אותנו ודרכן להתפתח.

המטרה היא בעצם שנלמד להתמודד אתן.
כי כשנתמודד אתן
נהפוך לחזקים יותר ובריאים יותר (פיסית ונפשית)!

אם ניתן למתח או ללחץ להשתלט עלינו
הוא יכריע אותנו ונחוש ברע.

אך אם נתמודד עם התחושות השליליות,
לא נתעלם מהן
אלא נסתכל עליהן
זה ישפיע עלינו בצורה חיובית
כי ניאלץ להתמודד אתן.
.
נצמח מזה.
נגדל.
יהיה לנו טוב יותר.

צמיחה וגדילה

מפחדים לפגוש את עצמכם?
למה? מה יש שם?
משהו יותר מפחיד מהחיים שלכם עכשיו?
משהו יותר נורא ממה שקיים עכשיו?

יש פחדים בפרק ב' כי שם נמצאות התשובות.
התשובות לאושר, להשלמה, לחמלה, לאהבה.
שלכם עם עצמכם. עם חייכם.

אז תנו לעצמכם להרגיש, לחוש את עצמכם.
תנו לעצמכם לפגוש אתכם במעמקיכם ובמערומיכם.
פנימה.
אל תעצרו את עצמכם, אל תפחדו מביטוי רגשי או מצנזורה אישית.
תחוו, תיפגעו, תרגישו, תחושו –
ולו על מנת לפרוח ולהתחדש עבור עצמכם.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

אתם מאפשרים תקשורת של ילדיכם עם הוריהם?

תקשרת של ילדיכם עם הגרושים

תקשורת בפרק ב' של הילדים עם הגרושים היא נושא מורכב

תקשורת בפרק ב

תקשורת בפרק ב' - הילדים עם הגרושים

הילד מתקשר להורה השני בנוכחותכם.
אם כדי להלשין עליכם
או להגיד שלא כייף לו
או רק כדי לספר איך עבר היום
או לאחל חג שמח.

איך אתם מתנהגים?
מה אתם מאפשרים לילד להרגיש?
האם אתם מרימים גבה,
פולטים הערות ביניים מזלזלות?

או שמא מחמיאים לו על כך
שהוא מקסים שהוא מתקשר ככה לאבא/אמא
ומעדכן אותם בפרטים או סתם שואל לשלומם…

איך מומלץ לנהוג

חשוב מאוד לתת לילד הרגשה נעימה בתקשורת שלו מול ההורה השני.
חשוב שלא נראה התייחסות שלילית לפעולה שלו וליחס שלנו להורה השני.

כאשר ניתן לילדים תחושה נעימה, בטוחה וטובה
מול ההורה השני הם יחוו רוגע ושלווה.
הם לא יהיו לחוצים ולא יחוו בלבול.
תהיה לילדים תחושת ביטחון גבוה יותר מולנו,
תחושת קירבה והידיעה שהם יכולים לשתף אותנו בתחושותיהם
ללא ביקורת או פגיעה בהורה השני.

השפעת תגובות שליליות

כאשר התנהגות הורה אחד שלילית כלפי ההורה השני
הילד חווה תסכול ובלבול.
הוא לא יודע כיצד לנהוג,
מה לומר ואיך להתנהג מול ההורה
גם אם זו רק שיחת טלפון.

ללא אפשרות הבעה ותחושת חופשיות ועצמאות
הוא יסתיר מכם את תחושותיו,
יסתיר מכם פעולות שלו עם ההורה השני,
יפריד בין שני העולמות
ויצטרך להיזהר מאוד בכל מה שיאמר שקשור להורה השני.

הוא יתחיל להסתגר,
להיות מופנם ועולמו הפנימי יהיה מלא בסתירות,
בלבול, דיסוננס וחששות.

דרך מומלצת

"לשחק אותה"

האם זה מה שאנחנו רוצים שיקרה לילד?
לא.
אז כאן אני ממליצה ל"שחק אותה".

כאן אני ממליצה לא להראות את התגובות האוטומטיות שלנו
והשליליות שלנו כלפי הגרושים שלנו (
אם יש תחושות שליליות),

יש לנהוג באיפוק ולתת לילד תחושה
שהוא יכול לשתף אותנו ולו על מנת להקל עליו את חייו.

בכל זאת עשינו מעשה והתגרשנו מבני זוג.
אבל לילידינו אלו הם לא בני זוג.
אלו הם הוריו היקרים והאהובים
ואנחנו אחראים לעולמם הפנימי העשיר.
אנחנו אחראים לשלווה הפנימית שלהם
עד כמה שניתן.

להקל על הילד

בואו ננהג באחריות היכן שניתן.

את העניינים הפרטיים והאישיים שלכם עם הגרושים
השאירו מחוץ לתחום הילדים והרשו להם להתנהג בטבעיות ובנוחות
על מנת לחוות מולכם יחסים תקינים וטובים.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

היכן הילדים בחגים בפרק ב'?

היכן הילדים בחגים בפרק ב'

אנחנו עושים תכניות לחגים, אך מה עם הילדים או הגרושים שלכם. מי מעדכן אותם ומה הם חושבים על הסדרי הראייה בחגים

חגים בפרק ב

חגים וחופשים

בלבול הסדרי ראייה

החגים מתקרבים ועמוסים בימי חופש
שנחגגים באמצע שבוע או שמתנגשים בסוף שבוע. 
ישנם ערבי חג, חג וחופשים רבים שעולים על ימים של הסדרי ראייה.

חג בו אתם בלי הילדים יוצא על סופ"ש שלכם אתם,
ימים שלכם נלקחים לטובת חגים… 

עדכון הסדרי הראייה

האם חשבתם להתעדכן מול הגרושים
היכן נמצאים הילדים בכל יום של החג?
בכל סופ"ש?
האם אתם מתכננים לעצמכם תכנון ענק
של בילוי או טיול עם הילדים או בלעדיהם
וזכרתם לעדכן את הימים האלו מול הגרושים?

ומה עם הילדים?
האם הם חיים בחוסר ודאות
ובגלל זה לא יכולים לתכנן לעצמם פעילויות עם החברים.
או שהם יודעים כבר עכשיו היכן הם מבלים
כל יום מהחגים והחופשות.

תכנון מקדים

כדי להימנע מהבעיות ואי הבנות, 
כבר עכשיו תכננו את השבועות והחופשים מול הגרושים שלכם.

בברכת חג שמח ורגוע

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

השתקפות חיינו בפרק ב'

השתקפות חיינו בפרק ב'

נמצא שההתנהלות שלנו היום קשורה לדפוסים שאימצנו בילדותינו ולהחלטות מגבילות שרכשנו עם השנים.

השתקפות חיינו פרק ב

חקירת זוגיות

נמצא שההתנהלות שלנו היום קשורה לדפוסים
שאימצנו בילדותינו ולהחלטות מגבילות שרכשנו עם השנים.

עלינו לעבוד על הזוגיות היום. 
על הדינמיקה בין שני אנשים שונים
שרוקדים ריקוד זוגי מסתורי.

זוגיות מתחילה בהתאהבות גדולה
אך צריכה להמשיך תוך חקירה הדדית
של הדינמיקה הזוגית.
בלי זה, שני בני הזוג יחושו אכזבה וייאוש.

הם לא יוכלו לגדול ולצמוח
ולהתקדם מדפוסי העבר שטבועים בהם.

פרק א' הסתיים כי לא נבדקו הדפוסים האישיים שם.
פרק א' הסתיים כי היתה התעסקות באחר במקום חקירה פנימית אישית.  
פרק א' הסתיים כי לא נלקחה אחריות על מעשים.

השתקפות חיינו

פרק ב' לא יהיה נכון, מאושר וטוב
אם לא נשכיל לבדוק את עצמנו.
לקחת אחריות על חיינו.
לבדוק לא "אותם" ואת "ההם"
שעושים לנו עוול – אלא את עצמנו.

אם אנחנו לבד ולא טוב לנו –
אנחנו צריכים לבדוק את עצמנו.

תיקון העבר

כל עבודה על הזוגיות תצמיח תובנות חדשות על עצמנו.
ההבנה שאנחנו משתמשים בדפוסי התנהגות שהגנו עלינו בעבר
אך הורסת לנו בהווה 
תביא לתחילת שינוי התנהגותי
שלנו אל מולבני הזוג
או האהובים לנו.

יותר מכל אנחנו נרוויח מכך,
נצמח ונפתח חלקים רדומים בנו
שלא הקלו על מערכות היחסים שלנו. 

נוכל לקיים מערכות יחסים מודעות
מערכות יחסים בריאות ומאושרות. 

זה בגלל הילדות, החינוך או החברה שעיצבו אותנו כמו שאנחנו בלי ליידע אותנו.
זה בגלל שרכשנו מידע ממה שראינו וחווינו כילדים. 
ועכשיו הגיע הזמן לברר
את הדחפים שלנו,
את דפוסי ההגנה שבנינו
ולהעלות אותם למודע על מנת לשפר, לתקן. 

ואולי, הגירושים או הבדידות הם המתנה
הכי גדולה שלנו להתחיל להכיר את עצמנו מהתחלה.

כדי לשנות אדם יש לשנות את המודעות שלו כלפי עצמו - אברהם מאסלו

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

מדוע התגרשתם?

מדוע התגרשתם

יש סיבה עיקרית בגללה התגרשתם

גירושים

מדוע התגרשתם

נכון שהוא עצבן והיא נהייתה רגזנית.
נכון שהיא בגדה והוא לא הגיע הביתה לפני שמונה בערב בגלל העבודה.
נכון שהוא לא התייחס לילדים והיא הזניחה את עצמה בשנים האחרונות.

התקשורת שנסדקה

הסיבה האמיתית שבגללה פירקתם את הקשר זה
התקשורת הפתוחה והמכבדת בין בני הזוג שהלכה ונחלשה. 
כשבני הזוג לא יכולים להביע את עמדתם, מחשבתם,
רגשותיהם או קשייהם באופן מכבד וללא ביקורת ולעג
מתחילים קונפליקטים.
כשבני הזוג לא מדברים בצורה פתוחה וכנה זה עם זו
מתחילים מאבקי כוח ומלחמות וקונפליקטים לא פתורים.

אדישות תופסת את מקום החברות העמוקה שהיתה שם.
וזה הוביל להתנהגויות אותן ציינתי בהתחלה.

למה זה נחלש? מה קרה עם השנים?

מה שקרה זה שבהתחלה בני הזוג מסונוורים מהרומנטיקה והחיבור המוצלח ביניהם, 
תודות לתהליכים כימיים במוח שמערפלים את החושים.

פנטזיה שנמצאו בני הזוג המושלמים עולה,
וגורמת להרגיש מושלמים ויפים ומוצלחים ונהדרים. 
יש כמיהה ומחשבה שבני הזוג יספקו את כל הצרכים 
ויעזרו בכל מה שאתם לא טובים בו או מצליחים!

אבל גיליתם להפתעתכם שגם להם (כמו לכם)
יש תכונות חיוביות פחות
או צדדים לא מושלמים וחלקים לא נעימים
והם לא פה כדי לספק את הצרכים שלכם.

התגלית המרעישה הזו מעציבה ומכעיסה  
ובעיקר מפחידה אתכם.
אתם מבינים שאי אפשר לסמוך עליהם כדי להיות מאושרים ולא הם שיעזרו לכם בחיים ההישרדותיים.

הכעס עליהם מתחיל לבעבע מעל לפני השטח
אפילו בלי הידיעה מדוע.

ולפתע מה שפעם אהבתם אצלם, היום מרגיז.

אז למה התגרשתם מלכתחילה

כי אז לא הבנתם מהי זוגיות, והציפיות שלכם מהקשר הזוגי היו קצת לא פרופורציונליות.
בתקווה שלאחר חוויית זוגיות אחת שלא הצליחה,
החכמתם והבנתם שהזוגיות הזו תלויה בכם ולא רק "בהם".
שאתם אנשים שונים ושבני הזוג
לא אמורים לאהוב כל מה שאתם אוהבים או להנות מאותם דברים.

זה שהיה חסר לכם חום ואהבה בילדות
וציפיתם לקבל אותו מבני הזוג זוהי אשליה.
וזה שבני הזוג לא נותנים לכם "חופש" או "שקט"
זה כי אתם לא יודעים להעניק את זה לעצמכם
ואתם משליכים את זה על בני הזוג. 

התגרשתם כי לא ידעתם לקחת את החלקים בכם שזקוקים להדרכה ועזרה
והשלכתם את הפעולות והקשיים שלכם על בני הזוג. 

זו שהתלוננה על שבעלה לא עוזר לה והתגרשה ממנו כי סיפרה לעצמה שהוא לא "שם עליה"
הבינה שהיא חולת שליטה שלא נותנת לאף אחד להכתיב לה את חייה ומעשיה ולכן דחקה אותו לפינה. 

תיקון הטעות

לכן, אם תתנו כבוד,
תתקשרו בצורה נאותה ונכונה,
תהיו רגישים לקשיים של בני זוגכם
ותעניקו לאורך כל הדרך חיבה, חום, אהבה, פינוקים ותמיכה –
אז הזוגיות הזו תהיה אחרת.

כי איכשהו תצליחו להעניק זה לזו
את הצרכים מהילדות שלכם.
ע"י הקשבה, הבנה, אמפתיה, חיבה וכבוד.

מקווה שהבנתם שחוסר תקשורת
היא בסיס לאי הבנות או פרשנויות לא נכונות
ולכן התקשורת ביניכם צריכה להיות פתוחה וכנה.

שאם תתנו, בלי התחשבנות, אז גם תקבלו בחזרה.
אז – הזוגיות הזו תהיה נכונה וטובה עבורכם.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

בגידות

כמה עובדות על בגידות

בגידות שנחשבות כטאבו בכל העולם כמעט, נפוצות מאוד, יוצרות שברון לב והורסות משפחות. האם חייבים להיפרד, להתגרש, או שיש מה לעשות עם זה?

קראו עוד »
מחלת הסרטן

תומכת לחימה במחלת הסרטן

כתומכת לחימה במחלת הסרטן, חוויתי קשייים רגשיים ונפשיים גדולים, דווקא לאחר החלמת בעלי ממחלת הסרטן. דווקא כשהיינו צריכים לשמוח, נפלתי לדיכאון.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן